左手放在颈后，左肘抬起，右臂向下伸展，向右屈体。记住每次在做一组动作的时候尽自己的最大努力多做一些，每次15-20次重复，其间可以略微休息一下，然后连续四组。同step1相反方向再做一个轮回，也是一次15-20次，做四组，这是对侧腰......

有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。胀气食物除了我们知道的豆类之外，还有大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间应尽量避免吃此类食物。......

据中关村手机卖家透露，第一批iPhone5将于今日晚间到货中关村。iPhone5今日在香港正式开售。今日中午，第一批iPhone5到达深圳，今日晚间将到达北京。中关村手机卖家表示，今日晚间到达的第一批iPhone5售价1万元。明日上午，第......

2017浙江卫视人勤春来早春季沟通会今日举行，作为国内名副其实的综艺之王，蓝台接下去的综艺版图确实铺得挺诱人。来看下2017年浙江卫视全年晚间编排吧！Q1：星空剧场、《王牌对王牌》、《二十四小时》、《高能少年团》、《天......

良好的夜间护理，不但可以给皮肤以营养，还将使皮肤充满活力。否则，皮肤便会营养不良。这就是为什么许多人白天尽管涂了不同牌号的护肤膏、霜，却依然在皮肤上出现不同程度的粗糙与衰老的缘故，可见夜间护肤比白天更为重要。一......

男人如何对护肤进行晚间修护男人皮肤索然比女性皮肤要厚，对于外界的侵害有一定的防护作用，但是如果不注重皮肤损害修护，一旦男人的皮肤出现问题，再想要修复就比较困难了，这就是为什么男人的细纹一旦产生就不容易像女性那样......

冠心病患者容易在晚间发作，尤其是晚9点钟到11点，造成晚间容易发作的原因有很多，所以冠心病患者一定要做好保健工作，掌握冠心病发作的规律，避免各种诱发因素，降低冠心病发病的几率。那么，冠心病患者的晚间保健有哪些呢？冠心病......

所谓的晚间西红柿减肥法，是由日本专家、《晚间西红柿减肥》一书的作者唐泽明提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法，在经济上没有压力，体力方面也不存在负担，方法也简单，就是晚餐时一定加入西红柿食材，仅此而已。......

坚持晚间西红柿减肥法的理由：1、西红柿中含有的番茄红素、食物纤维能降低坏胆固醇，加快新陈代谢，让你变成易瘦体质。同时富含维生素C、E和矿物质能，补充所需营养。2、番茄红素和维生素均有美肤作用。3、内含谷氨酸，与其他......

西红柿是生活中很常见的一种蔬菜，那么你知道西红柿其实也有很好的减肥功效吗？下面跟着小编一起来看下。在减肥漫漫路上前仆后继的女人们，人人都知道西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素…&helli......

在这个看脸的社会，身材好脸蛋好却对是王道。很多人都知道饮食对于减肥来说是非常重要的，管不住自己的嘴巴，就算你运动量再大也无济于事。大多数人之说以长胖很大的一部分原因都是晚餐吃的太晚或吃的太多。那么晚餐这么重......

西红柿是很好的养颜美容的蔬菜，最重要的一点是西红柿减肥效果也好，长期食用西红柿可以达到美容塑身作用，下面小编给大家分享个晚间西红柿减肥法，只要三天就能瘦8斤哦。跟大家介绍一个西红柿减肥法，帮助大家科学的安排饮食，......

西红柿晚餐减肥法1、什么时候吃？——跟晚饭一起吃可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。特别提醒：晚......

2017维密秀在哪看？上海维密秀于11月20日晚间开启，本次维密秀是首次来到了东方古国，而中国超模也是悉数登台走秀（单击查看中国超模走秀图）。虽然此次的维密秀上中国的超模奚梦瑶出现了跌倒了尴尬状况（单击查看奚梦瑶跌倒），不过......

哮喘的半夜发作确实是一件令人头痛的事。不但患者痛苦不堪，搅得家人亦不得安宁。据统计，90%以上的患者都有过这种痛苦的经历，尤其在儿童患者中，夜间哮喘发作更是常事。有些患者，白天症状尚属轻微，可一到半夜，症状就明显加剧，......

西红柿可是蔬菜界的网红，不仅长得好看，而且酸酸甜甜，口感很好。番茄炒鸡蛋、番茄烧牛腩都是非常受吃货喜爱的菜肴。但是对于西红柿能减肥这种说法，很多人就不太了解了，到底这是不是真的呢，快跟小编一起看看吧!一、晚间西红......

在减肥漫漫路上前仆后继的女人们，人人都知道西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素。晚间西红柿减肥法，它的效果却超级神奇；最保守估计，每月可轻松减重达2公斤。西红柿的好处：1、清爽的血液——......

我们要护理自己的秀发原来不单单只是在早上哦，晚间我们也一样能透过适当的护理为自己的秀发增添魅力！修复分叉：护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是，如果在用完护发素后马上把头发用过热的吹风机吹干，那就会导致护发素......

不少男士比较懒晚上都不愿意护肤，认为晚上不需要使用护肤品，这个说法真的正确吗？按常理来说晚上不护肤是很伤害皮肤的，因为晚上人体细胞更新速度要比白天快很多，同时皮肤对护肤品的吸收效果也会特别强。再加上夜间皮肤修复......

修复分叉：护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是，如果在用完护发素后马上把头发用过热的吹风机吹干，那就会导致护发素停留的时间不够，头发无法有效吸收护发素中的润滑剂。因此，用过护发素的之后，最好不要马上对头发进行加......