健颈龙是一种蜥脚类恐龙，诞生于白垩纪末期，主要以蕨类植物和树叶为食，平时大多都是使用四足进行行走，第一批健颈龙化石出土于中国，但是目前还处于疑名状态，属于无资格名称，不过也有人推测它可能是属于梁龙科恐龙。健颈龙的化......

冠椎龙是一种兽脚亚目恐龙，体长可达5-6米，属于中型植食性恐龙之一，诞生于2亿年前的侏罗纪早期，也是目前发现的唯一一种在侏罗纪和三叠纪相接时期诞生的兽脚亚目恐龙。最早的一批冠椎龙化石发现于欧洲。冠椎龙的体型冠椎龙......

叉龙属于小型的梁龙科恐龙，诞生于侏罗纪末期，最早是在非洲的坦桑尼亚地区发现的化石，它可以说是缩小版的梁龙，虽然体型明显比梁龙要小上一半，身长只有12米左右，但是它的尾巴却和梁龙一样非常的修长且粗壮。据说是因为它的脖......

扁角龙是一种角龙下目恐龙，诞生于7500万年前-7200万年前的白垩纪末期，体长普遍只有1.2米而已，属于小型植食性恐龙之一，它的外形和弱角龙非常相似，不过它的颅骨更大，拥有着非常尖锐的鹦鹉鸟喙状嘴巴，第一批化石是在蒙古国发现......

犹他角龙是一种角龙类中的开角龙亚科恐龙，诞生于7600万年前的白垩纪末期，平均体长普遍可以达到6-7米，体重则保持在3-4吨左右，属于大型植食性恐龙的一种，最大的特点就是它的颈盾边缘都长有非常多尖刺，并且呈现心形，以此吸引异......

米拉加亚龙是一种剑龙科恐龙，诞生于1.5亿年前的侏罗纪末期，体长可达6.7米，最大的特点就是拥有着比其他剑龙科恐龙更长的颈部，颈椎骨要多出至少2-3节，第一批米拉加亚龙的化石是在葡萄牙的北部发现的。米拉加亚龙的体型米拉......

颈部与肩部运动1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。4、将肩膀提高，吐......

要想宫颈健康，科学养护是关键，而且要从胎儿期做起，以下是医学专家的建议：1、胎儿期宫颈从无到有，并逐步健全，如果在胚胎的演化过程中，受到了某些病理因素的干扰造成发育出错，就有宫颈管发育不良，宫颈延长，双宫颈等畸形宫颈出现......

老年人、工作姿势不当者、睡眠体位不佳者、不良生活习惯者和有外伤史及颈椎先天性畸形者等五类人最容易患颈椎病。中老年人颈椎由于韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变，容易患颈椎病。有些职业如办公室人员、电脑操......

1.注意坐、站、走的姿势。坐要上身挺直，下颌微收，下肢并拢;站要胸部挺起，腰背平直，两腿直立;走要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺，收小腹。2.注意调节与电脑的距离，严禁将眼睛贴近屏幕。3.注意平时穿着。尽量少穿高跟鞋，避免造成腰......

蒙大拿角龙是一种角龙下目的纤角龙科恐龙，诞生于7200万年前-6500万年前的白垩纪末期，体长只有3米，最大特点就是长有鹦鹉鸟喙状的嘴巴，并且颈后部带有短颈盾，鼻部长有小角，第一批化石是出土于北美洲美国的蒙大拿州境内。蒙大......

宫颈癌的饮食保健方法：饮食是保健调理的简单有效手段，宫颈癌的饮食保健对宫颈癌有一定的预防和抑制作用。宫颈癌早期的时候对消化道功能一般影响较小，以增强患者抗病能力，提高免疫功能为主，这是宫颈癌的饮食保健应尽可能的......

近年来得颈椎病的人越来越多，很多办公室的白领天天盯着电脑也比较容易引起颈椎病的问题，颈椎病可以引起很多的并发症，比如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等等，颈椎病不容小觑，如果有发现颈椎病的端倪，我们一定要要注意颈......

在恐龙世界，因为气候适宜，植株茂盛，诞生了许多大型、巨型恐龙。不过对此，很多人只知道腕龙、阿根廷龙等，为了丰富大家的恐龙知识，今天小编为大家再介绍一种巨型恐龙，它就是葡萄园龙，体长可达15米，生活在1.87亿年前的欧洲，接下来......

一、米字形弯曲。脖子绕环法不可取，脖子向四周做环绕动作，反而容易造成颈椎扭伤。建议做米字形颈部弯曲动作，顺序如下：先做十字形弯曲，即头部依次向前弯—复位—向左弯—复位—向后弯—复位&mdas......

中国角龙是一种角龙类中的尖角龙亚科恐龙，诞生于7000万年前的白垩纪末期，体长可以达到6-7米，属于大型植食性恐龙的一种，最早发现的中国角龙化石是在山东省发现的，这批化石埋藏于诸城县的藏家庄村。中国角龙的体型中国角龙......

跳龙是一种兽脚亚目下的鸟颈类恐龙，诞生于三叠纪末期的中生代时期，体型非常的小巧，体长只有60厘米左右，但属于肉食类恐龙之一，它有着极为高超的快速奔跑能力，尤其喜欢跳跃，第一批化石是在苏格兰发现的。跳龙的体型跳龙属于迷......

很多女性非常重视面部的保养，但是因为忘记了颈部的呵护，使得颈部的颈纹出卖你的真实年龄。一起来跟小编看看如何呵护颈部祛除颈纹吧。产生颈纹的原因1、枕头太高枕头太高，会让脖子前倾的姿势，选择低的枕头为佳。另外，驼背......

颈肩操是根据颈椎病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除局部疼痛的体操锻炼动作。易学易练又方便，省时省钱疗效好，而且学会颈肩操后，既不必住院，又不需要配合牵引、药物、理......

1、预备式端坐(老年者坐椅子更安全)，双眼平视前方，双手分别放置于大腿上，宁心静气，将意念(精神)集中到头颈部。2、前屈头前屈，下颌触及胸部，保存3秒钟后回到预备式。3、后仰头后仰，到最大限度时停住，保持3秒钟后返回到预备式......