大家都喜欢在春季郊游的时候组织一起去爬山，爬山可以给身体带来很多好处，爬山还能够锻炼一个人的意志力，爬山也是一种成长方式，很多孩子在年小的时候都非常的喜欢爬山，这个是因为爬山对人的身体特别的好，不吃了任何的补药都......

一般而言，平时有户外运动习惯的人，夏天的运动心跳会加速、出汗不成问题。但对没有户外运动史、有心脏疾病的人而言，要从比较小的运动量慢慢上升。夏季户外运动需注意什么?运动会让人疲倦，这点很正常，但如果一觉睡醒之后还......

探洞需防迷路川内一些代表性洞穴，如兴文石海已开始向游客提供体验项目。有经验的探洞爱好者说，在洞穴里感受黑暗和丧失方向感的恐惧，是最刺激的事情，因此，探洞时如何克服对未知领域的恐惧，以及如何防止在洞穴里迷失，便成了关......

秋季男人适合的户外运动户外运动一、爬山秋天的天气开始变得逐渐凉爽，这种风高气爽的时节最适宜的户外运动就是爬山了。在这个时节进行爬山，不但可以避免夏天烈日的炙烤，在享受着温和的阳光下运动锻炼，而且在爬山的过程当......

现在，已经有越来越多的人爱上了户外运动。呼吸户外新鲜的空气，感受运动带给我们的激情，对于长期在办公室朝九晚五的我们是多么令人快乐的一件事。瑞士美度表全新推出舵手系列探寻者腕表，就是专为户外运动所设计的。该腕表......

但是，这当中存在一个问题，就是有时候爬山时只是兴起吹下哨子，吹多了，大家也都没觉得什么了，听到别人吹也不想吹了，自己走自己的，这时一旦谁的脚扭了，或哪里需要帮忙了，或者中间拉得远的新驴遇到路口不知道怎么走了，吹哨子时候没......

天气回暖，百花盛开，这个季节正是户外运动的绝佳时节，一来可以赏花踏青，愉悦心情，二来也不失为一种健康投资的好方式，增强机体免疫力，预防疾病发生。那么春季有哪些最热门的户外运动方式呢？快走在春意初露的日子里，快步行走健身......

随这年龄的长大，脊椎也会随着退化。中老年病人的骨质疏松，腰椎间盘突出等病症，等到发展为椎间孔变小时就会产生相应的症状。应该多去户外，这样可以帮助你的颈椎恢复。颈椎是有代偿能力的，当退行性变影响了功能，代偿就会发生......

户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑......

爬山可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力;爬山能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便......

@zhao_furong：我家宝宝2岁，是个小网迷，只要我一开电脑她就抢先坐在电脑前，哎，搞得我都不敢上网了，一天到晚都是她的什么跳跳虎，每次都是好话说尽给骗下来。怎么戒掉女儿的网瘾，亲们，给支支招吧！记者追访：昨日，网友赵女士说，她今年2......

以下物品，无论重量及体积都适宜背包族，不妨一试。1、大塑料餐布：晴天铺在草坪上，可以当野餐的桌布，也可当作小睡片刻的床单；雨天连人带包盖住，可以省去专门的雨披。2、大方布：一来可作浴巾，峡谷瀑布游完泳，众目睽睽下，换衣服就靠......

工作压力的增大，很多人会选择在假期的时候去户外解压，顺便锻炼一下身体。我们去外面还是要注意一下自己的形象，不要随便整个包顶着鸡窝头就去外面了，在户外就要时刻保持撩妹子的优雅。功能性成为时装新的突破口，防水、透气......

户外运动我们都很喜欢，因为户外运动可以帮助我们很好的锻炼身体，还能呼吸户外的新鲜空气，那么对于户外运动爱好者来说有哪些护心的运动呢？下面就跟小编一起来了解一下户外的护心运动有哪些吧！心脏就是我们身体的发动机，如果......

什么场合佩戴什么样的腕表，这是腕表爱好者一句至理名言。现在腕表功能各异，适合场所佩戴适合的手表能为你省去很多不必要的麻烦。今日SUUNTO颂拓经典户外腕表吧!户外运动腕表蓝宝石特别版近期好价。SUUNTO颂拓是芬兰经......

1.逛街适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一种很好的有氧运动，与健身房里枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的健身方法。效......

两“驴友”被困山谷9小时获救7月21日报道，又是上山前没做好准备，两名“驴友”被困滚蛋谷9个小时！前天晚上8：50，曙光救援队接到110指令：两名“驴友”在思明东坪山南麓的滚蛋谷途中迷路受困。队长王刚迅速部署，带领26名队员前......

周末适合哪些健身运动呢？周末怎么健身最好呢？下面让我们来了解一下适合周末健身的六大户外运动。1、骑马适宜人群：工作压力非常大，且有一定风险，如自己开公司者或公司的管理层等。理由：神经终日绷得很紧，真的很累。想想周末......

防受凉秋日清晨气温低，記得帶件長袖外套去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。防拉伤人的肌肉和......

一、分类1、按照款式分类睡袋的形状直接关系到睡袋的保暖效果，睡眠的舒适性以及您行李的体积。睡袋的常见形状主要有以下几种：木乃伊形：这种睡袋的形状是在脚部比较窄，然后向上至肩部渐宽，最后在肩部以上带有一个隔温束紧......