一些人喜欢在睡觉的时候不穿衣服，即裸睡，认为这样全身可以得到放松，有助于提高睡眠质量，还有些人认为裸睡是一种时尚，但这种睡眠方式对老年人是不适宜的。《老老恒言》云：解衣而寝，肩与颈被覆难密，制寝衣如半臂，薄装絮。上以护......

睡眠质量的好坏决定我们第二天的精神状态，睡觉不仅可以美容而且良好的睡眠作息还可以有助于减肥的作用哦。睡觉也是要讲究方法的，比如说裸睡吧，对于男性朋友裸睡的好处特别多，不仅能提高睡眠质量还能有助于预防衰老。裸睡......

现在不少养生专家在睡眠方面推荐裸睡，因为裸睡可以让身体的束缚减少，减缓身体压力以及有利于皮肤的排泄再生等好处。不过裸睡也是要因人而异的，并不是所有人都适合裸睡。如果想要进一步知道裸睡的各项好处以及什么样的人......

裸睡作为一种生活方式，吸引了越来越多女性的关注。尽管裸睡可能在一定程度上提供一些健康益处，但也有一些需要注意的禁忌。在本文中，我们将深入探讨女性裸睡的好处以及需要知晓的禁忌。裸睡的好处：促进睡眠质量：裸睡可以提......

对于习惯了和衣而卧的中国人而言，裸睡如同开门见山，一时还难以接受。但是不少男人很喜欢裸睡，也喜欢女人裸睡，这是为什么?裸睡的男人喜欢裸睡的男人，是个完全忠于自我感受的真情男子，摩羯座、双鱼座、巨蟹座都是这种类型。......

裸睡可以给人带来以下五点好处：一、促进全身的血液循环，让身体更放松。二、让肌肤呼吸更加顺畅，加快新陈代谢。三、不给内衣裤成为霉菌滋生温床的机会。四、帮助调节神经，释放压力。五、消除疲劳，放松全身心。此外专家还认......

裸睡好吗?很多人对于这裸睡也是比较抗拒的，然而真的需要这样吗?裸睡的好处都有哪些呢?很多人对于这裸睡了解的并不是很多，接下来就一起来看看这裸睡的详细介绍。裸睡对男人有什么好处裸睡对男人有什么好处裸睡有利于保......

八成网友喜欢裸睡网友yulingling发帖留言：女孩子裸睡有利身体健康，还对痛经有好处，不知道大家怎么看待？在132个跟帖中，有91个帖子发表了对裸睡的看法。绝大多数网友认为裸睡有诸多好处，例如对缓解痛经有好处、有助于入眠、......

睡觉是我们每天必须做的事，男人让身体更好的休息，那么男人裸睡可以带来什么好处呢？男人裸睡应注意什么？内敛、保守是中国人自古就有的性格特征，所以在睡觉的时候，中国人更喜欢和衣而卧，也就是睡觉的时候床睡衣，对于外国人喜欢......

女性裸睡族要勤换被子床单一般女性的内裤都比较紧，在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成的疾病，最常见的是霉菌性阴道炎。霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性阴部如果能充分的通风透气，就能减少患上妇科病的可能性。......

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的......

现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，才能达到真正自在的地步。不穿内衣裤睡觉有以下五......

裸睡，即在睡觉时不穿任何衣物，被认为对某些人有益，但并不适合每个人或每种情况。本文将深入探讨裸睡的注意事项，以及哪些情况下不适合裸睡，以帮助你做出明智的决策。一、注意室温和环境1．过低温度：在寒冷的环境中裸睡可能导......

裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态......

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。另外，在这炎热的夏季，裸睡让人感到凉爽，自然很多人都会选择裸睡，特......

裸睡比穿衣服睡更暖和？裸睡比穿着衣服睡更暖和。因为穿着衣服睡觉棉被中的温度基本能保持稳定。而裸睡，棉被中的温度会在一段时间内自然上升，这是因为棉被能吸收被子里的水分和人体的热气，并因此散发出湿润热的效果。这样......

裸睡听起来很不卫生，也很不干净，更是很不文雅，甚至有的女性朋友觉得裸睡就是一种变态。其实，裸睡还是有不少的好处，对健康是有益的。那么裸睡对女生有什么好处呢？女人裸睡的注意事项有哪些呢？详细信息请往下看。裸睡对女生有......

沐浴是日常的必修课之一。那么对于女性朋友来说，要想有好的卫生习惯也要有好的睡眠，所以不妨这么做吧。睡前洗澡是很多女性的习惯，为了保持卫生，也为了让睡眠质量更好，那么睡前多久洗澡才最健康最有效果呢。卫生这个词，在字......

日常生活中，不少人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌。因此，裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对......

每个人都有不同的睡眠习惯，有些人喜欢裸睡，认为这样可以摆脱白天的束缚，也能提高睡眠的质量。但是裸睡真的有益于睡眠吗?什么样的女生喜欢裸睡?裸睡对身体好吗?下面本站的小编来为大家说说!裸睡已经成为一种新时尚，其实这......