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有关女性保健方法的内容
春季润燥养颜可选喝红糖水
初春养颜调理身体要喝什么呢?春季干燥,适合喝润燥糖水。喝糖水其实是件好玩的事情,在初春煲糖水容易令人产生出类似创作的快感。原因有二,第一,初春空气干燥,水分较少,特别容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥,莹润的粤式糖水......
2023-11-13
女性阴道应该如何保健呢?
阴道是女性生命的一部分,它担任着每月的月事,事关女性的健康和美丽,它还承担着孕育生命的重任,关系到人类历史的延续。可见,保护好自己的阴道是女性不可忽视的任务。那么,保护阴道该怎么做呢?注意平时卫生:正确使用消毒后的......
2023-11-10
最伤身的睡觉习惯你知道吗?
1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说胃不和,则卧不安。3、睡前饮茶......
2023-11-10
做好保健少女才能健康发育 青春期少女该如何保健身体
处于青春期的少女,有不少非常叛逆,总是做着与常人不同的事情。比如说小小年纪就开始化妆、有了性生活、爱吃垃圾食品等等。这些行为没有一个是健康的,长期不保健身体,可是会影响发育的。比如说影响乳房和身高发育,影响月经......
2023-10-18
吃什么能补血活血和补气
1、饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含......
2023-11-11
女性360度养生保健调理方法
中医认为,妇女行经、怀孕、分娩、哺乳均以伤耗阴液为主,机体常处于阴常不足、阳常有余的状态;绝经前后,体内阴阳更易失调,此时如果失于保养,气血平秘状态极易受到干扰而失去平衡,导致疾病产生。经期,以调为养妇女月经期间,要......
2023-11-09
女人如何保鲜 找准抗衰老的黄金点
人体黄金比例穴人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。专家说,头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心,脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心,脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处;从下......
2023-11-09
女人春季保健 防寒泻火是关键
虽然在人们的印象中,春天代表的是温暖,但是阳春三月天气寒气还是很重,而且忽冷忽热稍加不注意就会感冒,所以春季养生首先就得保暖,不是有句俗语叫春捂秋冻么,春天大伙都得捂严实了。春天保健养生的忌讳:1忌冻:春季气候忽冷忽......
2023-11-10
女性夏季保健养生的禁忌
只要风度的危害现在很多女孩子为了吸引男性,把自己能暴露的地方全都暴露出来了。尤其是夏天,很多女孩穿着这种吊带,就是把这个后背暴露在外边,然后穿着短裙,把这个肚脐还有后腰命门这个重要穴位都暴露在外边;甚至到了冬天还......
2023-11-16
女性常搓6部位益大脑抗衰老
一、搓胸先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。二、搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以......
2023-11-08
女性养生保健 可选葛根药膳
《本草纲目》载:葛根有解阳明肌表之邪,甘凉无毒,用其升散或治痘疹不起,赖以宣蔬,治泄则爆熟用之,又主两阳含邪之不利,解酒则葛花为最,因有解表利便之功能。1、葛根羹(每日2次)原料:葛粉10克,葡萄干10粒。做法:将葛粉、葡萄干放入......
2023-11-13
适合女性吃的10大食物
鸭肉。是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。猪肉皮。有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴......
2023-11-09
缺铁性贫血的治疗方法有哪些
在中医学中,虽无缺铁性贫血的病名,但其病症散见于历代医书中,根据其临床表现可归属于血虚萎黄虚劳等范畴。中医学认为,心主血、肝藏血、脾统血、肾藏精,故贫血的发生与心、脾、肝、肾的功能失调,脏腑虚损密切相关。本症的形......
2023-11-13
女性生气容易惹上八种疾病
平常总是听人说要保持良好的心情,不要生气,因生气要影响到人的身体健康,特别是女性生气的话,更容易引起很多疾病,为了女性健康请在生气前注意以下八个生气而影响健康的问题:伤肝生气时,人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,作用于......
2023-11-02
月经推迟要吃什么好呢?
月经推迟了怎么办?月经推迟要吃什么?如果仅偶尔1—2次月经延期,且无其他伴随症状,则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发,停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵,还可以导致骨质疏松、......
2023-11-13
女人常吃巧克力 轻松抗衰老
巧克力+茶=叶酸德国海姆利克大学医学专家海尔默·赛斯认为,巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能,两者配合事半功倍,不光能延长体内其它抗氧化剂,如维生素E和C的作用时间,还能促进血管扩张、治疗贫血症......
2023-11-09
越活越年轻 女人保健四个法则
现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。而往往有些习惯是现代女性们容易忽略的,故在此提醒大家。忌超负荷工作现代职业女性工作节奏的加快,身心长期超负......
2023-11-10
女性巧用决明子治10种病
一、决明子治小儿疳积决明子10克,研末,鸡肝1副,捣烂,然后再加上少许的白酒调和成饼,蒸熟吃。二、决明子治慢性支气管炎紫草30克,决明子25克,水煎服,每天1剂。三、决明子减肥降脂1.荷叶、决明子、山楂、泽兰各6克,水煎代茶饮。2......
2023-11-08
每天1杯豆浆 让乳房更幸福
乳房,为幸福负债累累为了拥有一个丰满的胸部,越来越多的女性选择使用丰胸产品、去丰胸机构做丰胸手术,像硅胶隆胸、激素增大等,虽然能有效增大乳房,实际上却加重了乳房负担,甚至带来乳腺癌的隐患。而根据最近一次,2003至2007......
2023-11-13
烟酒咖啡不离口 美女也变丑女
一、睡眠太少睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡,你可以坚持每天运动,但睡前不可做运动。睡前可喝杯牛奶,因牛奶中含天然镇静剂色氨酸,能促使人入睡。二、带妆睡觉假使你一个晚上不卸妆......
2023-11-13
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