肠道是人体内最大的微生态系统，肠道健康非常重要，一般情况下体内的毒素就会因为在体内时间过久而重新被吸收，人就会出现面部蜡黄、腹部突出、精力下降等症状，导致身体年龄提前老化，因此一定要学会调理肠胃的健康。最近有个......

第一招、多食蔬菜补充纤维节日期间应酬增加，运动量减少，有不少人会出现便秘或排泄不顺的情况，节后增加新鲜蔬菜摄入，可以补充足够的纤维素。一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜，像芹菜、生菜、芥菜、胡萝卜等新鲜......

肠胃是我们消化吸收的重要器官，只有调理好肠胃，才能够保障拥有好身体。那么，如何调理肠胃功能呢？本文为肠胃不好的女性朋友们支支招！多摄入膳食纤维人体内每天摄入多一些的膳食纤维可以帮助降低胃炎、胃癌等风险，帮助清扫肠......

肠胃不好可以吃粗粮吗？粗粮，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认，提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。胃......

消化系统是人们吸收营养的关键所在，而在消化系统中肠胃起到最为重要的作用，肠胃好身体吸收营养的能力强，身体自然会很健康。反之，如果肠胃不好，吸收营养不完善，必然会导致身体出现诸多不适症状，那么肠胃不好有哪些症状呢？了解......

胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时......

由于平常不良的饮食习惯、熬夜、酗酒抽烟等，导致肠胃动不动就生气、不消化，很是受伤。那么，肠胃不好该怎么办？下面跟随小编一起来了解下吧。肠胃不好怎么办？不妨试试穴位治疗肠胃不好往往表现在食欲不振、胃部胀痛、恶心、......

肠胃是人体吸收营养，排出废物的重要器官，有自主神经系统，可以独立发挥搅拌食物、提取盐分、吸收营养、排泄废物等功能。但是同时肠胃是非常脆弱的器官，人体不良的生活、饮食习惯均会对肠胃健康产生不良影响。肠胃不好怎么......

肠胃不好的征兆1、便秘。便秘的人多有胃热，这种情况下，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘。相反，如果大便常不成形，很稀，多半是脾胃虚寒所导致的。要解决便秘，可以经常按摩腹部。用力均匀地按摩腹......

消化不良是很常见的日常现象，通常表现为腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等。消化不良很难受，那么出现消化不良怎么办呢?消化不良吃什么好?给大家推荐几种助消化食物。1、大麦及大麦芽含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡......

胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固;胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢。医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经......

中医认为，很多脾胃病都与人们的不良生活习惯密切相关，最常见的有以下3种。1、精神紧张肝气郁结。主要是指由精神焦虑和紧张导致的胃肠节律功能紊乱。中医所说的肝包括了消化、精神神经等多个系统的功能，认为肝主疏泄，肝能......

一、菠萝的营养价值1、减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在......

工作和生活压力过大，再加上饮食的不规律，都会增加肠胃的负担，使肠胃出现健康隐患。所以，肠胃不好，需要及时调理。胃病吃什么好调理呢？肠胃不好，极易引发胃病，出现胃病，不仅会影响到你的正常生活，还会损害你的身体健康。肠胃不好......

肠胃不好怎么办●补充好细菌护肠胃肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。当有益菌的总体实力小于有害菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。生......

肠胃问题在男性中十分常见，通常表现为胃痛、腹泻、便秘等症状。这些问题不仅会影响生活质量，还可能导致其他健康问题。以下是一些帮助男性调理肠胃的方法：1、合理饮食：男性应该多吃易消化的食物，如米粥、面条、白煮蛋等，同......

肠胃不适，肠胃不适怎么办呢？肠胃不适吃什么好呢？肠胃不好的人要如何饮食呢？下面就来了解一下。对慢性胃肠不适，主要注意以下几点：每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。避免机械性和化学性刺激过强食物，机......

养胃是人们在日常的生活中常常做的事情，而养胃的食物以及方法是非常的多的，其中养胃的水果就是人们比较喜爱的，因为水果在生活中也是常吃的，那么你知道养胃的水果都有哪些吗？今天小编就为大家介绍3类有助于胃部健康的水果......

中医认为，胃喜暖恶寒。就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物，这也是冬季肠胃不适的一个重要诱因。因此，在冬季，生冷瓜果尽量不吃或少吃；在烹饪方面也要注意，凉拌菜也应少吃;冰箱里拿出来的食物不宜......

调理肠胃的美味食疗：1.橘普茶原料：陈皮5克，普洱7-10克。做法：先放入普洱茶，倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮即可饮用。功效：降血脂，抗动脉硬化，调理肠胃。2.杂粮汤原料：黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。做法：黑......