更年期到了，有的女性很容易烦躁、盗汗潮热、甚至是心悸失眠、气血不足，这是体虚的一种表现，所以要补，那么更年期吃什么滋补呢？以下就是小编介绍的滋补又美颜的四款药膳，赶紧吃起来吧。浮小麦莲子黑豆茶材料：黑豆、浮小麦各30......

女性在绝经前后，由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，如：血液粘稠度增高，骨质疏松，头晕，胸闷，烦躁，憋气等一系列更年期症状。那么，遇到这样的情况，女性朋友该如何应对呢?针对这......

更年期出汗是很多人在更年期经常遇到的症状，其实这也是正常的事情，因为更年轻本身就是会发生身体的一些变化，不过更年期出汗是让人特别难受的事情。因此，一旦出现更年期出汗问题要及时治疗。那么年期出汗怎么办呢？更年期怎......

人衰老有很多种形式，当更年期到来时你就不得不变老了。对于女性朋友来说，就只能以平常心来迎接更年期了，同时做好更年期的保养，才能安全的度过更年期。那么关于更年期的一些信号预兆，你都知道吗？相信很多人都不了解。接下来......

对于进入更年期的妇女来说，如果不注意养生保健，那么就会陷入精神抑郁的情况。我们只有了解更年期的症状这样才好对症下药。那么女性更年期养生常识有哪些呢？女人更年期应该吃什么食物呢？女人进入四十就要开始更年期的保养......

更年期是女性不可避免的一个时期，更年期脾气暴躁大家都知道，情绪很不稳定。那么除了这个，更年期还有什么症状呢？更年期要怎么调养比较好？更年期的症状更年期女性最为明显的表现就是例假出现紊乱，月经量逐渐减少，周期的间隔越......

更年期饮食多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助......

男人的更年期症状也有很多，每个人的症状表现不一样，程度也不一样，那么男人更年期怎么办？有哪些保养方法？男人过中年大多都会经历更年期，男人更年期的时候往往表现不耐烦，心情烦躁。男性进入更年期的年龄也是各不相同的，目前约......

更年期女性排毒有哪些小诀窍呢？现在环境的污染越来越严重，人们越来越重视自身排毒养颜的健康，及时的排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。合理饮食+适量运动如果饮食结构......

男人更年期同女人更年期一样，需要特别的去对待。尤其是在心理方面。更年期不仅女性有，男性也会经历，因而更年期的那些症状男性也会出现，男性更年期的时候需要注意些什么呢？专家指出除了身体上的呵护外，心理上的调护也是很重......

喝咖啡加重更年期潮热潮热和夜间盗汗影响着大约2/3更年期女性的生活。一项最新研究发现，喝咖啡等含咖啡因的饮料会加重更年期潮热和夜间盗汗。新研究中，史蒂芬妮·法比奥恩博士及其同事于2005~2011年间调查了1800......

教你卵巢保养的具体步骤沐浴乳清洁，用祛角质乳脱角质。再用沐浴盐做深层清洁，含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。用顶级玫瑰精油协同含乳香，杜松成分的紧肤精油按摩，加速新陈代谢及身体循环。按摩完后，再涂抹上一层沐浴盐。......

女性到了更年期，无论在心理上还是生活上都会发生很大变化。不少女性面对更年期，惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。因此，女性要正确对待更年期，及时保养才能延缓衰老。那么更年期如何保养呢？接下来为大家介绍几个更年期保......

更年期是女性生命中的一个重要阶段，女性到了更年期，无论在心理上还是生活上都会发生很大变化。不少女性在面对更年期时，总是想得太多，以致人未老而心先老。因此，女性要正确对待更年期，才能延缓衰老。也就是说，在更年期做好保......

更年期是女性的一个风水岭，很容易出现情况，很多人都不会感觉到更年期的到来，特别是女性朋友，很多时候都是忽略到这些。不过女人们要知道，更年期都是一个很重要的阶段，因此一定要做好更年期保健工作。那么女人更年期怎样调理......

大血藤有行气补血、活血调经、通经活络的功效，适用于气滞血瘀型更年期皮肤晦暗。建议用量：10-15克。大血藤何首乌茶材料：大血藤10克，何首乌3克。做法：将大血藤、何首乌放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮......

更年期人群排毒食材推荐豆腐豆腐含蛋白质等多种营养元素，处于更年期的中年人常吃这些豆类制品，对降低胆固醇，预防骨质疏松有益。油菜油菜含丰富的维生素C，胡萝卜素及钙，铁等营养，可以减轻更年期常见的疲倦，失眠等不适症状。......

女性到了更年期，无论在心理上还是生活上都会发生很大变化。其中不少女性面对更年期，惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。因此。女性要正确对待更年期，及时做好保养工作，才能安全度过月经期。那么更年期如何保养呢？接下来为......

在生活中，绝大多数四十五至五十五岁的妇女都会进入更年期的状态，我们都知道，更年期不注意保养的话，会影响身体健康问题，因此需要多了解更年期的相关知识才行，以便及时防治更年期。那么妇女更年期症状有哪些呢？女人更年期吃什......

女性到了更年期有的心情会变得烦燥，郁抑等症状，不过更年期它不是一种疾病，它是人生中经过的一个过渡时期，据统计女性大约有三分之一的生活时间是在更年期过后的，它会随着人们的平均寿命而延长，由此可见女性在更年期的保健是......