喝水：众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。每天在起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后喝至少2升的开水和矿泉水，瘦身效果明显。晨操：晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可......

根据全球疾病负担研究，该情况有着更加糟糕而非更好的走向：在世界范围内，因为生病引起健康生命年损失比例（非简单的早死）由1990年的21％上升至2013年的31％。研究人员警告说，老年人越来越多也意味着，在未来几十年里生病人口的数量......

通常女人结婚后，会经历从心理到生理的一系列转变，有些是好的变化，而有些身体变化，女人们可要小心了，这往往代表着某种妇科疾病的讯号。需要引起重视，在这其中，作为丈夫的男人更要细心的关怀。问题一：避孕失败有专家曾对服用避......

让女人年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是......

精神压力是现代人普遍面临的问题，无论是工作、学习、家庭压力还是社交压力，都会对我们的身心健康造成影响。精神压力长时间积累会导致情绪低落、焦虑、失眠等问题，甚至进一步发展为精神障碍。因此，我们需要采取一些方法来......

联合国秘书长潘基文在世界卫生日到来之际发表了以城市卫生问题至关重要为主题的致辞，他说，到本世纪中叶，城镇居民将占总人口的十分之七，这种爆炸式的增长大都发生在发展中国家。快速而无计划的城市化造成越来越多的贫民窟......

当代社会竞争日趋激烈，心理压力増大，生活节奏加快，生存环境的污染十分严重，作为家庭的主力，男性健康问题自然越来越突出。性功能障碍性功能障碍是男性疾病中的一大类別包括ED（勃起功能障碍）、早泄、阳强和不射精等症，其中以ED......

血脂异常近一半个案：张文是一公务员，由于在办公室工作，应酬更是家常便饭。毕业不到3年，人就开始发胖，最近常常感觉到力不从心，但领导的应酬一、还是要赔，没办法。体检，高血脂，让其感觉很不舒服。体检中，血脂常规的体检项目有甘......

1、如果成年后，你有过骨折的经历，那么你要小心了，因为你出现骨盆破裂的危险会比较高。2、体重增加、糖尿病以及家族史都会引发足部疾病。3、当女性腰围达到89厘米，男性达到102厘米时，对健康的威胁会明显提高。4、人到了50......

他们的想法是：年轻时拿命挣钱，年老时拿钱买命，但钱是挣不完的，命也不是钱能买回来的。他们的口号是：退休与年龄无关，想退就退；退休与事业无关，想做就做。都市白领新的退休理念退休不是生活的尾声，而是另一种生活的开始。他们欣......

有些人虽然外表上看好像没有什么不良反应，只是皮肤晒黑了，其实这也是皮肤受伤的标志。皮肤晒伤后，会调动黑色素，以保护皮肤不受紫外线的进一步伤害，皮肤会因此变黑。因此晒黑就表示皮肤已经受伤了。而且晒太阳时间长了，会损......

小胖墩没减少，小眼镜更多了，昨天，上海市妇女儿童工作委员会办公室公布的2008年度上海妇女儿童发展监测统计报告显示，本市有利于妇女儿童全面发展和男女两性平等发展的社会环境进一步优化，但儿童视力不良、单纯性肥胖、龋齿......

网友问得好!记者为此专门在宜章县做了一次乡村教师健康的调查。结果发现,李黎明的情况很有代表性。乡村教师健康问题突出,不容忽视。直到去世，李黎明没参加过体检记者在采访中了解到李黎明去世前的一个细节:深夜12点,......

梨是最好的肠胃清洁工。饭馆里的饭菜大都以味取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。饭后吃只梨，积存在体内的致癌物可大量排出。梨所含的纤维素大都为非可溶性纤维，能避免便秘及消化系统问题。咀嚼能当护牙剂。大家在......

问题一：子宫颈癌有专家认为，目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来的病毒感染造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进行性行为，可预防子宫颈癌的发生。男人要做的：建立并保持良好的个人卫生习惯。问题二：房事后出血宫颈息肉在性......

问题一：腰围和体重很多人误以为不动就是不运动，但是，如果有人每天健身30~40分钟，还散步，但其他的时间都是坐着，那么他仍然过的是一种不动的生活。几乎不可避免的，久坐的人都会发现自己的腰围越来越大，体重越来越重。问题二：糖......

美国预防医学专家马克·海曼博士表示，对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的药物。美国《健康》杂志最新载文，刊出可用食物解决的八大健康难题。浮肿：吃芹菜《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表......

一、腰椎受损。汽车启动后产生振动，使驾车者随时处于一种全身振动的环境中。而处于坐位姿势时，腰椎间盘承受的压力最大。建议尽可能避免长时间驾车，放松、休息10分钟。二、头晕呕吐。长时间开汽车空调，加上车内装饰材料污......

男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，理由各种各样。有的会说男人很忙，有的会说男人很粗心，有的会说男人很不在乎……各种各样的理由都会让男人们找到借口。如果告诉你生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还......

女性在不同的生命阶段会遇到各式各样的健康困惑。她们最关心哪些健康话题呢？彩虹沙龙特于近期发起了女性最关心的健康话题公益调查。众多读者纷纷通过短信投票，并阐述了她们各自的理由。今天，我们就来为大家揭晓这份最新......