人身体本身最有效的休息方式就是睡眠，可是很多人却被失眠所困扰，如何才能够让自己睡得更香甜？不妨试试中医专家推荐的5款药枕，对于睡眠很有好处哦！磁石枕中老年人常因肾气亏损、肝阳上亢而导致失眠多梦，睡觉时还容易抽筋，这......

枕头因为内部材料的不同，发挥的功用就不同，例如，以决明子和绿豆壳为材料的枕头就对失眠症的治疗发挥促进作用。一起来看看枕头是如何治疗失眠的吧！绿豆壳枕头绿豆壳素有枕头填充料王者之称，柔软、解暑又凉爽，实为不可多得的......

当人们辗转反侧睡不着觉的时候总是想要是有安眠药就好了，失眠时要慎用安眠药。鄢教授介绍，失眠症是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。我国研究人员最近......

网友：表弟那年由农村考进小城的重点高中，寄住在我家。表弟是个懂事的孩子，学习非常用功，成绩一直名列前茅。但自从升入高二以后，他每晚总是在床上辗转反侧，无法安然入睡，严重的时候竟折腾到凌晨两三点还瞪着眼睛数羊羔。第二......

枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具，是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适，然而枕头的功用不止于此，精神健康网专家介绍说，恰当地选择枕头......

五款自制药枕治疗失眠养心枕有些人是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉，这时可以取夜交藤200克、合欢花60克，研成粗末，装入布袋中，再放置到普通枕头里，有养心安神、解烦除躁的作用。养血枕有些人是因为血虚而失眠，常常......

据中华医学会的调查资料显示，我国约有3亿中年人出现或轻或重的睡眠障碍。患上失眠，近4成人会自己到药店购买安眠药或助眠类药物服用。然而，由于许多人不知道怎样正确使用安眠药或助眠药，甚至盲目服药，引发了许多问题。不少......

《老老恒言—枕》说：凡枕坚实不用。一方面，老年人睡过硬的枕头时，头与枕的接触面积小，人颈部的肌肉就会有意识的收缩来保证头部不会偏移，颈肌在睡觉的时候就得不到正常的休息，容易因为过度疲劳导致颈部酸痛和失眠，也容......

导致现代人失眠抑郁症的因素有很多，比如工作压力大、生存环境的突然改变、家庭或感情的突然变故等。让很多人感到意外的是，夫妻俩同床共枕竟然也是导致失眠抑郁症的重要原因，这项结论是英国睡眠研究专家近日得出的。同床......

人一般需要有8个小时以上的优质睡眠时间，如果睡眠时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复。今天，小编教大家自制药枕，可别小看这些药枕哦，它们对治疗失眠可是非常有效呢！治疗失眠的药枕1、养......

枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具，是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适，然而枕头的功用不止于此，精神健康网专家介绍说，恰当地选择枕头......

导致现代人失眠抑郁症的因素有很多，比如工作压力大、生存环境的突然改变、家庭或感情的突然变故等。让很多人感到意外的是，夫妻俩同床共枕竟然也是导致失眠抑郁症的重要原因，这项结论是英国睡眠研究专家近日得出的。同床......

让很多人感到意外的是，夫妻俩同床共枕竟然也是导致失眠抑郁症的重要原因，这项结论是英国睡眠研究专家近日得出的。同床共枕的危害比同床异梦重得多同床共枕被认为是夫妻二人亲密的象征。但最新研究发现，这久而久之会影响......

《老老恒言—枕》说：凡枕坚实不用。一方面，老年人睡过硬的枕头时，头与枕的接触面积小，人颈部的肌肉就会有意识的收缩来保证头部不会偏移，颈肌在睡觉的时候就得不到正常的休息，容易因为过度疲劳导致颈部酸痛和失眠，也容......

让很多人感到意外的是，夫妻俩同床共枕竟然也是导致失眠抑郁症的重要原因，这项结论是英国睡眠研究专家近日得出的。同床共枕的危害比同床异梦重得多同床共枕被认为是夫妻二人亲密的象征。但最新研究发现，这久而久之会影响......

很多人经常会头疼、失眠、头晕。南京东南大学附属中大医院中医内科主任王长松博士建议，常头疼、头晕的人可以自己动手制作个菖蒲囊佩戴在胸前，可以起到开窍醒脑的作用。菖蒲是一种植株类的干药材，在中药店就能够买到。平......

大家都知道，生姜不仅能促进血液循环，改善虚寒症状。你所不知道的是，原来生姜放在枕边，可以治疗失眠！为什么生姜放枕边能治疗失眠如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。......

枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具，是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适，然而枕头的功用不止于此，精神健康网专家介绍说，恰当地选择枕头......

很多时候我们失眠睡不着，腰酸背痛总是想到是由于压力过大所致，却不知道者也可能是你每晚使用的枕头不当造成的。枕头直接关乎到我们的睡眠，过高过低都会造成失眠，那到底是什么样的高度才合适呢？下面我们来介绍一下。床柔软......

枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具，是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适，然而枕头的功用不止于此枕头因为内部材料的不同，发挥的功用就......