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有关三鲜的内容
三道最不健康的家常菜 地三鲜榜上有名
地三鲜。这种菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本来富含维生素P,具有降低血脂的能力,可经过油炸后,茄子会像海绵一样吸收大量的油,几乎完全损失了其健康益处。另外,土豆经过高温油炸后,会生成致癌物。油炸之后,食材中本来......
2023-11-15
元宵佳节 南瓜三鲜汤圆的做法
★南瓜三鲜汤圆特点:味道鲜咸,口感别致。备料时间:30分钟烹调时间:10分钟原料:汤圆粉、南瓜、猪肉、白菜、虾仁、香菇。调料:葱、姜、香油、盐、味精、胡椒粉、料酒。做法:1.南瓜洗净切成小块,放入高压锅煮15分钟,过凉后在搅拌......
2023-11-11
孕前食谱大全之素炒三鲜
主料:冬笋250克芥菜100克香菇(鲜)50克调料:香油5克盐2克味精1克植物油15克制作工艺1.冬笋切成丝,经开水烫一下,控干水分;2.香菇和雪里蕻切丝;3.锅内放油烧热,放入冬笋、香菇炒出香味后;4.放入雪里蕻再炒至熟,最后以盐和味精......
2023-11-22
孕前食谱之三鲜冬瓜汤
主料:海带(鲜)100克冬瓜500克辅料:淡菜(鲜)30克调料:料酒5克盐3克味精1克大葱5克姜5克猪油(炼制)15克制作工艺1.淡菜用温水泡软,洗净,去杂质放锅内;2.加少许水、料酒、葱结、姜片,用中火煮至酥烂;3.海带切成菱形块;4.冬瓜去......
2023-11-22
孕妇去胎毒食谱 三鲜冬瓜汤
孕妇去胎毒食谱三鲜冬瓜汤原料:海带(鲜)100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜5克,猪油(炼制)15克。做法:步骤1:瑶柱用温水泡软,洗净,去杂质放进锅内。步骤2:准备好材料,海带切成块状,冬瓜去皮籽,切成块。步骤3:加......
2023-10-31
三鲜火锅汤底的做法有哪些?
随着社会的发展越来越快,生活上也出现了越来越多的没事,三鲜火锅不同于传统火锅,它的味道会更加鲜美,而且全部食物加起来价格也很实惠,在家中也可以很简单的做好,不会特别麻烦。但是想要吃到好吃的三鲜火锅,汤底是很重要的,三......
2021-04-30
炒“三鲜”营养又美味
1、土豆去皮切粗条放盐水中浸泡,茄子也切条,蒜苔切段焯水;准备一碗佐料汁:老抽、盐、豉油鸡汁、醋、水、淀粉调好;2、锅热后放少许油将土豆条煎到差不多熟了就盛出来;3、炒锅重新放油,放入蒜蓉煸香后下茄条煸炒(为了健康,不想......
2023-11-27
北京菜三鲜豆腐盒做法
【原料】豆腐250克,海参50克,虾仁50克,香菇50克,酱油15克,料酒15克,盐2克,味精4克,葱、姜各25克,油、高汤、淀粉各适量。【制作过程】1、虾仁、海参、香菇洗净均切成小丁,加入盐、料酒、姜末、葱末、味精绞成馅。2、将豆腐切成5......
2023-11-26
孕期保胎安胎食谱 三鲜豆腐泥
孕期保胎安胎食谱三鲜豆腐泥原料:豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量、植物油适量做法:步骤1:豆腐泥的做法豆腐洗净,压成豆腐泥。步骤2:猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。步骤3:鸡蛋磕入碗中打散,搅......
2023-10-31
夏季养生食谱 鸡汤三鲜菠菜
原料:菠菜250克、鸡片、虾仁、海参各20克、食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量、葱、姜各少许。制作方法:1、将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆,放入热水锅内打焯成熟。2、炒锅加鲜汤和调料,开锅......
2023-11-02
陕西对付秋老虎的酸汤菜—浆水烩三鲜
【主料】浆水菜一碗、鲜肉馅适量【配料】青菜、腐竹、红薯粉条、黑木耳、鸡蛋、红薯淀粉、葱姜末、蒜片、干红椒【调料】盐、味精【做法】1、买来的陕西浆水菜一碗,2块钱。2、鲜猪肉馅适量。3、分别调入葱姜末(目的主要......
2023-11-15
地三鲜的主要食材有哪些 吃地三鲜有什么好处
地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒,是一道东北的传统名菜,一般东北菜馆里都有这道菜,很受当地人的欢迎。因为它制作简单,食材比较大众化,味道也好很多当地东北人家里都会做这道菜,是逢年过节、接待客人的首选。一、地三鲜......
2021-04-26
如何做三鲜鸡蛋蒸馒头
原料:青菜心1-2棵、黑木耳一朵、香菇一朵、土鸡蛋一个、馒头半个调料:盐、生抽、香油制作方法:1、小青菜心洗净,黑木耳泡发好,香菇洗净,三样东西一起剁碎待用;2、打一个土鸡蛋搅散,倒入小半碗温凉的开水,搅匀,把剁碎的东西加进......
2023-11-14
地三鲜的做法大全
材料原料:土豆200g、茄子2000g、青椒200g。辅料:姜蒜、水淀粉、酱油1/4小勺、盐1/4小勺、油。做法1、茄子切滚刀块,青椒切成菱形,土豆切片,生抽和盐混合均匀;2、锅内烧热油依次炸土豆,茄子,青椒,捞出备用;(炸三鲜有顺序,这样来,第......
2023-11-11
三鲜饺子的做法-三鲜饺子的文化内涵
饺子有馅,馅心内容各式各样,千变万化。一家人围案包三鲜饺子,把面皮放在掌心,圆圆的皮上放上馅,是一种变化和神秘,表达一种祝福,远比老外吃火鸡复杂、文明多少倍。三鲜饺子的做法-三鲜饺子的文化内涵三鲜饺子的文化内涵饺子......
2021-05-01
三鲜饺子馅的做法
三鲜饺子馅的原料是韭菜、鸡蛋、虾皮,难度中等。三鲜饺子馅的原料:韭菜、鸡蛋、虾皮三鲜饺子馅的配料:蒜、姜三鲜饺子馅的配料:盐、鸡粉、十三香、芝麻油三鲜饺子馅的做法:1、韭菜洗净晾干后切碎备用;虾皮洗净晾干备用;姜蒜......
2023-11-14
地三鲜怎么做 健康营养美味
一说到地三鲜,就留口水了!地三鲜是北方家常食谱之一,地三鲜的做法在各家各户都是不一样的,今日小编推荐三种家常地三鲜的做法,同时也让大家了解下地三鲜的营养价值,保不齐你也会喜欢上地三鲜的!地三鲜的做法地三鲜的做法一材......
2023-10-20
饺子怎么搭配?三鲜陷更营养
带馅面食还有个特点是容易消化,老少皆宜。饺子用各种肉类、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅,一般都剁得很精细。面粉做的皮,含多种维生素和微量元素。大白菜、茴香、韭菜等蔬菜的维生素、矿物质和膳食纤维含量丰富。饺子怎......
2021-04-30
鲜掉舌头的8道三鲜美食有哪些?教你不用味精就能做出的三鲜菜
三鲜浇汁日本豆腐食材有哪些三鲜浇汁日本豆腐食材:日本豆腐4袋、虾仁100克、胡萝卜半根、香菇7朵、鸡蛋1个、红椒1个、水淀粉2汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、细香葱2根、植物油适量、高汤小半碗。做法:1、新鲜的虾剥去虾......
2022-04-01
孕期调理食谱之素炒三鲜的做法
怀孕期间调理食谱:素炒三鲜材料:竹笋250克、荠菜100克、水发香菇50克、麻油、植物油、盐、味精各适量。做法:1、将竹笋洗净,切成丝,放入沸水锅里焯烫,冲凉后,沥水备用。2、把水发香菇去蒂,洗净,切成丝。3、荠菜择去杂质,洗净,切......
2023-11-20
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