产后运动减肥方法一：腹式呼吸运动目的：收缩腹肌。时间：自产后第一天开始。方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5—10次。产后运动减肥方法二：头颈部运动目的：收缩腹肌使颈部和背部肌肉得到舒......

产后减肥方法一：做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流......

新一季《中国新歌声》的比赛已经到了白热化的阶段，目前导师组内冠军赛还剩下刘欢战队和周杰伦战队没有开始，在本周即将开始的是刘欢组内冠军赛，目前官宣已经公布张杰将会担任帮唱嘉宾，那张杰帮帮唱会帮唱谁?刚刚晋升为准......

妈妈们虽然都知道母乳喂养的好处，可事情并不总是随人意，有时因为客观条件的限制，让妈妈们无法给自己的小宝宝哺乳。这时，你可以选择一些哺乳用品，让它们成为你的好帮手。乳头保护罩有的哺乳妈妈会遭遇喂奶时乳头疼痛或乳头......

蛋白蛋白含有丰富的支链氨基酸能够促进新陈代谢，同时蛋也含有蛋白质及维他命D。且蛋白的热量(51.6卡)约是蛋黄热量(321.7卡)的六分之一，对于想减肥的朋友们，蛋白可以说是不可或缺的圣品!瘦肉瘦肉含有丰富的蛋白质及铁质，......

背巾VS背架VS背袋说起背袋这个东东，并非是什么新生事物。从古代开始人们就有把宝宝绑在身上，以解脱出双手劳作的尝试。只不过经过演变后，成为了目前国内外市场上比较流行的背袋、背巾以及婴儿背架。背巾通常就是一块布通......

1月26日消息，交警帮新郎推车，着急接新娘没装防滑链！开车去接新娘路遇尴尬，居然在陡坡处打滑了！幸好有交警帮忙推车才没有耽误良辰吉时啊！1月25日上午，天空中仍然飘着雪花，在310国道华州段，一辆准备去接新娘的婚车因未装防滑链，......

艾滋病近段时间又有抬头的趋势，尤其是在广东省更是猖獗，还有在一些大学里艾滋病的发病率也在升高，这是一种现象，但是现象的背后却有很多不堪的行为，虽然人们现在对艾滋病的恐惧已经没有以前那么严重，但是谈起来这种疾病总会......

一。是玉米穿越还是人穿越了？第一集《洪太尉误走妖魔》看到第30分钟时，忽然让我笑了--不知您有没有注意到，宋江和公孙胜在理论打斗时是在一片玉米地里。但实际上，原产于美洲墨西哥一带的玉米，大约在十六世纪中期，才被中国开......

效果明显研究由慕尼黑的路德维希—马克西米利安大学研究人员完成，研究对象为２０名男子，平均体脂指数（ＢＭＩ）为大约３４。平均体脂指数由体重除以身高的平方得出，体重单位为公斤，身高单位为米。成年人健康体脂指数应在１８．５至２４．９之间，超过２４．９为......

妈妈们虽然都知道母乳喂养的好处，可事情并不总是随人意，有时因为客观条件的限制，让妈妈们无法给自己的小宝宝哺乳。这时，你可以选择一些哺乳用品，让它们成为你的好帮手。乳头保护罩有的哺乳妈妈会遭遇喂奶时乳头疼痛或乳头......

一、喂奶的小婴儿便秘治疗：尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。1、添加辅食时，便秘的治疗：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。2、适当地按摩腹部：按摩左下腹......

这些食品帮你提高新陈代谢这些食品帮你提高新陈代谢秋冬气温下滑，人体基础代谢率跟着变慢，容易造成脂肪囤积导致肥胖，除了减少食量，如何调整饮食方式才能延长代谢续航力，预防减重停滞或复胖？天冷时，不妨舍弃清淡无味的减肥餐......

眼下的天气，正是给婴儿做抚触的好时候。宝宝抚触简单地说就是家人与婴儿皮肤的密切接触，通过抚触，使孩子最初认识自己的父母，是感情交流的最好方式。婴儿期的抚爱对孩子来说，就像维生素和蛋白质一样重要，抚触时，父母通过对婴......

：如今生活节奏加快，饮食习惯不当，容易出现胃热、喉咙干燥、咽喉肿痛、上火等等的情况，从而导致口臭的发生。今天针对口气问题，小编在此给大家介绍一些可以自己制作的出口气清茶，帮助大家赶跑尴尬的口臭。MM们还可以每天泡一......

宝宝出生不久，宝贝的护理成了父母的新课题，那新上任的爸爸妈妈们知道该怎样为自己的宝贝洗澡了吗？宝宝的脐带尚未完全脱落时，还可能有一些肿胀，每次换尿布时，继续以酒精擦拭以清洁该部位。在这段时间内，只需要偶尔擦拭就可以......

孩子在出生时虽然大脑的神经细胞数目已经足够多，但是还需要它自身的不断增大和功能的健全。神经细胞的发育除了需要营养供给以外，还需要外界给予一定的刺激。大脑虽然完成了运动和感觉神经的设置和髓鞘化，但是还需要通过......

帮你挑选新鲜的好菠菜帮你挑选新鲜的好菠菜菠菜是常出现在人们餐桌上的蔬菜，本期，我就跟大家探讨一下如何挑出好菠菜。首先，挑选菠菜时应该先观察叶片，叶片充分伸展、肥厚、颜色深绿有光泽的菠菜才是好菠菜。如果叶片变黄......

哈佛医学院负责本项研究的AnneL.Fuhlbrigge博士指出，该研究结果与国家哮喘诊疗指南的观点一致，即我们需要注意可能加重哮喘病情的伴发疾病。她认为，如果伴有鼻炎-鼻窦炎等相关疾病的哮喘病人除进行哮喘治疗外还积极控制......

宝宝的脐带尚未完全脱落时，还可能有一些肿胀，每次换尿布时，继续以酒精擦拭以清洁该部位。在这段时间内，只需要偶尔擦拭就可以了，因为宝宝的身体并不脏。唯一需要不断清洁的地方是生殖器，每次排便后爸爸妈妈都要记得帮宝宝清......