在贾樟柯电影《山河故人》中，张译饰演煤老板张晋生。（资料图/图）如果从2006年出演电视剧《士兵突击》中的班长史今算起，张译踏入影视圈已经14年，在此之前，他在北京军区政治部战友话剧团当了9年文艺兵。导演张一白评价他，低调......

每一个人都希望自己能够长寿，但是事实并非如此，那么长寿的秘诀有哪些呢？在生活当中吃什么能长寿呢？长寿的方法有哪些呢？今天小编就带大家一起来看看如果能够保持长寿吧！多做这几个动作能长寿1、搓手掌心两只手掌心对在一起，......

今年是发现艾滋病30周年，每年的12月1日是世界艾滋病日。2011年世界艾滋病日的主题是行动起来，向零艾滋迈进。在地球上，平均每分钟都有一个孩子死于艾滋病，有超过1500万的儿童因为艾滋病而失去父母。目前中国艾滋病病毒感......

记者从此间举行的携手希望胃癌专题宣传月上了解到，我国胃癌的患病率和死亡率均已超过世界平均水平的2倍，每两到三分钟就有1人死于胃癌。而这与胃癌病人发现晚和发病趋年轻化有关，必须引起重视。中国抗癌协会理事、胃癌专......

每一期淋巴水肿的特征你区分的开吗？要是不能充分认识疾病的症状，那如何在第一时间发现并判断出现疾病呢？很多人就是不知道这是疾病，选择忽视，结果付出的代价却是自身无法承受的，所以我们要对疾病充分了解，只有这样，才能比疾病......

每个人都希望自己能拥有美丽的瓜子脸，这套瘦脸操是瘦脸达人根据脸部穴位及骨骼部位设计，每天早晚做保养时，不妨就花个短短3分钟，来套瘦脸操，你也可以让圆脸、方脸、福神脸变成瓜子脸喔。颈部按摩瘦双下巴双手交握，手肘顶住......

女人大腿胖，穿起衣服很不美观，所以瘦腿就成了女人瘦身的流行。STEP1：水平躺在床上，双手放在身体两侧，双脚绷脚面，用力伸开腿部。STEP2：保持这个姿势，将腿弯曲，两脚放在地面上。不可以直接将腿抬高举上去，因为那样身体会不平衡，会......

每天10个一分钟养生法两手对搓一分钟两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。手指摩头一分钟手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，令头......

约喜欢的女生一起出来，想着在约会中把自己最优秀的一面留给她，但是很多人却是在自己人面前交流放松自然，但是在跟女孩子约会的时候却屡屡犯错，导致给对方留下了不好印象，约会不求无功，但求无错，那么下面本站帮你了解约会女生......

很多人担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这个简单的体操可以不借助工具就能完成哦!需要你每天做2次，就可以完成上臂健美的梦想，超级简单，效果显著阿!双手上举相握，笔直向上。双脚与肩同宽，挺胸平视前方。右手臂弯曲90......

现代社会生活节奏越来越快，工作压力越来越大，不管是老人还是年轻人经常会有腰酸背痛的感觉，去店里推拿成本高，也未必有时间，拉筋锻炼倒是不错的选择。很多瑜伽动作中隐藏着拉筋，这是一种非常保健的锻炼方式。每天花上几分钟......

每个美眉都想成为易瘦体质，那么如何才能成为易瘦体质呢？下面小编给大家分享8种方法，每天只需坚持几分钟就可以轻松瘦身哦。1、按摩肚脐一分钟。用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的......

只因为你淡淡的笑容，我的脸慢慢的红，因为你我做了很多我不喜欢的是，因为那是你喜欢的，走过你走过的路，看过你看过的书，参加你参加的活动，跟在你的身后只是为了看到你，再进一步又怕我们之间走到边缘，别担心本站教你如何成功的追......

只要掌握一点小技巧，就可以在极短的时间内达到最高的保养效果让衰老晚点来，肌肤自然散发光采！起床后：清洁+保湿打造富含氧气肌肤step1：急速清洁10秒使用含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才不会让肌肤被带走多余水分，没有紧绷不......

每天花1分钟坚持做抬腿运动和扎马步，姿势做正确，那么你就会很快看到成果了哦。一、扎马步扎马步就是脚站马步，脚板不要内八或者向外，让它们呈11平行状。扎了马步之后通常很多人背部会弯下，但是我们不要弯，背要挺直，当你的腿......

一提起健身，很多人马上就会想到设施齐全的健身房，或者带好装备去做户外运动。其实，只要想运动，就能找到合适的方式，比如下蹲运动，动作不难，锻炼效果却非同一般。下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。下蹲时，人体两个最大......

小编推荐：五种美食让平民吃出E罩CUP(1)仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。(2)吸气，曲双膝，脚跟尽量接近臀部。(3)呼气，双手抱脚踝，缓缓地把身体抬离地面，收紧臀部肌肉，保持30秒，自然地呼吸。(4)慢慢呼气，身体落下还原到仰卧姿势，再重复......

分手是痛苦的，也是无奈的，很多人在分手面前都是痛彻心扉，毕竟曾经深爱过，所以当分手真正来临的时候，很多人是不能接受的，其实分手就分手了，毕竟人要往前看。现在跟随本站的步伐，一起去看看关于分手的句子，感受每一句的痛彻心扉......

绿茶是生活中很多人喜欢喝的，而大家都知道，绿茶是可以泡几次的，不过知道归知道，但绿茶每一泡的时间很多人不知道，对此就由小编为大家简单介绍一下。绿茶每一泡的时间要说泡绿茶次数，大多数人都是泡4泡，对此还有一个顺口溜：一......

冰山式此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。1.上身挺直，盘腿坐下。2.吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。3.呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。然后吸气3秒钟，上半身转回原位。......