凉拌苦瓜：祛痱子苦夏时总会不自觉地想起苦瓜。尽管它的名字和味道都带有不太讨喜的苦字，但苦瓜的营养丰富，此时食用有益身体。中医认为，苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。有清热解暑、清心除烦、益气解乏、益肾利......

伏天宜喝黄芪粥吃黄芪，宜用清淡之方。最简便的办法，就是喝黄芪粥。黄芪粥，古已有之。在苏轼的诗中，就曾提到过他在大病初愈时喝黄芪粥的事情。那年他三十九岁，谪居密州。当时斋居卧病禁烟前，辜负名花已一年，故用黄耆煮粥荐春......

俗话说热在三伏，高温湿热的天气不仅让人烦躁难耐，还易导致多种疾病的发生。除了注意防暑降温，饮食上做一些调整也有助于伏天养生，比如常吃以下几种食物。红枣，养护心脏。中医认为，夏季阳气最盛，心则是主阳气的脏器，而红色食物......

三伏到，一年中气温最高且潮湿、闷热的日子来了，人们稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物，而且又是当令蔬菜。今天就跟大家聊聊吃瓜那些事，咱们一起做一个......

男人三伏天补什么好，男人三伏天吃什么好？夏季的三伏天是人体阳气最旺盛的时候，但也容易消耗体力和耗损营养。本文将介绍男人在三伏天如何进行营养补充，提供一些建议和推荐的食物，以帮助男性朋友度过健康的夏季。一、男人三......

三伏天吃羊肉到底好不好，三伏天吃羊肉的功效和作用？三伏天是夏季的最后一段时期，气温高，人们容易出汗过多，身体容易出现虚弱和疲劳的情况。在这个时候，适当食用羊肉有助于增强体力、滋补身体，对一些人群来说是有益的。一、三......

男人三伏天喝姜水好吗，男人三伏天吃什么补身体？三伏天是一年中最热的时期，也是人体阳气最旺盛的时期。在这个时候，很多男性朋友会选择喝姜水来驱寒祛湿，增强抵抗力。但是，男人三伏天喝姜水真的好吗？姜水的功效有哪些？男人三伏......

三伏天是中国夏季的一个重要节气，气温高，天气炎热。在这个时候，人们常常喜欢喝冷饮来消暑解暑。冷饮对于缓解炎热的感觉确实有效，但是也有一些健康问题需要注意。本文将探讨三伏天是否可以吃冷饮，以及吃冷饮的注意事项。第......

三伏天是冬病夏治的最好时机，也是一年中最炎热的时候，那么，2014年三伏天是什么时候、三伏天吃什么好？三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的伏天儿，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一......

北方有句俗语说头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，这是北方三伏天饮食养生的一种方法。可见人们在三伏天是非常注重养生的。今年的三伏天也到来了，我们来了解下三伏天吃什么好。三伏天是最热最闷最潮的时期，稍不注意就会产生......

介绍丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、......

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢?三伏到，一年中气温最高且潮湿、闷热的日子来了，人们稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能......

三伏天养生吃什么好一般在三伏天的气温都是比较高，而且空气还是比较的潮湿，人的身体处于这种环境中经常会感觉浑身不自在，那么应该如何缓解这种状况呢?夏天的饮食要很讲究，否则既容易肝火上扬，又容易积聚湿气，滋生出很多的......

夏季的三伏天是一段炎热的时期，但我们可以通过科学的养生方法，与高温共处，并保持健康和活力。那么三伏天如何养生？三伏天吃什么好呢？三伏天如何养生第一部分：合理饮食1.清淡饮食：选择清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粥......

三伏天吃鸭肉利弊鸭肉是一种非常常见的肉类，并且在传统的中医养生方面认为，吃鸭肉能够很好的帮助我们轻松的度过炎热的夏季。想要知道到三伏天吃鸭肉利弊有哪些，那么首先我们就应该弄清楚鸭肉的营养价值有哪些，吃鸭肉的好......

丝瓜是一种常见的夏季蔬菜，不仅味道清爽美味，而且含有丰富的营养成分，对皮肤健康也有着积极的促进作用。然而，并非所有人群都适宜食用丝瓜。本文将介绍女性天天食用丝瓜对皮肤的好处，以及四类人群不宜食用丝瓜的注意事项。......

昨日小暑节气，这个节气到了以后，意味着未来会更加炎热。很快就要进入三伏天了，今年的是在7月16号入伏，也就是说距离三伏天到来，已经没剩下几天了。为了确保身体能够顺利度过三伏天，不被暑热打倒，需要做好各项的养生措施。那......

三伏天吃什么最好三豆汤材料：绿豆，赤小豆，黑豆，红糖。做法：将三豆洗净，用冷水泡半个小时；三豆放入锅内，加适量水，小伙焖煮；大概四十分钟左右后，豆香溢出，豆质变软后，加入适量的红糖即可。营养价值：早在古代，《纲目拾遗》记载每日煮汤......

三伏天泡脚可以天天泡吗，三伏天泡脚好不好？三伏天是夏季的高温潮湿时期，很多人会感到燥热不适。泡脚是一种传统的养生方法，被认为可以缓解身体疲劳、改善血液循环、减轻燥热。许多人在三伏天选择泡脚，以期望在闷热的夏季得......

三伏天吃羊肉好吗?尽管三伏天是一年中最热的时候，但很多地区有大伏天吃羊肉的传统，当地人认为，夏天吃羊肉吃得大汗淋漓，可以发汗排毒。据说，入伏吃羊的习俗源于对炎帝和祝融的崇拜，以及对彭祖善于烹羊的传承，最早盛行于汉代......