英国研究人员发现，每天睡觉时间长的人患心血管疾病、早逝的风险较高。英国基尔大学等多所学校的研究人员分析涉及约330万人的74项研究数据后得出上述结论。他们发现，相比每晚睡7小时的人，睡眠长达10小时的人早逝风险高三......

都市人的睡眠时间较少不固定，特别是年轻一族，因素多种，每天正常的保证睡眠，对健康是十分有益的。睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。人们每天面对不同的压力很容易影响睡眠，睡眠的质量不好身体会感到的疲乏、头疼......

美国国家睡眠基金会近日发布说，睡前不宜食用巧克力及可乐。因为巧克力和可乐中含有咖啡因，会使人头脑清醒，这些食物在体内平均停留时间约为3-5个小时，有的甚至更长。即使你认为这么一点咖啡因不会对你的入睡产生什么影响，......

女性朋友们，如果您的白带出现了以下状况，那可要小心了。蛋清样或白色水样白带当白带量很多时，常提示子宫颈糜烂，卵巢功能失调。有时口服避孕药等激素类药物后，也会出现这类情况。此外，凡能使盆腔及子宫充血的情况，如子宫后倾......

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。唐代诗人孟浩然的一首《春晓》向人们道出了春日里一觉醒来所感受的清新与惬意。于是，孟浩然笔下的春眠成了无数人心中关于睡眠的幸福样本。不过，就是这样一份简简单单的幸......

气虚质女性体内缺乏气睡觉养出精神气，动力不足，就老喜欢赖在床上，即使不睡也喜欢躺着，结果呢，是越躺越懒，浑身懒洋洋，更不想动，为什么会这样呢?气虚质女性不会睡，不仅没有增加体内的气，反而耗损了体内的气。中医有适卧养气，久卧......

仿佛在一夜之间，各种性保健商店、性用品专柜充斥于各大小城市的街头。一个个极具诱惑力的商品名，让那些性生活长期不尽如人意的男男女女兴奋得心里不由高呼：我们等你等得好心痛啊！大有一番相见恨晚的感觉。商家极具煽动力......

随着我国人民生活水平不断提高、工作生活节奏加快，都市人的常见睡眠问题集中在失眠、多梦和打鼾等。根据国内一项调查，我国有38%的人群存在各类睡眠问题。企业中高级管理人员、影视传媒从业人员、医护人员和领导干部是......

人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男女们注意。美......

怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡眠变......

·张口呼吸症状：睡觉时眼睛闭得很好，可嘴却总是张着，而且在呼吸，不时出现轻微的鼾声。医生分析及建议：孩子睡觉张口呼吸是种病态，对发育和健康都有一定危害，应当寻找原因给予积极纠正。孩子张口呼吸一般是由于某种疾患......

现实生活中，在白天，老人们似乎总能随时睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上，躺在床上，却又翻来覆去睡不着。最近，来自以色列特拉维夫大学乔治·S生命科学中心的化学家、......

胎动异常之因1.胎盘功能不佳：造成胎盘供给胎儿的氧气不足，胎动会减缓。2.脐带绕颈：由于胎儿可以在羊水内自由地活动，发生脐带缠绕住颈部的情况，虽然脐带绕颈很常见，但如果缠绕得太紧就会造成宝宝缺氧，胎动减少，甚至死亡。3.胎......

青光眼之所以发病与患者眼的局部结构、年龄、性别、遗传、屈光等因素有着密切关系，具备这些因素的人也就是青光眼的高危人群，随时受外界不良因素刺激导致急性发病，例如睡眠不足可能诱发青光眼。睡眠不足可能诱发青光眼眼......

家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量......

随着数码科技的不断发展，越来越多的孩子开始因为喜爱玩电子数码产品而导致失眠，有媒体报道，中青年、学生失眠多是由各种心理上、精神上的压力造成的。需要引起注意的是，随着手机、电脑、iPad等电子产品的普及，儿童玩电子产......

关于失眠的话题，已经是老生常谈了。失眠的原因更是多种多样，让人防不胜防。你知道吗，不合理的晚餐也会影响睡眠，以下是一些不利于睡眠的食物，希望大家多加注意。兴奋大脑的食物：咖啡、可乐、茶可以起到提神的作用，早上喝是不......

睡眠的减少与人们变胖是否有关联？一些大型的流行病学研究认为，答案是肯定的。按照美国国家健康营养讯问调查收集的数据，一夜睡眠少于7小时的人比睡觉多的人倾向于有较高的身体重量指数（BMI）。与此类似的是美国护士健康研究......

随着专家们多年的研究发现，由于工作的压力，很多女性朋友经常会出现失眠的状况，这些经常的失眠女性，患上乳腺癌的几率是其它女性好几倍。下面请专家详细的介绍下：失眠这与女性的生理特性有关，尤其是在怀孕期和更年期，女性往往......

相信很多朋友来说为什么晚上睡不着觉是个问题，在生活中肯定也是到处寻找方法解决的方法，但是却不知道用什么方法最好，今天小编就给大家详细的介绍一下为什么晚上睡不着觉解决的方法，感兴趣的朋友们可以来看看哦。为什么晚......