你知道吗？人体会分泌75种以上的激素。要想年轻漂亮，就不能少了荷尔蒙！体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的......

公交车是人们出行时候最为便捷，也是最为便宜的出行交通工具。相信很多人都有一种经历，那就是上了公交车之后，很容易就感到犯困。为什么会有一搭乘公交车就会想要犯困的情况呢?一起来了解一下吧。为什么公交车上容易犯困......

老人要做到三平衡，是那三平衡，跟着小编一起来看看。心态平衡在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化，其中以心理变化......

艾灸作为一种传统的中医疗法，具有悠久的历史和广泛的应用。其中，艾灸足三里穴是一种常见的健康保健方法。本文将探讨艾灸足三里的好处以及它对身体的积极影响。一、提升免疫力艾灸足三里穴可以刺激人体的免疫系统，提高免......

实用建议1：不做盲目减肥狂身体健康一定与吃有关，平衡的荷尔蒙水平更离不开正确的食物。脂肪是制造一切荷尔蒙的原材料，而在这场狂热的全民减肥热潮中，女人已经习惯为了身材咬紧牙关。别说是入口，仅仅是听到脂肪这两个字就......

首先，应注意保健，积极应对压力，放慢生活的步调，或改变生活方式。通过轻松的户外活动或自己感兴趣的特殊技艺来减缓压力、舒展身心，防止身心疾病。其次，是理智并控制情绪。在理智与情感有冲突时，要善于做到通情达理、顺理适情......

1、与豆制品为友自然界中一些植物，它们体内也含有雌激素。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质，叫做大豆异黄酮，它的分子结构与雌激素非常相似，而且同样具有雌激素的活性。所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素。不......

女人内分泌失调不仅容易长痘痘、皮肤粗糙、易怒易躁，还会丧失女性魅力。如何平衡内分泌失调？推荐8个调理方，快速平衡内分泌失调。内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要......

26°舒适的陷阱办公室情景：大多数办公室现在都恒温在26℃，比室外温度平均低10℃左右，从烈日骄阳下逃进办公室，真的是好享受的事情。不过，巨大的室内外温差使肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激......

针对单纯性肥胖发生的原因，其预防的重点是维持能量摄入和输出的平衡。（1）将能量摄入控制在合理水平;（2）通过额外的体力活动增加能量的消耗;（3）综合前二者，在控制摄能的同时，增加耗能。但热能是机体各种生命活动的动力，儿童少年......

如果有一个负责减肥的神，也许正在冥冥中向读这篇文章的你默默微笑，因为你正在通往一条奔向减肥成功的康庄大道！在过去的几十年里，每种千变万化的减肥模式其实都在以相同的原则为基础，但是事实上它们全部都是错的！各路减肥专......

减肥是很多女人一直都在坚持做的事情，毕竟有曲线的身材，看起来才足够妖娆，而且有气质。可是，减肥可不是说一说就能立即达到目的的，必须要女人用对法子才行哟。小编提醒，想要成功减肥的话，要学会平衡水果和主食，也就是两者之间......

当我们感到眩晕，很多时都会想自己是否患有耳水不平衡，但香港中文大学医学院外科学系（耳鼻喉科）名誉临床副教授唐志辉医生表示，原来在医学上并没有耳水不平衡这种病。我们常说的耳水不平衡，其实就是头晕或眩晕的现象。眩晕可......

夏季持续高温，面对满面的油光，皮肤的护理需要做哪些呢？首先，第一步要控制住水油平衡，第二步，做好身体内分泌的协调。那我们就一起来了解下。一、水油平衡，夏肌无忧1、深层清洁，清爽第一步Part1：洗脸不可忽视的洁面乳：夏季皮肤闷......

>>更多推荐：9种方法让你快速瘦身1、少吃快餐，远离毒素快餐送给女人的是--心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌。2、随时随......

女性有内分泌失调怎么办呢？现在有很少有人会去探寻导致内分泌失调的原因。由于职场女性的生活习惯的变化，容易对生活状态造成影响。有些都市女性就可能因为一些不良的习惯，导致身体不健康。所以，为了改善内分泌失调，女人需......

宝宝的进餐时间常常是妈妈的头痛时间，因为宝宝吃饭太挑剔了，花了好长时间精心准备的饭食，有时宝宝却毫不领情，连尝都不愿尝一口。不管是任由他不吃，还是强迫他吃，这样的结果都非妈妈所愿。其实，原因可能很简单，那就是妈妈们不......

有了心理平衡，才有生理平衡，才有神经内分泌系统的协调，才有脏腑生理功能的正常。医学研究表明，除了饮食起居外，情绪的好坏与人的健康密切相关。当人遇到精神压力而处于紧张、愤怒、焦虑等不良的心理状态时，都会引起生理上的......

职场妈妈上班前的育儿经肌肤之亲很重要上班前和孩子亲密接触，对他和你一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在......

人们一生的健康依靠每天从外界获取营养物质。这些营养物质来源于各种各样的食物。因此，要保持身体健康就必须营养全面，做到平衡饮食。所谓平衡饮食，是指饮食中各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、无机盐和维生素等，种类齐......