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有关健康保健的内容
女人洗冷水澡有什么危害
很多人都认为洗冷水澡有益于健康,于是女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断。殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让妇科疾病乘机沾上身来。洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高......
2023-11-21
老人出游怎么健康保健
科学安排活动,防止过度疲劳。美好的景色,常使老年人流连忘返,马不停蹄地连续观赏,极易出现过度劳累。如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应及时休息,不可勉强坚持。患有心血管病的老年人,更要加强自我保健。重视饮......
2023-11-07
哪些危险方式不利于白领健康
白领10个危险生活方式导致健康受损,而其中,不定期体检的人占多数。危险方式1:极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了几乎不锻炼。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管......
2023-11-07
哪些健康死角危害健康
警惕生活中10个最差位置损害健康生活中哪些地方最脏、对健康最不利美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下:1。公共厕所的最差位置——中间的厕位一项研究表明,人们在上厕所时,往往喜欢选择中间的厕位,因此,在......
2023-11-16
上班族可以利用的健身时机
上班族似乎永远都是忙碌的,忙碌的生活使她们没有多余的时间去健身锻炼,甚至连健康的饮食都不能保证,然而适当的运动是必不可少的。所以上班族们就应该抓紧下面的有限时间来健健身。一、搭公车的瘦身妙招把坐公交车的时间......
2023-11-15
乙肝夫妻如何健康保健
夫妻间传播确实是一个很重要的传播途径,在乙肝传播上有三个非常重要的途径,第一是通过血液传播,第二是母婴传播,第三是性传播,性传播是重要的途径。并非说乙型肝炎的感染者不可结婚,如果结婚就必须要传染给对方。目前有几种......
2023-11-06
春节期间老年人怎么办
1.作息别扰乱平时,不少老年人都喜欢晨练,有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天,一下子忙了起来,不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的,但是一定要掌握好度,切忌过于疲劳。年轻人有时会通宵达旦,彻夜狂欢,有的老年人一......
2023-11-18
有哪些保护前列腺健康方法
据统计,目前我国60岁男性的良性前列腺增生症的发病率可达50%以上,80岁时高达83%。目前,该病的确切病因尚不明确。20岁—50岁时,前列腺的体积相对稳定,50岁以后,前列腺的体积开始增大。当增大的前列腺引起膀胱出口梗阻,......
2023-11-16
7天快速瘦身 健康保健远离肥胖
原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。煮好的汤随时......
2023-11-15
中年女性如何健康保健
人到中年,健康开始走下坡路了,岁月对于中年女性来说,想要健康,不妨做好下面几点,有益健康哦。饮食要三高一低中年女性朋友的第一道防火墙就是要吃得对,做好三高一低。刘东莉说,中年女性在饮食上一定要均衡膳食,在此基础上,应该......
2023-11-07
冠心病患者应该如何有效的治疗呢?
(1)心血瘀阻:[症状]胸部刺痛,固定不移,入夜更甚,时或心悸不宁,舌质紫暗,脉象沉涩。[治法]活血化瘀,通络止痛。[方药]以血府逐瘀汤加减。方中当归、赤芍、川芎、桃仁、红花等均为活血祛瘀之品,柴胡疏肝,枳壳理气,一升一降,调整气机。取气......
2023-11-15
怎样获得健康生活?
做什么都有个最佳的时间,最佳的时候做合适的事情往往会事半功倍。1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统......
2023-11-25
乘飞机的7个健康问题及应对措施
下面介绍一下我久坐飞机后,从医学角度总结出来的7个健康问题及应对措施,希望对大家乘机出行有所帮助。腿脚肿胀:穿大号的鞋子在飞机上久坐不动、静脉回流受阻,新陈代谢率下降,体内水分滞留,即使是年轻人也会出现手、脚轻微......
2023-11-27
中医特色保健治未病战略联盟成立
为探索中医特色的健康保障服务模式,实施治未病健康工程,国家中医药管理局组织1月16日宣布成立治未病战略联盟,鼓励民间资本投入中医预防保健服务,构建中医预防保健服务体系。据知,治未病战略联盟是中国中医药科技开发交流......
2023-11-25
日常生活中最“脏”的六件事
1、光脚健身——可能感染到脚癣(俗称香港脚)或跖疣调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议,这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细......
2023-11-23
关于4种常用油的健康小常识
玉米油富含亚油酸,占50%以上,约为亚麻酸含量的100倍,部分含转基因成分,挑选时可多留意。玉米油营养丰富,而且很容易被人体吸收,最适合老年人食用。此外,玉米油具有很低的胆固醇含量,对维护人体心血管健康也非常有帮助。&middo......
2023-11-15
酷暑伏天 如何保健康
吃豆补蛋白质:盛夏,人体新陈代谢加快,蛋白质消耗增加,由于消化功能下降,又使蛋白质摄入减少,体内呈现出负氮平衡状态。各种豆类如豇豆、青豆、扁豆、蚕豆、绿豆、赤豆等,含有品质优良且十分丰富的蛋白质,可有效补充体内蛋白质......
2023-11-24
衣食住行在秋天
衣民间有春捂秋冻、秋不忙添衣之说。秋天气候转凉,不要一下子穿得太多,捂得太严,要有意识地让身体冻一冻,但也要掌握适度的原则,特别是老人、幼儿、产妇更要注意防寒保暖。食秋天雨少天干,应多饮开水、菜汤、豆浆、牛奶等,还......
2023-11-27
OL都有哪些常见病症?
成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!在这里,我得提醒这些忙于工作的......
2023-11-17
医生是否是最健康的人
在多数老百姓眼中,医生就是健康的象征:他们掌握着一切治疗疾病的知识,熟悉所有可能导致疾病的高危因素,因此他们就应该是最健康的人。但事实情况恰恰相反。不少消化内科的大夫自己就有胃溃疡;肿瘤科的大夫一体检,能发现好......
2023-11-07
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