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有关月经期间如何保健的内容
中医教你如何在月经期间养生
注意保暖经期注意腹部、足部的保暖,切忌贪凉。坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键,它能达到的内生热效应有益于女性经期中腹部内脏器的保养,能促进经血的排净,预防子宫肌瘤。值得注意的是,经期的热敷不是普通的热敷,热水袋、电......
2023-10-30
少女月经期7大保健步骤
一、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴,避免经血结痂。清洗外阴时,下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要右前向后擦,这样可避免把肛......
2023-11-04
月经正常说明身体没毛病 你的月经正常吗
月经只有女人会有,男人是不会有的,虽然不少女人都不想要月经到来,因为一部分女人来月经的时候,会伴有各种疼痛。但是要注意,月经正常来才说明你的身体没毛病,否则意味着你的身体已经出现了毛病了。所以说,女人们平日里要记得......
2023-10-18
女人月经有哪些禁忌
保养功夫作不足,好朋友恐怕会闹小别扭,甚至引发一些妇科疾病……那么月经期间注意事项有哪些?哪些事情是不能做的呢?女性养生:月经期间的七大禁忌禁忌1:不宜染发有些研究表明,染发剂中的脱色剂以及对位染料,可能......
2023-11-17
六个方法预防月经病 捶腰打背当避免
你知道月经病是怎么产生的,有什么注意事项吗?下面跟小编一起去了解一下。经期不当行为会引发月经病1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症;2、月经期间过度劳累可导致月经失调,甚至功能性子宫出血;3、过......
2023-10-31
经期保养有禁忌 5件事情最好别做
月经期间5件事情最好别做拔牙拔牙一定要避开月经期,有数据统计,罹患干槽症的女病人中,大约60%是在月经期拔牙种下的祸根。这是因为女性在经期时唾液中的纤维蛋白溶解原的前体激活物增加,拔牙后的创面与唾液接触时,凝血块过......
2023-10-30
“大姨妈”来访 七种食物千万别碰
针对经前综合症(PMS)引起的腹部绞痛、胀气以及情绪波动,虽然目前没有神奇的治愈良方,但是我们可以通过调节饮食来缓解痛经。拒绝以下几种食物,可以帮你有效缓解经前综合症(PMS)。1、加工食品快节奏的生活使得加工食品一跃成......
2023-11-04
经期保健 月经期间12大注意事项
1、月经期间不要捶腰月经期有很多不适的状况,像腹痛、全身乏力、腰酸痛等。对于出现腰酸背痛这种情况,很多女性朋友都喜欢捶打腰部想舒缓酸痛,或者去做按摩。殊不知这样做反而效果会相反。2、月经期间不要用沐浴液清洁阴......
2023-11-03
少女月经期要如何保健?
以下是本站健康专家为大家介绍关于少女月经期的保健知识。注意保暖月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮,以免......
2023-11-25
月经周期女性如何保健
女性的健康日历,是根据女性月经周期28天的激素特点而拟定的。对于女性来说,这28天就是1个月。这个只有女性独享的月历计算方式,充分反映了激素的神奇作用。仔细研读下面的健康日历,会使你的每一天都顺利舒适。第1天:小心偏......
2023-11-09
经期保健 月经期间上火怎么办
虽然月经对于女性来说是个很平常的事情,但遇上上火的情况时导致女性非常痛苦。女性在来月事的那几天,本来身体的免疫能力就比较低,加上体内激素突变,很容易引起上火的情况发生。而且因为在月经期间,上火的话一些药物也不敢......
2023-10-31
月经期间如何减肥 月经期间减肥正确方法
的确从饮食的角度来看,月经期吃的可能会少一些,吃的也会比较清淡,这些都符合减肥的要求,通过7天左右减少食量,减少油腻食物的摄入对减肥是有帮助的,那在月经期又该如何正确的减肥?接下来给大家介绍月经期减肥的正确方法。1、......
2023-10-18
月经期间有血块正常吗 月经期保健有妙招
每月一次的月经大家都管它叫大姨妈,部分女性会发现之前自己的大姨妈都很正常,可是发现最近几个月来大姨妈的时候都出现血块情况,而且还会伴有腹痛、胀痛等情况出现,曾经未出现过这样的情况,可是最近经常出现,而且还会出现痛......
2023-10-29
月子期间乳房如何保养
女性生完孩子后,免不了的就是哺乳宝宝,让宝宝能有足够的粮食度过接下来的日子,所以新妈妈需要保护好自己的乳房,因为此时的乳房已经不仅仅只是美的表征,还是宝宝健康的基础,所以,如何在宝宝的喂养过程中还能保持美的形状?一是......
2023-11-05
课堂:月经期间如何保护自己
1、饮酒:同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。......
2023-11-26
少女月经期需如何保健
注意保暖月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮,以免受寒、着凉,刺激盆腔血管收缩,导致月经减少或突然停经,引发其......
2023-11-02
月经期间如何保养皮肤
月经期间保养皮肤第一点要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反......
2023-11-04
女性月经期间如何自我保健
月经来潮其实会对全身各部位都会产生一定的影响,以下的行为,女性在经期都不应该做:1、捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专......
2023-11-17
经期保健 月经期间吃什么排污血
女性朋友每月月经周期中的经血是一种血液和脱落的子宫内膜、阴道分泌物等混合的液体,是女性体内的废弃物,虽然在月经期间女性朋友的身体或多或少是会出现有些不适的现象,但这阶段也是非常好的排毒机会,女性朋友可以利用这......
2023-10-30
月经期间保健食谱推荐
经期饮食对女人的体质影响很大,吃错了,会导致腹痛、经血量少、经血排不干净等状况;吃对了,不仅可以调整体质,还能改善月经不顺。那么,月经期间吃什么好呢?月经开始的前3天该怎么吃?经期间和前后几天,如果用药膳适当的调养身体......
2023-11-04
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