对于整日待在办公室的白领来说，一天要耗费的脑细胞实在是太多了。休息少、缺运动还常常需要加班熬夜，身体一度被消耗，就很容易处于亚健康的状态。现在问题来了，对于常年驻扎于办公室的白领来说，该如何养生呢？对于白领来说，比......

据统计，白领亚健康的情况十分严重，超过七成白领被亚健康所困扰。下面我们针对白领亚健康最常见的两大症状做一个简单的分析。失眠面对紧张的工作、繁重的压力，谁都有可能产生焦虑、紧张的不良心境，严重时还会出现心理障碍......

随着社会的发展和竞争的不断加剧，都市白领需要面对各方面的压力。快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状，并产生各种各样的心理问题。那么究竟是什么原因造成的呢？如何有效缓解呢？一起来看看吧。......

快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状，并产生各种各样的心理问题。是什么在困扰着白领一族，该怎么减压呢？和小编一起来了解一下吧。六大心病困扰都市白领心病一：对自己认识不清事业发展到一定阶......

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。下面是教你如何走出亚健康的四建议。1、学会调节自己的情绪，善待......

现在很多的白领很多都有着亚健康的症状。那白领亚健康有哪些症状呢？腰疼除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝......

工作生活压力以及长时间高强度的加班，都会让白领们经历心理及生理的沉重疲劳感。在医学上，这种心累的现象也被称作是脑疲劳，它是脑力工作者极容易产生的一种亚健康状态。脑疲劳不仅会让人在工作中频繁出错，反应变慢，还会使......

现代白领因为工作等原因久坐，但是久坐不利于身心健康。但是对于现代白领说，久坐危害白领的身心健康哦。有调查显示，因为久坐，有超过40%的人感到颈椎酸疼，超过22%的人出现肥胖问题，除此之外，椎间盘突出、心脑血管疾病、肠胃疾......

亚健康状态介乎于健康和疾病的状态之间，往往并没有明确的病因，但是很多人会处于一种焦虑、失眠、记忆力差等不正常的状态中。对于拼杀在职场第一线的都市白领而言，这不仅大大影响了生活质量，也极大降低了工作效率。更可怕......

现代生活许多人不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。经常处于上述状态的女性其实就属于亚健康。我国有关专家日前指出，随着......

工作压力大，饮食不规律，睡眠不佳等等问题，导致很多人都陷入了亚健康状态。亚健康似乎成了都市人的通用病，面对这种情况，我们该如何调理呢?中医如何解说亚健康中医学虽无亚健康状态一词，但中医谨微防病、消患于未兆的预防学......

现在办公室们貌似光鲜的白领，却也成天觉得自己头晕、头痛、心烦、恶心、胸闷，怀疑自己是这病那病，但到了医院检查一点问题都没有，怎么回事呢？其实这是一种亚健康状态，那么这是怎么回事？如何才能调理出健康的身体呢？下文小编将......

问身边的男性，他们最想说的一个字是什么?累!紧张的工作节奏，沉重的心理压力，不良的生活方式等，让男性健康不堪负荷。专家提醒：亚健康，不能不防，因为它是埋藏在现代男性身体中的定时炸弹。职业男性九成亚健康这是一串让人触目......

白领人群常常因为工作忙而缺乏运动和体质保养。如何预防亚健康、保养自我体质成为白领要注意的核心问题。这里给大家推荐一些适合办公室白领的饮食。1、纤维素——五谷五谷类所含的丰富碳水化合物，能提供日......

编辑推荐：豆浆怎么喝美容抗衰老？虽说亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。亚健康失眠似乎特别钟爱白领人群，失眠甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自......

世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。......

现如今社会发展迅速，社会的竞争，人的压力也越来越大，生活不规律，熬夜，应酬，烟酒刺激等等这些阻碍着人们的健康，那么如何预防和远离亚健康？从根源发现你为什么亚健康1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理......

身体的亚健康状态已经足以引起我们的恐慌了，然而你是否知道，自己的肌肤也会出现亚健康的现象呢？没有明显的肌肤问题，但气色就是好不起来；所有的保养程序一个不落，可皮肤还是干燥粗糙……如果有这样的症状，你一定......

亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。身体处于亚健康状态的时候总是会想方设法向......

工作压力大，饮食不规律，睡眠不佳等等问题，导致很多人都陷入了亚健康状态。亚健康似乎成了都市人的通用病，面对这种情况，我们该如何调理呢?白领常见亚健康症状及对策1、气虚切脉时，中医发现不少女白领脉弱、脉细，并诊断为气虚......