警惕！生活中十类藏盐大户1、白面包：两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。解决方法：不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植......

减盐15%，拯救1400万人香港《明报》12月6日援引《柳叶刀》杂志所刊登的文章称，若慢性病患者减少食盐摄入量15%，10年内全球因心脏病、中风及糖尿病致死的人会少1400万，同时可减少数百亿美元医药费，全球生产力的损失也能减少......

教你如何在烹饪中巧妙控盐教你如何在烹饪中巧妙控盐1、每日用盐控制总量，量出家庭每日总食用量，用完即止；2、灶台前贴大字两枚少盐，时时提醒，避免习惯性盐勺一挥，用量超标；3、多方醋，少放糖：用酸味强化咸味。在做菜时放些醋可......

随着高血压人群的增多，控制高血压成为世界范围内的问题，控盐也作为预防高血压的重要手段被包括世界卫生组织在内的机构和组织被重点推广，包括高血压患者和减肥人群在内的人都将控盐作为重中之重。但在控盐的过程中，却往往......

肾病老病号，养生有三招。广东省中医院肾病专科王立新主任医师推荐，可通过控盐、按摩、食补来延缓疾病的进展。第一招：控盐技巧肾病患者只要有水肿，就必须限制食盐摄入量。水肿明显时，每日应限制在3克以下，甚至无盐饮食;水肿......

糖尿病饮食对于每个糖尿病病人在治疗和预防上都起到了辅助性的作用。没有好的饮食怎么会有良好的治疗效果呢，所以说糖尿病饮食在预防和治疗上都是不可或缺的，也是和预防及治疗面部可分的，这也是每个糖友们最关心的问题。......

肾炎患者的饮食一定要严格限制盐分的摄入吗？食用低盐饮食对于肾炎患者又有哪些好处？过多食盐的摄入对于肾炎患者而言又有什么样的弊端？为此，我们将对肾炎患者的食盐饮食做一简要的介绍。食盐即是氯化钠，氯和钠元素都是身体......

更多推荐：春季健脾胃首选豆芽荸荠每人每天盐的摄入量应少于6克相当于一个半啤酒瓶盖的量世界卫生组织推荐每人每天食盐摄入量应少于6克(一啤酒瓶盖的盐约为4克)。在日常生活中，同样进食高盐食品，有的人血压会升高，有的人......

有望通过钠钾平衡盐达到限盐目的我国是高血压大国，也是一个高盐饮食的国家，用盐量甚至居世界之首。中国高血压联盟执行主席吴兆苏教授认为，盐跟高血压的关系很明显，限盐也已经提出几十年了，但一直得不到很好的控制。这跟我......

糖尿病患者生活离不开各种必需品，柴米油盐酱醋茶样样都需要。而糖、烟、酒、盐与糖友的生活究竟有多大联系呢？糖尿病人怎么控制糖烟酒盐？烟烟碱能刺激肾上腺素的分泌，使血糖升高。吸烟还会直接影响胰岛素的吸收，据临床观察......

脸上油滋滋的，就算刚洗完脸没过多久就会变得油光满面？怎么办才好？别急，小编听说用盐水洗脸能有效控油，一起来看看这是不是真的。1、能清除污垢用盐水洗脸有很好的清洁和去污垢的效果，将一小勺细盐混合3到5滴的水，用手指轻轻......

控制盐从不进或少进高盐食物做起腹透患者由于肾脏代谢功能不足，摄入过多的盐或者含盐的食物，容易导致水肿，因而专家建议腹透患者日常生活中应该尽量不进或少进高盐食物，对于盐的摄入每天最好控制在3-6g之间。患者可以用醋......

控制你的盐罐子做菜如何控制放盐量你控制好你的盐罐子了吗？我们现在都在提倡低盐饮食，但是在饮食中，究竟什么是正确的吃盐方式呢？一天吃多少盐合适？正常成人每天钠需要量为2200mg，我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有......

不是夏天，脸上都一直油油的，这到了夏天可要怎么办？莫慌，小编听说盐水洗脸能控油，来说道说道吧。盐水洗脸有三大好处：一是能有效控制T形区油，二是能清除污垢，三则是能为肌肤消炎杀菌。能有效控制T形区油往往我们T形区是出油最......

专家建议，普及和推广食用低钠盐，是防控高血压最简单有效的方法之一。专家介绍，高盐饮食是高血压的重要危险因素，普通食盐（氯化钠）中的钠元素是导致高血压的主要成分。食用低钠盐不单可帮助高血压患者控制血压，还可帮助普通人......

古以来，人们就用海泥及高盐分的海水来美容。在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、祛除多余脂肪和角质层、收敛粗大的毛孔，长期使用，能让肌肤柔滑细腻。更多的人知道......

很多糖尿病患者都知道饮食治疗时糖尿病治疗的基础，只有严格控制饮食，做到规律有序，降糖药物才能更好地发挥作用。而患者对食盐应持多少则很少考虑，认为盐吃的多点少点无所谓，有的甚至故意多吃盐，事实上吃盐过多对糖尿病患者......

用食盐控油的美容护肤妙招对于分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的产油量还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下......

盐，油？看起来是厨房关系密切的两种东西，在我们日常护肤里也有密切的联系，用可以控油，同时还能做到美白，不信你来试试看。盐能解决的肌肤问题1.控制T区油脂分泌：可以用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张......

食盐过少，会引起低血压、疲惫无力、食欲减退等生理反应。但食盐过多则伤肾伤胃，易患水肿病，使血压居高不下，血压长期处于高压状态必定会使心脏、肾脏和大脑受到损害。有一项研究结果显示，每天仅摄入食盐5～6克，血压可下降8/5......