洗澡是最基本的清洁方式，对性生活也会产生影响。首先，洗澡可以放松身心，让夫妻性爱时更加投入；其次，性爱前洗个热水澡有助恢复体温，增加皮肤敏感度；最后，夫妻共浴还是很好的前戏，可以增加情趣。科学洗澡能提高性能力不过，一些错......

男人你可以说他穷，也可以说他长得丑，就是不能说他在床上不行。如果一个男人在床上的能力低下，他整个人都会提不起劲来的，美满和谐的性生活对于男女身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用。下面就来了解一下怎么提高男人......

对于男性来说，性能力是一个非常重要的事情，因为男人的性能力强弱关系到了男女之间的性生活。如果男人的性能力强的话，其性生活就变得非常的协调。而最近小编听说男人如果经常喝蜂蜜的话是很容易提高性能力的，那么你知道为......

一讲到红糖水的话，很多人第一印象就是女性在痛经的时候喝红糖水的效果是最好的。但是有一点你要知道，男人喝红糖水也是有好处的，那个好处就是帮助勃起，提高性能力。下面我们就来到底到底为什么喝红糖水可以帮助男人提高性......

洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3―5次即可。如果温度适当，交......

提高男人性能力的五个方法1、体育锻炼女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好......

想保持腰、背、膊及手臂部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持实力，最好每晚抽点时间做若干次数（次数多少......

1.体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每......

许多男人都会在意自己的性能力，但是多数人不知道有什么比较好的方法能有效的提高男人的性能力，那么具体的做法是哪些呢?下面为大家介绍提高男人性能力的方法，供大家了解。戒烟戒酒大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中......

男性性能力的强弱可以通过一定的手段来干预,以下就谈谈男性提高性能力的方法.1.按摩阴囊强化男性精力经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性......

精力旺盛与否是给男人魅力加分的重要指标，以下介绍的练精功可治疗性功能障碍，性神经衰弱，遗精、滑精及神经官能症等。动作要点1、可以仰坐于沙发上，上身保持45度左右的倾斜，头部保持正直，颈部不要偏斜，头后置薄软枕，使下颌呈......

壮阳的方式有很多，食疗，按摩，锻炼等等。但是，到底哪种方法最有效，能彻底的改善男性功能呢？下面就让我们一起来探讨一下。一、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交......

男人如何提高性能力呢？想要更持久那就就要坚持锻炼，多吃一些富含锌元素的食物。那么你知道还有哪些方法可以提高性能力吗？跟着小编去看看吧。想要提高在床上的战斗力吗？不用说了，首先就是锻炼了。锻炼可以强身健体还能固本......

做运动能增长肌肉、强身健体，那么怎么做运动可以提高性能力呢？男人增强性能力的方法有哪些呢？每个人都向往完美的两性生活，但是有的时候一些自身的原因会影响到性能力，所以和谐的性生活也会受到一定的阻碍，那么怎样能够通过......

对男人来说，性能力是非常重要的事情，那么你知道有什么方法能够提高男人的性能力吗？对于很多男性朋友来说，性能力的强弱直接关乎到自己的尊严，如果性能力太弱的话就会出现抬不起头的尴尬局面，所以学会一些提高性能力的方法是......

一、双掌推腹仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部；重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部；各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部；按摩2—3分钟后，再按逆时针方向......

很多男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退时，更是忧心忡忡。没办法，中年男人，上有老下有小，家庭负担繁重，事业上多为业务骨干，工作紧张。其实，你可以通过三看自测一下自己的性功能是否正常。一看性器官的勃起能力当......

性能力是男人雄伟的象征，补肾壮阳是每个男人梦寐以求的事情。提高性能力是每个男人都希望的事情，即使你现在不在ED的行列，你还是希望自己的性能力更强一些。看到女人娇柔的扭捏，谁说这不是成就大男人心理的时刻呢。能够提......

性爱别太猛烈超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中，女上男下、性爱太猛烈，都是威胁阴茎的因素。每天适量步行或慢跑在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力......

很多人冬天喜欢吃辣，因为吃辣能御寒。有媒体报道称能吃辣的男人性能力更强，真的是这样吗？能吃辣的男人性能力更强？法国格勒诺布尔大学通过对114名18-44岁男子的研究表明，越能吃辣的男士睾丸素分泌越多。睾丸素是男人好竞争......