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有关经期进补食疗方的内容
经期别吃这些水果 经期进补食疗方推荐
月经是女性特有的生理现象,到了月经期,身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:就是全身抵抗力比平时差。因此这个时候女人需要进补,但进补也要讲究。下面看看女人经期饮食禁忌跟食疗推荐。女性经期不能吃的水......
2023-10-30
男性食疗进补方案
【虚胖男的进补方案】调查研究指出:我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。进补原则:虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等......
2023-11-16
哪些阿胶食疗方适宜进补
中医养生专家向您推荐以下三款阿胶食疗方:阿胶黄酒阿胶250克,黄酒30毫升,共置锅内,隔水加盖蒸2~3小时,待其全部溶化后取出即可。每日1~2次,每次2匙(约15~30毫升),温开水冲服。此方尤适宜血虚患者。芝麻核桃阿胶膏阿胶150克(砸碎),黄......
2023-11-16
经期吃什么好 经期补血养虚的5款食疗方
经期补血养虚的食疗方乌鸡白凤汤食材:乌鸡、葱姜盐、枸杞、鸡精。做法:将乌鸡放入压力锅内锅里,然后再放入准备好的葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。作用:乌......
2023-10-30
产妇进补2款食疗方
女性产后会出现气血两虚的情况,要适当进补促进身体恢复,这样才能更好的喂养宝宝。但是要注意,产后的1-2周内,不要大补,这个时候以排泄和收缩子宫、盆腔为主,这个时候身体还没有恢复,就算大量的进补也很难小火吸收,还会产生适......
2023-11-04
秋季进补少不了食补 推荐7道食疗方
秋季从什么时候进补?初秋气温仍较高,加之时有阴雨,湿度偏高,因此依然较闷热,易出现秋老虎,因此此时还不宜急于进补。而白露之后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,尤易患病,也不是最佳的进补时机。秋季进补一般认为在寒露之后最佳。......
2023-10-19
冬季进补 补精血三款食疗方
一、枸杞炖牛冲材料:母鸡750克,枸杞子10克,鲜牛冲400克调味料:花椒,味精,胡椒粉,黄酒,盐,葱段,姜片做法:1、母鸡洗净,切块,汆烫再洗一遍,枸杞子洗净泡一泡,花椒用纱布包起来;2、牛冲撕掉表皮,割开,煮熟,冷水清洗,刮掉白膜,先切花刀后切段,用......
2023-11-03
冬季进补的三大食疗秘方
推荐阅读:阿胶功效大全及滋补禁忌当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净,切为碎块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,食肉喝汤。有温中补血、祛寒强身的作用。适用于老年人身体虚弱、......
2023-11-23
适合女性经期进补养血的食物
人的身体是血肉之躯,只有血足,才会显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血。由于女性生理有周期耗血多的特点,与血结下了不解之缘。中医学早就指出:妇女以养血......
2023-11-24
芥菜有哪些进补食疗方
生活中有很多的食疗小偏方,只要运用得当是可以达到意想不到的效果的。我们常见的荠菜就有很多这方面的妙用,利用荠菜是可以帮助我们有效的治疗牙龈肿烂、痔疮等等的。下面我们就一起来看看关于芥菜的四款食疗小偏方吧!1.......
2023-11-17
24节气白露进补的食疗方
糯米阿胶粥原料:阿胶30克,糯米50-60克,红糖适量。制作:先用糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,后再放入红糖,稍煮二三沸即可。用法:每日早、晚温热服食,三天为一疗程。间断服用,连续服食会有胸闷气满不舒之感。功效:......
2023-11-04
女性进补的7款食疗秘方
1、玫瑰猪蹄功效:理气通经,活血化瘀。做法:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6~7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖调味收汁即可取食。......
2023-11-18
女性经期宜吃的六款补血食疗方
麦仁红枣粳米粥原料:麦仁、粳米各40克,红枣适量,冰糖、葱各8克。做法:1、麦仁、粳米均洗净泡发,红枣洗净,切片,葱洗净,切花。2、锅置火上,倒入清水,放入麦仁与粳米,以大火煮开。3、加入红枣、冰糖同煮至浓稠状,撒上葱花即可。功效......
2023-11-01
经期8款补血治痛经食疗方
姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。山楂桂枝红糖汤材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。作法:将山楂肉、......
2023-11-20
哪些食疗方适宜冬季进补
补冬几款食疗方:黑芝麻粥《本草纲木》:[配料]黑芝麻25克、粳米50克。[做法]黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮至成粥。[功效]补益肝肾,滋养五脏。注:本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰......
2023-11-17
女性经期饮食 生理期进补多吃六种食物
每个女性都会有生理期来临的时候,在这个时候要特别注意饮食的合理搭配,因为月经来临的时候女性的抵抗力以及身体各项机能都会下降。所以女性经期饮食到底该吃些什么呢,女性经期饮食调养我们可以选择哪些食物呢?和小编一起......
2023-10-29
24节气清明进补的食疗方
清明进补食疗方荠菜粥原料:新鲜荠菜250克(或干荠菜90克),粳米50~100克。制作:将荠菜洗干净切碎,与粳米同入沙锅内,加水500-800毫升左右,文火煮粥。用法:每日早、晚餐温热服食。功效:益气健脾、养肝明目、止血利水。应用:脾胃气......
2023-11-05
调经养血食疗方 经期吃什么补血
乌贼鸡肉汤材料:鸡肉100克、当归、乌贼各30克、调味品适量。做法:将鸡肉先切成丁状,把当归切成片,把乌贼骨打碎之后,然后一起放到炖锅中加入适量清水清炖两个小时,然后等鸡肉烂了依据个人口味加入调味品就可。食用方法,吃肉......
2023-11-03
哺乳期补血的食疗方
由于特殊的生理原因,生活中很多女性都会有贫血等方面的烦恼。特别是产后妈妈更易贫血。如果产后妈妈自身的营养得不到补充,那么必然会影响到乳汁的分泌,影响乳汁的营养成份的。再者贫血的女性更易疲劳、眩晕,甚至还有可能......
2023-11-01
早泄患者有哪些进补食疗方
早泄是一种严重男性的性功能障碍性疾病,食疗不失为早泄患者有效方便的办法。早泄患者秋冬时节可以按照以下方法进补:腐皮白果粥材料:白果9~12克,腐皮45~80克,白米适量。做法:将白果去壳和芯,与腐皮、白米置锅中加水适量,煮粥。......
2023-11-10
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