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有关秋季润燥吃什么的内容
秋季润燥喝什么鱼汤 强推鲫鱼汤
秋季润燥喝什么鱼汤雪梨银耳鲫鱼汤用料:鲫鱼1条、雪梨1个、银耳10g、姜片10g、盐少许、油适量。做法:1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净;2、银耳用清水泡发,洗净后撕成小朵;3、雪梨洗净,去核去籽,不用去皮,切成大块备用;4、姜洗净切......
2023-10-29
秋季滋阴润燥常吃哪些食物
一、风寒感冒:银耳作用部位:喉部功效:又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为长生不老药、延年益......
2023-11-15
推荐:秋季宜喝这5款滋阴润燥养生汤
秋季滋阴润燥养生汤冬瓜虾肉汤食材:新鲜的虾肉300克、冬瓜800克、生姜片3片。做法:将冬瓜洗净,去除皮,切为块状;将冬瓜放入清水中焖煮30分钟左右,清水约1500毫升;待水沸腾、冬瓜变软后,加入新鲜的虾肉和姜片;转小火焖煮5分钟左......
2023-10-29
秋季润燥吃什么最好 南瓜竟也能润燥
秋季润燥吃什么最好南瓜秋天真是个食南瓜的好季节,秋天气候干燥,尤其会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。又是流感高发季节,吃含有丰富维生素A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益......
2023-10-29
秋季润燥家常菜有哪些 推荐5道家常菜
秋季润燥家常菜有哪些双耳冬菇材料:水发银耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,鸡汤适量,黄酒、香油、盐、淀粉各少许。做法:将上料摘好洗净放锅内,置火上,用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时,适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁,待汤......
2023-10-29
秋季宝宝吃什么润燥 推荐3款润燥食谱
秋季宝宝吃什么润燥立秋过后,气候逐渐变得干燥,遵循秋冬养阴的原则,宝宝秋季要多吃些滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴。秋天为防肺气太盛而伤肝,应该要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。可以选用以下食物:麦片、黄......
2023-10-29
秋季吃什么 就吃5款秋季润燥粥
秋季润燥粥有哪些银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止......
2023-10-29
秋季滋阴润燥中药有哪些 石斛帮你防秋燥
秋季滋阴润燥中药有哪些石斛石斛味甘,微寒,具有养胃生津、滋阴除热的功效,对秋燥伤津所致的口干口渴、咽干唇燥有较好的防治作用。另外,石斛是大家熟知的治疗目疾的中成药石斛夜光丸的主药,具有明目作用,可治疗视力减退。因......
2023-10-29
秋季止渴润燥茶有哪些 6款茶饮千万别错过
秋季止渴润燥茶雪梨茶雪梨1个,绿茶5克,冰糖10克。将洗净的雪梨切碎,加入冰糖煮梨水500毫升,取梨汁泡茶。除燥润肺,止咳化痰,养阴清热。银耳梨茶材料:银耳30克,鸭梨2~3个,荸荠200克。银耳用水浸泡软后洗净;鸭梨去皮、心,并切成小......
2023-10-29
秋季吃什么好 润燥食物少不了
1、多吃润燥食物防秋燥的食物有很多,芋艿、胡萝卜、百合、生梨、山药、鲫鱼、鸭子等,这些应季时令食品大多可以润燥。白色食物多偏寒凉,一般体质可以放心使用,过敏性体质者,这时要着重补气,补足肺卫之气,增强对于燥以及外邪......
2023-11-01
秋季润燥食物有哪些 8种食物最有效
秋季润燥食物有哪些1、蜂蜜蜂蜜有润肠、润肺功效,中药里的枇杷膏、药丸等也几乎采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠相表里,许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题,而蜂蜜既可滋润呼吸道,又能帮助排便,被视为是秋天最佳的养生食材......
2023-10-29
秋天吃7种食物排毒又润燥
秋季吃什么润燥、下火、排毒?这三样功效让你一次性得到,以下几种食物就有如此多功效。海带本身就是一种具有良好排毒通便功效的食物。而且海带中含有丰富的碘,人体摄入后会促进有害物质、病变物、炎症渗出物排出体外。牛......
2023-11-14
4款秋季润燥百合粥的做法别错过
秋季润燥百合粥的做法莲子百合粥材料:大米150克,百合干25克,莲子25克,枸杞2颗,冰糖30克。做法:百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。锅中放水,先放入大米、百合干烧开后,再放入莲......
2023-10-29
秋季吃什么润燥益血 多吃莲藕与南瓜
秋季吃什么润燥益血1、莲藕莲藕性质寒凉,具清热凉血的作用,对天气干燥所引发的流鼻血、咳嗽出血有效,再者,它又具健脾止泻、能增进食欲、促进消化,也特别适合幼童食用。莲藕的食用价值高,一般除了常吃的莲藕根、莲藕籽外,属......
2023-10-29
秋季喝什么润燥茶好
秋季干燥就要多喝茶。很多茶都适合秋季饮用,且有滋阴润燥的作用。那么哪些茶有润燥的作用呢?下面来看看秋季喝什么润燥茶好。1.胖大海润燥茶胖大海2枚,北沙参3克,桔梗3克,乌梅3克,大枣3枚,放入保温杯中,用沸水冲泡,浸泡1小时,可......
2023-11-01
秋季润燥喝什么 首选玫瑰花茶
秋季润燥喝什么玫瑰花茶玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱,不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血、改善月经失调。在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可......
2023-10-29
宝宝秋季润燥吃什么 首选银耳百合羹
宝宝秋季润燥吃什么1、银莲百合羹作用:滋燥润肺,补脾宁心,是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可食用。原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。制法:银耳浸泡洗净与莲子肉......
2023-10-29
秋季润燥喝什么养生汤最好 5款靓汤别错过
秋季润燥喝什么养生汤最好竹蔗茅根马蹄汤配方:竹蔗250克,新鲜茅根100克,马蹄250克(去皮)。制法:竹蔗洗净剁成小段并破成片,与洗净的鲜茅根、马蹄(可切小块),同入砂锅,加清水适量,煮滚后改文火煨30~40分钟,取汤代茶饮。鲜芦根炖冰糖......
2023-10-29
必知!秋季润燥喝什么养生汤好
秋季润燥喝什么养生汤雪梨南杏瘦肉汤做法:将雪梨、南杏,以及瘦猪肉放入锅中,加入适量的水,用大火煮滚,然后再用文火熬煮。功效:南杏性微温,味苦、辛,具有补肺润燥止咳喘功效。雪梨也有润燥的功用。此汤具有生津润燥、止咳化痰......
2023-10-29
秋季滋阴润燥吃什么
双耳冬菇用料:水发银耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,鸡汤适量,黄酒、香油、盐、淀粉各少许。制作:将上料摘好洗净放锅内,置火上,用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时,适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁,待汤汁黏稠明亮时即可。功......
2023-11-15
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