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有关温补的内容
春季状元菜教你温补养生
温补鸡肉调节免疫上榜理由:春季冷暖频繁交替,吃些温补的食物,不仅可以充沛体力,还能调节免疫力,预防疾病。中医认为,鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效,能缓解由身体虚弱引起的乏力,还能调节人体的免疫能力。从营养学的角......
2023-11-22
女人温补养颜汤有哪些 常吃这些补水抗衰老
春夏之交气候干燥,对人们的皮肤很不好,除了日常的饮水和化妆品外,食物补水也是一种很好的途径,那么女人温补养颜汤有哪些呢?下面就一起来看看吧。一、银耳汤材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖100克、......
2023-10-19
大雪节气要要温补避寒
《月令七十二候集解》说,大雪是十一月(农历)节,大者盛也,至此而雪盛也,这是古人对大雪的解释。相对于小雪,大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一带渐有积雪,北方则呈现万里雪飘的迷人景观。大雪补得当,一年不受寒大雪时空气......
2023-11-23
盘点 冬季温补食物大全
冬天温补,四类食物最佳1、蛋白质、脂肪和碳水化合物蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等......
2023-11-03
温补中药忌萝卜 服用中药注意五类食物
吃中药的时候有些事物是禁忌吃的,同时食用是会影响药效的,尤其是服用中药的时候,下面就是中医专家介绍的几种服用中药时不能食用的事物。1.温补中药忌白萝卜人参是补气的,而萝卜是行气、降气、破气的,如果萝卜和人参同时吃......
2023-10-28
温补脾肾的食疗保健食谱汇总
菜名:雪凤鹿筋汤原料:雪莲花3克,蘑菇片50克,干鹿筋200克,鸡脚200克,火腿25克。制作:将鹿筋用冷水洗净,加入沸水浸泡,水冷再换。反复多次,待鹿筋发胀后(约需2天),修好净筋,切成指块,下锅。加入生姜、葱白、料酒和适量清水,用火煨透,除去生姜、葱白,将......
2023-11-15
手脚冰凉不要盲目温补 巧用中医辨证施治
随着秋天的来临,天气渐凉起来,许多人开始喝热水,添衣,要么在办公室把裹成一个大粽子,但是依然解决不了手脚冰凉的问题。手脚冰凉在老人或体弱的人群中变得常见起来。这其中还包括女性朋友。很多人认为自己手脚冰凉是"寒"引......
2023-10-20
春季祛湿喝什么
春季多雨,湿润,饮食应以化气湿温补为主。咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜,味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条,500克左右,往净内脏,不用往鳞,此汤务求平淡,因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫,切片后浸淡,然后与鲤鱼里煮至同味即成。猪肚马蹄汤为......
2023-11-19
温补壮阳食物 乙肝小三阳夏季的保健方法
乙肝小三阳夏季如何保健?现在已经进入夏季,外界气候的炎热,加上一些传染疾病的增多会给我们的健康带来困扰。乙肝小三阳就是一种传染性很高的疾病,这不仅影响了我们自身还对我们身边的朋友、亲人带来危害。专辑,对于乙肝小......
2023-10-30
胃寒要温补 胃病吃啥好?
畏寒之人要比普通人更加注意自己的胃,要照顾好自己的胃先要顾好饮食。那么,畏寒吃什么好呢?一、高良姜粥材料:高良姜15克,粳米50克。做法:先煎高良姜,去渣取汁,后下米煮粥。用法:空腹服食。功效:1、温中散寒。2、治胃寒作痛或寒......
2023-10-31
冬至进补 温补不可过度清补即可
今天是冬至,是农历二十四节气中一个非常重要的节气,也是一个传统节日。曹田梅博士指出,冬季养生要注意养藏,护阳气,为来春养生打好基础,因此要早睡晚起、避免太多的户外活动,而传统的北方冬天吃羊肉狗肉温补的习惯,却并不适合......
2023-11-23
羊肉最温补 准妈妈冬季可以吃羊肉吗
孕妇可以吃羊肉吗孕妇是可以吃羊肉的,特别是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能,对妇女......
2023-10-31
春季减肥 推荐15种温补瘦身食物
温补瘦身食物一:红枣红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能够增加肌力,消除疲劳、扩张血管、增加心肌缩力、改善心肌营养,从而消耗体内的多余热量,而达到减肥瘦身的效果。中医有说,红枣性温味甘,具有......
2023-10-31
为孕妈抗寒保暖 温补粥品推荐
一、喝粥*补胃温食是暖胃的最直接的方式,早晚饭时喝些热粥对胃肠功能大有裨益。寒冷的冬天,孕妈咪为了让宝宝更加健康要保护好自己不被寒冷袭击,因此吃一些保暖驱寒的食物是必须的。暖胃食物不仅帮助孕妈咪御寒,还有助于......
2023-10-31
强荐四款温补养生汤
食补胜于药补温热食性食补胜于药补,食性不如药性分得那么清楚,一般只分温热性与寒凉性两大类。介乎温热与寒凉之间的都归于平性,食物之温热寒凉,主要是根据他们对身体所产生的影响来决定的,如西瓜、梨或荸荠等属寒凉性,羊肉......
2023-11-12
一人吃两人补 孕妇冬天温补吃什么好
听着窗外呼呼的北风,小编不仅感慨道:好冷的冬天啊。都说冬天是温补的好时节,那些暖呼呼的食物让人倍加喜欢,吃了既营养又保暖。而对于孕妈咪来说,一人吃两人补,在这寒冷的冬天更需要通过补来让自己提高免疫力,让宝宝健康成长......
2023-11-03
女性养生滋补 推荐四款温补食物
1、白萝卜在我国民间有小人参之美称,也有冬吃萝卜夏吃姜之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。2、羊肉寒冬腊月......
2023-11-05
冬季怕冷宜温补 推荐两个食疗方
王医师介绍,中医认为人的体质从整体来分,可分成虚证体质和实证两大类。不同人群的体质有不同的表现,虚证的人群多表现为一派不足的征象,如气血不足、阳气不足,部分女性朋友甚至出现痛经等等。对于冬季怕冷、手足冰冷、面色......
2023-10-19
冬季养生首选温补食材
避免上火吃药膳少肉多喝汤常吃的姜母鸭、羊肉炉,体质虚寒的人,肠胃通常也较虚弱,想暖身可多喝汤少吃肉,避免肠胃摄取过多肉类,消化不良造成胀气、胃食道逆流等问题。药膳为暖身,常添加当归、人参等热性药材,容易口干舌燥的燥......
2023-11-03
春夏交替要温补阳气 这几招补阳气非常重要
春夏交替的时候,需要温补阳气,这两个时段自然要所有的生物把阳气舒发出来,不能憋着。阳气舒发出来了,则意味着体内阳气不足,若是不及时补足的话,很容易造成体内阴阳失调。所以说,人们在这春夏交替之际,要做好温补阳气的措施吧......
2023-10-18
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