第一狠：好莱坞性感女神安吉利娜茱丽朱莉产后不禁瘦身成功更是比产前更加消瘦，频频被媒体拍到瘦到很夸张的照片，不得不说对自己身材要求是非常之严格。瘦身法宝：喝非洲大蒜生姜茶，加速新陈代谢在非洲产下bb的安吉利娜茱丽，很......

产后减肚子最有效的方法在正常的情况下，怀孕后妈妈的体重是一定会增加的，通常要比怀孕前增加10到15公斤，而宝宝降生后，体重还要比孕前重5公斤左右，这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪。而其中有很大一部分......

事实上，大多数人的时间并不是被完全填满的。上班时间提前完成某项工作时，我们会剩下一小部分时间;生活中在吃饭、等公交、排队的时候，也会有一些没被利用的零碎闲余时间，这些时间被人们称为碎片时间。碎片时间虽然非常短......

对于减肥的人而言，糖乃万恶之源，是发胖的根本。许多人减肥，总是努力做到一点糖都不沾。然而，脱离甜食的减肥方式对于吃货妈咪们来说，简直就是一种折磨，难道减肥就必须要远离糖分，远离甜食吗？吃糖导致发胖？没有根据英国的营养专......

ANDY是位白领妈咪，她的孩子已经一岁半了，可她不但保持了原有的苗条身材，举手投足间还多了几分成熟风韵。ANDY说，生下宝宝后，巨垒落地，我们的腹壁肌肉也变得松弛、毫无弹性了。其实只要产后没有身体异常，就应及早考虑为身材美......

很多女人都担心产后身材走形，甚至有些女人为了避免身材走形，选择不生孩子。其实，产后及时用对方法减肥，是可以恢复曼妙身材的。所以说，女人们从开始备孕的时候，就应该了解一些产后减肥的方法。因为减肥可不是简单的事情，不仅......

什么是产后通俗地说，产后是女性生完宝宝后的一段时期。在这段时期内，女性由于经历了生产，养分的流失使身体处于虚弱期，各方面都产生了重大变化，所以要尤其注意在产后一时期的饮食、保健、护理等事宜，对身体进行恢复和调养。......

产后减肥范围产后减肥包括体重降低、因生产堆积的脂肪消除，局部身材恢复，饮食恢复等。易形成产后肥胖的人群有以下四种类型：1、胃成型：孕、哺乳期胃口特别好，易饿且食量大;2、脾虚型：孕、哺乳期食欲一般，产后易便秘、腹泻;3......

继续哺乳辣妈首先要是一位好妈妈，无论如何要保证宝宝的口粮。如今内地奶粉不敢喝，香港奶粉又不让代购，为了减肥而停止母乳喂养简直是天理不容。所以不管你如何减肥都要坚持母乳喂养，这样有利于宝宝的生长发育，你要知道，和纤......

1、穿调整内衣为了让自己的狂言可以有实现的一天，小S还穿上了调整型内衣。据报道，产后第一次穿上调整内衣的小S，第一句话就是欢呼：天啊，我终于看得到自己的脚趾头了。2、瘦身月子餐为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉，小S全方......

很多女人害怕生孩子，除了害怕生孩子的疼痛之外，还很害怕生孩子以后身材变形。其实，只要用对了方法，产后及时减肥的话，身材很快就会恢复的。而且产后健身减肥不只是能够让身材恢复苗条，还有其他的好处。如果不信，建议往下看看......

剖腹产后怎么瘦肚子孕妇的肚子经过十个月的怀胎，肚子是不断的被撑大，尽管是熬到分娩了，好像肚子也没有随着胎儿的出生而恢复到孕前的状态，特别是对于剖腹产后的妈妈来说，恢复的过程是比较的缓慢，需要卧床休息的时间也比较长......

俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲，又到了穿短裙秀长腿露小蛮腰的季节了，藏了一个冬的脂肪估计再也藏不住了吧，摸着肚子上的一层肥肉，有人在心里发了毒誓要减肥却无动于衷，有人运动了几天后累觉不爱，无疾而终，有人咬牙坚持终见成效......

不少女人生完孩子之后，纷纷抱怨自己的身材，走形得不成样子。同学聚会不敢去，拍照不敢站前面，让产后妈妈们大受打击，那么，如何把这肚子上的一圈肉给消灭掉呢？产后吃什么能消脂减肥快呢？一胖毁所有，产后看着自己走形的身材，备受打......

下面看看温柔妈妈王艳是如何保持好身材的：1要吃早餐有的新妈妈认为不吃早餐能减少热量的摄入，这样就可以减肥，但是，减肥千万不可不吃早饭。经?过一夜的睡眠，新妈妈体内的营养已消耗差不多了，在这种血糖浓度处于偏低状态下，如......

很多女人害怕怀孕，是因为觉得生孩子不仅要经历非常痛苦的分娩过程中，而且产后身材还很容易走形。生活中国产后发胖的女人非常多，因为害怕自己产后出现发胖的情况，不少女人拒绝生育。其实，生育对身体是有好处的，可以降低癌症......

1.月子期间不宜减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。......

一、揉擦腹部练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。二、体转两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转......

生完宝宝后，再回头看看放在衣柜里的那些漂亮的衣服，早就应该淘汰了，因为，太胖了，实在是穿不下去了！所以产后想要铲肉的妈妈，多的是！每个女人都希望自己漂亮，不仅是脸蛋漂亮，身材还得过的去，一个身材魔鬼，长的白点的女孩子，就算五官......

1、规律饮食在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭。在体重下降过度的情况下，可以适当调节一下饭量。2、主食吃什么主要的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼之类的。3、果蔬为辅要适当地摄取蔬菜，海藻类，大豆（豆腐，纳豆和味增之类......