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晨跑防头晕的偏方吃香蕉
问:我最近喜欢上了晨跑,每天早晨起来,喝一杯水后,我就去小区跑步,感觉很消耗脂肪,每次跑完以后感觉身体都非常空虚,两腿打晃,特别想吃饭,有什么办法可以缓解这种情况吗?美国孟菲斯大学健康与运动科学系助理教授李卫东博士答:对于......
2023-11-24
晨跑前吃香蕉可防头晕
空腹锻炼会导致头晕眼花,甚至呕吐,出现运动性低血糖,甚至出现电视晕厥;吃完后马上锻炼会导致胃疼,甚至呕吐。如果你在醒来一个小时之内锻炼,你一定要吃含有200—300千卡能量的食物。对于想减肥的朋友来说,可能认为早晨......
2023-11-25
女子患香蕉恐惧症 看一眼就想吐
【本站讯】来自英国东苏塞克斯(Hastings,EastSussex)的弗兰(FranDando)在她7岁时,哥哥詹姆斯与她开玩笑将一只香蕉藏在她的被窝里。弗兰说,当时我爬上床准备睡觉,突然觉得有什么可怕的黏黏的东西被压在我的身体下面。从......
2023-11-24
电脑旁放香蕉眼睛不干涩
眼睛干涩怎么办?经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,在电脑桌上放几支香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺......
2023-11-19
老人常吃香蕉有什么好处
1、预防心血管疾病当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管......
2023-11-19
来月经可以吃香蕉吗
香蕉是诸多水果的中的一种,香蕉的营养价值很高,而且吃香蕉的好处有很多,那么女人来月经可以吃香蕉吗?月经的时候应该要吃点香蕉,因为香蕉也称之为开心水果,然而月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是......
2023-11-20
孕妇吃香蕉需要注意什么
孕妇吃香蕉好吗?香蕉是钾的最好来源,其内含的叶酸及亚叶酸和维生素B6不仅保证胎儿神经管得正常发育,而且还是有助孕妇情绪波动的一剂良药。所以香蕉是非常适合孕期食用的。但也要看怎么吃,才能吃的最健康。那么孕妇吃香蕉......
2023-11-19
益智果蔬推荐
锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多,约1.5克。但是,它是人体必需的微量元素,直接参与人体的细胞生物代谢,人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、......
2023-11-25
健康饮食早餐不该吃哪三类食物?
1.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3.忌空腹吃菠......
2023-11-26
推荐 男人早泄要多吃香蕉
男性早泄是男人性功能疾病中的一种,治疗男性早泄中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素,尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。此外,镁还有一个突出的贡献......
2023-11-21
干燥肌肤保湿:香蕉蜂蜜面膜
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜适用肌肤:干燥缺水肌肤材料:香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)器材:计量匙、金属汤匙、碗一个做法:将蜂蜜调和香蕉,用汤匙捣成泥状。用法:清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10-15分钟,再用温水......
2023-11-20
香蕉皮妙用 巧治高血压
一、巧使皮肤滋润光滑面部是干性皮肤的人,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净,这比花钱买面膜强多了,纯天然不含任何化学物质,效果还比面膜好。二、巧擦皮沙发皮沙发或皮椅子,使用期很长......
2023-11-20
准妈妈孕期可以吃香蕉吗
怀孕了可以吃香蕉吗?营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生......
2023-11-23
女人来例假能吃香蕉吗?
月经的时候应该要吃点香蕉,因为香蕉也称之为开心水果,然而月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是有好处的!更有好处的是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋),真的是很好!那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉......
2023-11-22
吃香蕉有哪些保健作用?
降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血......
2023-11-20
女性经期能吃香蕉吗?
月经的时候应该要吃点香蕉,因为香蕉也称之为开心水果,然而月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是有好处的!更有好处的是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋),真的是很好!那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉......
2023-11-21
美容减肥 香蕉的7大神奇功效
1、治疗忧郁症香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者,平时多吃些香蕉,可使大脑5-羟色胺的浓度增加,从而减少引起情绪低落的激素,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有快乐食品之......
2023-11-21
香蕉配豆浆 让你不停瘦
材料:香蕉1根、无糖豆浆100ml(可随自己的爱好调整大家的分量。喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆做法:1:香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。2:将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间......
2023-11-22
5种食物帮助女性去皱美容
鸡皮及软骨汤消除皱纹对皮肤有重要作用的硫酸软骨素,鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时,把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬),营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹,使肌肤细腻。香蕉去皱多类瓜果都有抗皱功效:香蕉捻烂后,加......
2023-11-25
青香蕉能治腹泻
孟加拉国学者经过严格临床试验证明,食用青香蕉能有效治疗腹泻。他们将62名腹泻超过14天的婴儿随机分组,日常饮食以米饭为主,并加入青香蕉、果胶或安慰剂。实验进行7天,结果发现,青香蕉能降低肠道的多孔性,使大便恢复正常。......
2023-11-22
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