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有关青春期保健的内容
健康解惑:青春期少女必知各种生理问题
更多推荐:调理月经不调五种食疗方青春期是从幼年到成年的一个过渡时期。女孩的青春苦茶有一般是从10~11岁开始,在17~18岁结束。青春期一般有三个阶段,青春早期,青春中期和青春晚期。在生长发育过程中,女孩不仅身体上有了明......
2023-11-25
花季少女怎么饮食保健
青春期是花一般的年纪。那么对于女性朋友来说,青春期怎么样的饮食摄入让你的青春别样美丽。在青春发育期中,人体50%的体重、15%的身高在此期获得,体内脂肪开始积累,骨骼增长加速,上下肢比躯于长得快,肩宽和骨盆宽开始增大,从......
2023-11-07
如何预防早熟 做好青春期保健
如何预防早熟做好青春期保健1、一项结果显示,约有2/3的女性和55%的男性在避孕以及在首次性经历前要审慎等方面接受过一些指导。约20%的被试表示只接受过如何推迟性行为的教育。约16%的女性和24%的男性没有接受过任何性......
2023-11-05
青春期女孩如何保护乳房
1.乳房的卫生青春期的少女,由于内分泌的原因,每当月经周期前后,可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房,抠剔乳头,以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体,会分泌......
2023-11-26
青春期男孩如何进行生理保健
青春期男孩的生理保健青春期,是一个懵懂的时期,这个时期身体开始发育,对异性开始有了幻想,开始有了自己的小秘密,青春期男孩该如何做好生理保健呢?青春期的男生女生,在这个时候生理上开始产生变化,同时心理上也有了自己的小计......
2023-11-05
青春期应该怎么保健
培养良好的个人卫生习惯1、合理安排生活、工作和学习,培养良好的卫生习惯,注意体格锻炼和适当的劳动。个人卫生包括口腔卫生、用眼卫生和写字、读书、站、坐等正确姿势,以防禹齿、近视眼和脊柱弯曲。按照不同年龄有计划......
2023-11-18
青春期的少女保健注意事项
青春期的发育不管对男孩还是女孩来说,都是非常关键的,一些事项需要格外注意,一不小心,不但会影响青春期的发育,甚至对人的身体健康造成损害。一不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩,这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤,还有引菌入体造......
2023-11-22
青春期少女切忌久呆水中
青春期少女根本不适宜久呆在水中,比如长时间泡在泳池、温泉、浴缸里。据了解,青春期的少女处在发育初期,生理器官出现各种发育表现,尤其是内生殖系统尤为明显,最典型的就是少女初潮的来临。在经期,个人的卫生保健是很重要的......
2023-11-17
青春期帮助长高的营养食物搭配
1、大豆、米面、肉类食物混着吃青春期女生会随着身高的增长增加体重,在体重增长中少不了优质蛋白质,所以适当补充含有优质蛋白质食物是青春期女孩长高方法之一,比如鱼、虾、蛋、奶、大豆等食物,米和面中的蛋白质因为缺少......
2023-11-15
青春期少女保健须知
1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多,很容易藏垢纳污;外阴道口靠进肛门,也容易使阴道污染。所以应经常清洗,洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻,特别是经期最好早晚各洗一次。一般说,淋浴较好,不宜坐浴。性......
2023-11-22
正在发育的少女不宜做的10件事
1、不宜扎耳戴坠少女的耳朵娇嫩,这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤,还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道,阿富汗的喀布尔市,有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。2、不宜拔眉描眉眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护......
2023-11-23
什么时候一定得进行妇科检查
妇科检查对每个女生来说,都充满了惊惧和迷惑。除了尴尬于检查本身外,更多的则是畏于人言。其实,性别的差异在医生眼中其实毫无隐秘可言,医生在为病人检查生殖器官时,完全是用科学的眼光和专业的态度,根本不会想到别的问题上......
2023-11-15
少女 你的第一次是啥感受
女孩谈性之初体验首次经验以正面感觉为主——义务感与归属感第一次性生活很痛苦,特别疼。我真的完全是为了爱才接受,因为爱就要忍着,就要付出。他都不忍心了,说,看你那痛苦的样子就算了。第一次做完后,觉得世界上......
2023-11-16
青春期这几件事很伤身 女生该怎么保健好
青春期少女正处于花一样的年纪,爱美的心让她们对各种能让自己变美的方式趋之若鹜,有时候甚至不顾后果。小编要提醒各位美少女们,即使想变美,也千万别做下面这几件事,因为真的很伤身。1.穿耳洞少女的耳朵娇嫩,这时穿耳洞戴耳......
2023-10-19
男人保健从年轻做起 青少年如何进行保健
青春期性健康近年来开始受到社会关注,性健康教育也开始走进学生课堂。男性在青少年时期遇到的主要问题是,性器官逐渐成熟与性知识缺乏、性心理尚不成熟同步出现。由于缺乏正确教育和引导,当体征变化、异性吸引、遗精、手......
2023-10-20
青春期少女保健有哪些禁忌
一、不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全,这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障,使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶,易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激,会引......
2023-11-18
少女不做好保健工作会老得快 纠正不良习惯才能保持年轻
青春期可是人一生中最美好的年华,如果在这个时期不认真保健身体,很容易导致衰老,让原本应该充满青春活力的少女们,提前进入衰老行列。为了健康,也为了保持年轻,少女们务必认真保健,也就是要纠正不良习惯。下面建议来看看,会加......
2023-10-18
青春期保健 少女易患三种疾病要重视
很多少女,总觉得自己还年轻,就算不保养,身体也能自己调节,保持最佳的健康状态。但是,小编告诉你,少女不保养也是容易生病的,别以为还年轻就可以为所欲为了。如果少女发现自己患上了这些疾病,少女们不能忽略它们,及时告诉家长,让......
2023-10-19
青春期男孩如何预防青春痘
晚饭后不喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,不吸烟;卧室里避免强光、噪音,温度适宜;入睡前不收看紧张刺激的电视、影碟;失眠者避免在白天小睡;不依赖催眠安定类药品。男人的皮肤并非如想象中坚韧,因为它经常多的是油,缺的是水,而......
2023-11-22
女人各个年龄层所需的营养
10-18岁(青春期):加强钙铁摄取与运动营养专家表示,钙质与铁质的吸收是青春期的营养重点。青春期对钙质的需求比其它年龄段更大,因为骨骼的成长与骨质的密度主要在这个阶段形成。钙在日常饮食中的最好来源是牛奶及豆制品。......
2023-11-18
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