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有关女性冬季养生的内容
女性冬季养生 想变美须养内脏
皮肤干燥要润肺中医认为肺主皮毛,皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时,可使皮肤滋润;肺燥时,皮肤则干燥。入冬后,肺易被干燥气候所伤,所以,入秋起就开始要补水,帮助皮肤抗御干燥。另外,还要多吃水果。许多新鲜......
2023-11-05
为什么女性冬季怕冷又怕风
为什么女性冬季怕冷又怕风1、阳气不足所致对于怕风怕冷的大部分人来说,出现这样的情况是因为阳气不足所导致的,也就是体虚。一般来说,阳气不足的原因是因为整天吃寒凉的食物。服用抗生素或者是房事过度等等,这些情况都会......
2023-10-28
让你越吃越年轻的魔法食物
>>更多推荐:女性冬季最美容的5种饮食魔法棒NO.1马哈鱼马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。魔法棒NO.2菠菜和卷心菜菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂......
2023-11-26
女性冬季养生的5大禁忌
不要在冬天减肥爱美的女孩子们,一年四季都想减肥。事实上,无论是节食、运动或者药物利尿的减肥方法,都是在短时间内消耗大量的热量而减肥。这在中医属于泄的范畴,不适于在冬天里进行。在自然界,小熊都懂得要在冬天时吃得胖......
2023-11-19
女性冬季必吃的养生早餐
>>推荐阅读:女性冬季养生每日饮食6规则早晚养胃粥材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:1、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。2、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。......
2023-11-26
盘点女性冬季暖脚的多个方法
一般来说中年以上的女性比其他年龄的女性更为常见这种情况,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉。下面介绍几种暖身的好办法,女性朋友快来试一试吧。身体直立身体直立,用双脚的脚尖支撑自己身体的重心,但身体尽量保......
2023-11-23
必看 冬季女性保健10要点
通点风冬季天冷,有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡,这是很不好的习惯。因为冬季室内空气污染程度比室外要严重数十倍,人们应注意经常开门窗通风换气,以清洁空气、健脑提神。除了白天要开启门窗,让空气对流外,晚上也应开小气窗通......
2023-11-26
女性养生:吃桂圆可预防子宫癌
记得小时候,桂圆可是逢年过节才能吃上的好东西。家中老人常常悄悄把别人送的桂圆拿出几颗,背着子女拿给孙子孙女们当零食吃。开始还总觉得这个东西黑黑的又有点药味,但得知是好东西,便不顾三七二十一,囫囵吞枣起来。桂圆的......
2023-11-05
养生:5种适合女人的酒
百利甜酒百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物所榨的纯净液汁及其他天然料混合之後再蒸馏而成的,酒精度不高,口味偏甜。百利甜酒可以加入冰块或碎冰饮用,或者加苏打水,甚至牛奶和冰淇淋。......
2023-11-23
女性冬季养生 每日饮食6规则
>>推荐阅读:白领女性必吃的美白养生早餐1、少吃,吃七成饱。吃的太多会产生代谢障碍,没有消化的东西会形成毒素,污染血液,堵塞血管。这一点你可能很难相信,吃的少不是热量供应就少了吗?我过去也这样认为,但日本的少食主义者改变......
2023-11-26
5款女性冬季养生美白食谱
>>推荐阅读:多吃葡萄让肌肤更光滑面容粗糙型--笋烧海参面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴......
2023-11-26
女性冬季养生必备食谱
滋阴:鲍汁花胶鹅掌从中医角度,花胶极有滋补食疗作用,是取自鱼鳔晒干制成,口感既韧性又滑爽,与鹅掌搭配起来相得益彰。鲍鱼汁鲜香味浓,淋在花胶上,旁边再配以两颗碧绿脆嫩的芥菜,色香味跃然而出。材料:火腿、猪肉、鸡肉波兰鹅掌......
2023-11-25
冬季养生的禁忌
一、戒乱进补首先,应该了解自己该不该补,属于何种体质,属于何脏何腑有虚。一般而言,中年人以补益脾胃为主,老年人以补益肾气为主。但具体到个人,又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同,要认真分析,最好在有经验的医......
2023-11-20
2个秘诀让你做个漂亮女人
(一)通便祖国传统医学很早就观察到,经常大便燥结难解的人,皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述:便难之人,其面多晦。现代医学研究也证实,长期便秘的人,必然会花容失色。众所周知,人体肠道内天天都有不被......
2023-11-26
5款抗衰老食谱天天吃
核桃芝麻牛奶(补脑益智滋润肌肤)芝麻1小匙、核桃10克,牛奶200毫升,黄豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨,核桃去除薄膜后粗粗地研碎,然后全部放人果汁机中打成果汁。南乳花生猪手煲(丰胸美胸)猪手(猪蹄)1只、花生仁60克,南乳......
2023-11-25
4种女性冬季滋补养生饮食
萝卜萝卜含有较多的水分、维生素c,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化......
2023-11-25
盘点女性冬季必喝的养生汤大全
沙参玉竹炖山斑鱼:用料:沙参10克、玉竹10克、山斑鱼100克功效:养阴润肺、益胃生津、滋阴清热制作要点:将山斑鱼洗净,切段,再与洗净的沙参、玉竹放入炖盅内加水300毫升,隔水炖2小时即可。适用人群:秋燥咳嗽无痰,声音嘶哑,口干烦......
2023-11-23
女性冬季吃白菜养颜又护肤
美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作......
2023-11-25
冬季女性养生保健的6个秘诀
腰腹:脆弱指数:★★★★★护腰束腰又暖腹即使在下雪天,也有美女们穿个短棉袄就出门,这样的打扮,最受累的就是腰腹部了。要知道,腰部是女性非常重要的部位,生殖系统中的子宫、盆腔都在这里,腰腹受凉,很可能会引起一些妇科的问题......
2023-11-26
冬季养生 水果不能这样吃
一、食水果过多过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。二、水果用酒精消毒酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低......
2023-11-26
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