秋季润燥滋补汤【红白果仁汤】材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克。做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。功效：具有养心神、清湿毒、健脾......

几场大雨过后，气温也随之明显降低，早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为，燥为秋季的主气，称为秋燥，其气清肃，其性干燥。因此，燥邪伤人，容易耗人津液，所谓燥胜则干，所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现......

一、风寒感冒：银耳作用部位：喉部功效：又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为长生不老药、延年益......

秋季的到来，令很多女性觉得十分干燥。那么，在干燥的秋天，女性可以吃哪些食物防干燥呢？下面我们一起看看以下七款滋阴润燥的甜品吧：一、紫薯银耳汤材料：银耳适量、紫薯适量、冰糖适量。做法：（1）银耳用清水浸泡至变软、完全舒展......

南瓜奶油汤时间：30分钟材料：南瓜1个、鲜奶油50公克、西洋芹菜100公克调味料：盐1小匙、味素1／2匙胡椒粉少许要领：南瓜切成小块，较易蒸熟。做法：A、将南瓜去皮及籽后切块，再将西洋芹菜榨汁。B、南瓜蒸熟后，捣成泥状。C、南瓜泥放......

小儿秋季润燥汤水有哪些萝卜菠菜黄豆汤材料：白萝卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐少许。做法：1、菠菜拣去枯叶，洗净。萝卜洗净，切小丁；2、黄豆浸泡30分钟涨发。在锅中加入水和涨发的黄豆，大火烧开，再用小火焖酥；3、放入萝卜......

冬瓜虾肉汤食材：新鲜的虾肉300克、冬瓜800克、生姜片3片。做法：将冬瓜洗净，去除皮，切为块状；将冬瓜放入清水中焖煮30分钟左右，清水约1500毫升；待水沸腾、冬瓜变软后，加入新鲜的虾肉和姜片；转小火焖煮5分钟左右，下适量的盐和胡椒......

春季来了，雨水逐渐多起来，夜晚的蚊子嗡嗡嗡叫个不停，睡眠质量差的人更是被湿、燥、热折磨得彻夜难眠。不得不说，春季的突然来临，给我们的起居带来很大的不适应。小编居住在南方，每逢春天来的时候，不盖被单觉得冷，盖上被单觉得......

肾脏是我们人体中非常重要的一个器官，很多朋友认为补肾就是壮阳，这是男性的事情，跟女性没有什么太大的关系，可是现在的生活节奏变得越来越快，很多女性朋友因为压力过大，很容易会出现肾虚的情况，而且比例不比男性低，很多朋友选......

黑芝麻猪肉汤：黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克。将黑芝麻洗净，瘦猪肉洗净并切成小块，胡萝卜洗净，切成小块后，放入砂锅中，煲50分钟，放入盐、葱、姜和小麻油，即可食用。龟肉百合汤：龟肉150克，百合50......

老话说春困秋乏，这句话的意思是说到了秋季后能明确感觉到身体疲劳，这也是为什么人们说到了秋季需要进行滋补的原因所在。而秋季需要食用一些滋补汤的另一个主要原因是在于秋高气爽，空气过于干燥使得我们的内火偏旺，不能很......

秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选秋季养生饮食。秋天煲汤喝润燥去火，选择食材很重要。今天小编就为你推荐一些秋季润燥汤的平民食材，这些材料正是秋季的时令食品，有效不贵，非常适合天天煲汤饮用，一起来看......

男人秋季补肾养生菜品：鹌鹑烩玉米取鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大......

处暑过后，秋天的味道就会一天比一天浓厚了，关于秋季饮食，我们应该注意些什么呢？一、秋季饮食应防燥护阴、滋肾润肺秋天为收获的季节，上市的蔬菜、瓜果品种较多，人们宜食花生、泥鳅、白鸭肉、鲥鱼、山药、白木耳、橘子、白果......

养生是一门艺术，对人体有很大的好处，而秋季润燥汤是归属于养生汤类的。秋季润燥汤的种类有很多，主要以一些清热解毒养颜的食物为食材，从而达到清肺、润燥的养生效果，对人体健康有好处。1.塘葛菜煲生鱼：鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤......

很多朋友在生活中很容易会出现上火的现象，这个时候我们就可以食用一些润燥汤，可能很多朋友对于润燥汤的功效并不是特别的了解，其实这对我们的身体是很有好处的，可以帮助我们很好的消火解毒，而且生活中很多食物都有这类功效......

秋季润燥清火汤有哪些竹蔗茅根马蹄汤配方：竹蔗250克，新鲜茅根100克，马蹄250克（去皮）。制法：竹蔗洗净剁成小段并破成片，与洗净的鲜茅根、马蹄（可切小块），同入砂锅，加清水适量，煮滚后改文火煨30~40分钟，取汤代茶饮。鲜芦根炖冰糖配方......

秋季是个润肺降燥的好季节，这季节除了需要补钙外，这润肺降燥也是很重要的，很多人都不知道这要怎么做，吃些什么好?接下来就一起来看看这润肺降燥的饮食选择。1、莲藕莲藕深秋由于空气干燥，人容易烦躁不安。可多吃一些清心润......

秋季滋阴润燥中药有哪些石斛石斛味甘，微寒，具有养胃生津、滋阴除热的功效，对秋燥伤津所致的口干口渴、咽干唇燥有较好的防治作用。另外，石斛是大家熟知的治疗目疾的中成药石斛夜光丸的主药，具有明目作用，可治疗视力减退。因......

秋季女性滋补润燥汤银耳雪梨红枣莲子汤做法：将银耳用冷水泡发洗净，去根撕小朵，将莲子去芯洗净，将大红枣浸泡洗净；再将雪梨用盐水浸泡后，洗净切小块，去梨核；最后将所有食材放入锅中，用大火煮滚后，再改小火煮20分钟即可。功效：此汤......