虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。第一，大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的......

秋冬季节是便秘的高发季节，特别是孕妇，在孕激素的作用和秋季这一特殊气候的影响下，就容易出现便秘情况。这不仅影响到孕妈的食欲，还会影响身体健康，同时，对正在发育的宝宝也会带来一定的影响。那么，孕妈便秘会带来哪些危害？如......

中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。因此，应坚持有规律地排大便，要多喝水，多吃水果及纤维素较多的食物，多吃含水分充足的食物，如芹菜、萝卜、韭菜、洋白菜及粗粮、蜂蜜、水果。（一）孕妇便秘的发生......

大便出血是肛肠疾病中最为常见的一种，在日常生活中，很多朋友想知道大便出血可以预防吗。下面我们一起来看看专家的介绍。预防便血的措施有：1、养成定时排便的习惯：忍便或者努便等容易造成大便密结，排便时造成下部痔静脉丛......

便秘是一种常见的疾病，女性朋友往往比男性更容易患上便秘。这到底是为什么呢？女性朋友又应该如何来预防便秘呢？便秘偏爱女性的原因1、精神过度紧张生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其......

白领的健康常常被忽略，到头来也影响了工作!在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病：颈、肩部酸痛症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉......

研究发现女性便秘患者远远大于男性，为什么便秘喜欢找上女性朋友呢？女性朋友应该如何来预防便秘呢？一起去了解一下吧。女性易便秘与排尿体位有关尿道和肛门括约肌的神经来源于相同的交感神经、副交感神经和躯体神经，也就是......

产后便秘是新妈妈要面对的问题，严重的甚至会出现痔疮，让新妈妈坐立不安，备受困扰。产妇发生便秘导致排便时需要用力的屏气，再加上增大的子宫会对直肠造成压迫，导致盆腔静脉回流不畅，继而发生痔疮。此外，新妈妈在分娩时由于用......

预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：（1）经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃......

>>>推荐：baby感冒了找出病因后再用药1，便秘：多吃蔬菜、水果，多喝水，多参加体育活动，是预防便秘的有效措施。若大便数日未解，可往孩子肛门内塞一小块肥皂栓，变可将蜂蜜30克，加入100毫繁荣升的开水中，现加2克食盐，一次喝完。2，虚汗：......

鲜牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主，在宝宝胃酸的作用下会结成硬块，不易消化，引起宝宝大便干燥，有的宝宝便秘还会很严重，给宝宝带来痛苦。有人说，牛奶是喂养小牛的最好食品，人类的婴儿自然不能很好地消化。这话在一定程度上是有道......

痔疮是一种常见的肛肠疾病，而内痔则是痔疮三大类型中的一种常见类型。介绍，内痔应积极治疗并注意日常护理。内痔患者日常注意事项1、内痔的形成原因和饮食有很大的关系，饮食调理和纠正不良的饮食习惯是预防及治疗痔疮的......

在分析宝宝便秘的时候不难看出喂养方式起了很重要的作用，家长们正确安排好宝宝各个阶段的喂养方式，不但让宝宝补充了足够的营养需求，还可有效预防宝宝便秘。母乳喂养的婴儿：一般情况下，母乳喂养很少发生便秘，但是如果母亲的......

如果一个人出现了便秘的情况，那是相当难受的事情了。想排便却无奈于怎么排也拍不出来，不憋屈死才怪!因此一旦出现便秘，需要抓紧时间治疗，越早治疗所受痛苦就越短。男人为什么会便秘?除了老年人比年轻人容易出现便秘之外，导......

秋冬吃什么食物能预防便秘浆果草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。坚果花生、核桃、芝麻、杏仁等坚果也是......

酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，孕妇能喝酸奶吗如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。孕妇能喝酸奶吗不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果......

预防婴儿便秘的方法是什么？婴儿便秘也是很多家长都担心的，对于预防婴儿便秘的方法也是都关注的，下面就介绍一下预防婴儿便秘的方法。一、食物疗法：对婴儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增......

痔疮是现代社会中一种很常见的肛肠疾病，得了痔疮首先应该去医院检查治疗，其次痔疮患者一定要做好日常护理措施。1.加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对......

便秘是不是很难受?推荐能有效预防便秘的几类食物，平时不妨多吃。预防便秘的食物1、芝麻、杏仁等富含镁的食物镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃......

说到肛肠疾病，很多人都会想到便秘。确实，便秘是一件非常痛苦的事情，那么你知道怎么预防便秘吗？九种预防便秘的食物1、韭菜含粗纤维较多，能促进大肠蠕动，防止大便秘结。2、苹果不想总去医院，每天吃个苹果吧！苹果是一种富含纤维......