肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。随着气温的骤降，寒冷的冬季已慢慢到来，亦可谓养生保健的好时节，不免很多肝损害的人就会问道养肝护肝的方法，那究......

柠檬减肥茶这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的。先说说方法，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥......

深秋季节，每个女孩子都希望自己的皮肤保持的水嫩白皙，但是，秋季干燥的气候让很多女孩子在于皮肤的干燥问题进行斗争，护肤的方法用了很多，却仍觉得不尽如人意。事实上，美容需要内外修炼，除了在外对皮肤做养护外，还要在内在进行......

提到补钙，很多人想到的第一个方法就是喝牛奶，其实有些蔬果额补钙功效，可是比牛奶还要好的。1、茭白笋不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌，有助延缓骨质的老化情况。但注意......

气虚减肥粥减肥是很多人的终极目标，但是很多人却发现自己使用一些常用的减肥方法效果并不大，这是为什么呢？其实，想要获得最好的减肥效果，首先你应该了解自己的体质，是由于什么原因所导致肥胖的。如果是体虚的患者，那么最好别......

1.酸枣仁酒此药酒对于肌肤粗、心神不宁者，起到润肌肤、养五脏之功效。处方酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。制法将药捣碎，置于净器中，用醇酒......

护肤保养是女人一生的功课，而爽肤水更是其中一部分。芦荟柠檬爽肤水芦荟是出色的美容材料，不仅能使皮肤透明亮白，还能防止皮肤老化，更适合夏天使用。材料：芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量制作方法：1.芦荟和柠檬去皮后切......

■苹果粥——开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦......

预防湿邪致病，我们要有意识的去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物：高梁有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全地仙润肤汤材料：怀山药，杏仁，新鲜牛奶等各适量。做法：1、将杏仁放在清水中浸泡一个小时，去皮尖，加工研成细末。2、将怀山药加工研成细末，将牛奶，杏仁，怀山药一起放在瓶子内，加盖密封。3、......

（1）粟米淮山猴头菇水鸭汤【用料】粟米两条，山药40g，猴头菇80g，水鸭1只，瘦猪肉80g，陈皮1角，细盐少许。【制法】①拣选原条粟米用清水洗干净，切厚件，备用。②山药、陈皮分别用清水浸透，洗干净，备用。③猴头菇用清水浸透，洗干净，切件，备......

中医认为肺为娇贵的脏器，香烟为热毒燥邪，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在这里，我们介绍几种饮食方法，通过食疗来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害。川贝雪梨猪肺汤取猪肺120克，洗净切片，......

贫血，临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤、荔枝干大枣、豆腐猪血汤等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用。贫血吃什么......

贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应更加注意日常的饮食保......

秋季盛产蔬菜和水果，且秋季非常适合滋补养生，那么秋季何不吃蔬菜和水果来养生呢？小编推荐几款秋季养生的果蔬汁，大家在秋季可以多喝。1.石榴汁石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可做......

白领女性一天都做在办公室里面，外界环境很干燥，污染严重，工作繁忙、工作压力大，造成皮肤经常缺水、干燥，甚至毛细孔粗大，怎么在工作之余，保养好自己的肌肤呢?她们有自己的独门秘诀，今天小编带你来看她们的保养之道，看她们都私......

第一款：黄瓜西红柿面羮材料：面条100克、黄瓜、裙带菜、番茄各10克、火腿30克、香油、酱油、白砂糖、食用盐等适量、奶酪5克。做法：首先把番茄放到水中烫一下然后去皮切碎;把火腿、黄瓜分别切成正方形片;接着把食用盐、酱......

但是拼命工作却换了身体的负伤累累。那么熬夜之后应该怎么办呢？如果无法在合适的时候内睡觉，要在平时的生活细节和饮食中多加注意。女人熬夜的害处：1、睡眠不足导致肥胖那些每天睡眠低于7小时的人更容易得肥胖症。研究指......

很多女生都馋嘴，一到夏天，对于各种冰凉食物的食欲更是一发不可收拾。但是汽水、冰激凌等热量极高，吃了容易胖。这时，不防用一个减肥果冻代替高热量食物，果冻的热量低而且富含各种营养物质，口感冰凉柔滑，与这个夏天最相配。1......

咽炎虽然说是一种小疾病，但是带来的伤痛却很深。咽喉经常会让我们喉咙干涩，疼痛。想要治疗咽炎就从偏方下手，试试这五个偏方吧。1、金银花甘草汤材料：金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克做法：用1000克水......