健康长寿是多少人梦寐以求的事情，不然古人为何拼命地追求长生不老之术呢?古人的觉悟尚且如此，何况现代人?但是在追求健康长寿的时候，你是否清楚人的心跳跟自己的寿命有关?专家表示要是减缓心跳的速度控制心跳的正常的话，......

1、能站着就别坐着越来越多的研究发现，久坐会增加肥胖症、糖尿病、心血管疾病及早亡危险。研究还发现，每天锻炼2小时无法抵消22小时久坐的危害，所以，尽可能地减少久坐。2、时刻保持良好的体态无论是坐、立，还是行走，都避免......

自来水不能喝：停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，这种水含有大量对人体有害的物质。饮料并不能提供最需要的水分：果汁、牛奶、咖啡不宜作为清晨的......

自然孕育了万物，万物离不开土地、阳光和空气，人类也遵循着这样的法则，在呼吸间接受着自然的馈赠。只是匆忙的生活，让我们无暇顾及这些细小的琐碎，渐渐的我们忘记了究竟该如何吐纳自然的气息。虽然活着就要呼吸，但我们的呼吸......

自古以来长寿就是人们最想要追求的一件事，国民女神宋美龄是一个糖尿病患者，那么她是如何控制好糖尿病呢?很多人都想知道宋美龄的长寿秘籍是什么呢?那么就让我们一起来揭秘宋美龄的长寿秘籍吧!‘宋美龄的长寿秘籍是......

每一个人都会设想自己长命百岁，儿孙满堂。但是你知道人长寿的秘诀是什么呢？一起去揭开这个谜团吧。人长寿的秘诀1.运动久坐会让你少活10，因此我们应该拒绝久坐，常常运动。锻炼身体既有助于消除压力，也有助于提高端粒酶活力......

长寿秘笈1：知足常乐芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓......

华佗五禽戏的养生秘籍关于五禽戏有这样一个故事：据说华佗年轻时去公宜山采药，爬到半山腰时发现了一个洞穴，他很好奇，正想进去，忽然听到里面有人在谈论医道，他就站在洞外听。他听得入了神，听着听着，听见那两个人谈起了华佗，这可......

药王孙思邈是一个上寿之人，据说他活了141岁。有养生专家根据相关资料进行了一些梳理和习练，现归纳出如下13种药王养生秘诀1、发常梳。将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑至回颈部。早晚......

目录：第一章：长寿秘籍之养生三不要第二章：13个养生常识守住年龄秘密第三章：中医养生补气美容春季养生茶很多长寿老人的秘籍并没有多少玄机，他们之所以能活的比常人健康、长寿全是因为心态好、生活合理，那么让下面文章中的老......

在有限的生命历程中，人们都很渴望长寿。可是，长寿并不是西游记里一样吃了唐僧肉才能长寿，在生活中你只要能够坚持科学的饮食方法和生活习惯，长寿也不是没有可能的。今天我们就来看看如何才能长寿。人的长寿秘诀是什么人们......

人人都向往健康长寿。但是，大部分能被成为寿星的都是女人。据报道，活到85岁的女性是男性的两倍以上，对男人健康最大的危害来自于抽烟，酗酒，血糖高或者血压高。那么男人想长寿应该怎么办？走出去哈佛医学院公卫学院的医生发现......

经济水平的上升也让人们对于长寿更加的追求，那么到底怎么样才能长寿呢!有说法说生活中有10个坏习惯可以长寿，那么到底这十个坏习惯是什么呢!让我们一起来看看。10个坏习惯反让你长寿10个坏习惯反让你长寿1.合理发怒有益......

你想长命百岁吗？健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有七大爱好。一起来看看吧。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人......

主要内容：世界最长寿女性辞世，家属道出长寿“秘籍”，9月3日上午8点过，四川最长寿老人付素清在家中去世。13天前，她刚过了119岁生日。4日一早，家人将其安葬在她生活了40多年的山上。“她一向不爱热闹，也不喜欢我们浪费，她应该......

健康养生是人类长此以往追求的目标，人类都希望生活的久一点，和自己爱的人多相处一段时间，但是天有不测风云，人有旦夕祸福，每天人类面临的各种天灾人祸不在少数，也给逝者的家人，朋友带来痛苦，有的夫妻失去了可爱的女儿，有的父母......

近日，吉尼斯世界纪录认证的世界上最长寿老人已于15日去世，享年117岁。这位长寿老人一生跨越了三个世纪，据悉，老人走的时候相当平静。这让许多网友都很好奇长寿老人的养生秘籍是什么?下面快随本站小编一起来看一下!吉尼斯......

与子偕老现真情早在1982年，我们曾调查到上海市第一对百岁夫妇。男寿星王秋云100岁，早年读过私塾，曾经教过书，当过帐房和律师，闲暇爱练书法、爱种花草、美化环境，家居并不宽畅，但常会在屋顶上搭起葡萄棚，还能经常上去剪枝修藤......

最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。不过，要说明的是，我......

世界最长寿男性，这位老人家总共育有5个孩子，孙子辈总共有12人，曾孙辈达到16人，还有1个小玄孙。网上公布了老人的照片，照片上老人也是开心的笑着，而且他还透露了他长寿的秘诀是笑口常开。长寿和健康对于很多人来讲成为奢侈品......