中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。夏至对应乾卦，六爻皆阳，天地间的阳气达到极致，进入盛夏，在此以后，阳将渐消而阴逐渐增长。夏至日当天白......

心也就是指人的心脏，这可是人体不可缺少的一部分，没有了心，人就活不了了。当然，心脏若是有了问题，人的一生都不会好过。所以说，平日里大家要学会保养你的心脏。比如说在这寒冷的冬季，请尽早做好养心准备。冬季养心常用的几个......

心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。但是由于现在环境污染日益恶化，不少废弃物进入体内，长久下去心脏会被垃圾堵塞，从而影响机体功能。那么如何清除心脏里的垃圾？营养学......

随着年龄的增长，人的心肌功能会不断退化，所以老年人更容易出现心脏不好的情况，心脏不好的老年人除了要及时治疗以外，饮食一定要合理，推荐该类老年人群可以多吃以下几种食物。老人心脏不好吃什么？1、豆类各种各样的豆类以及......

民以食为天，但食亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。中医有心主气血，其华在面的理论，意思是气血的盛衰常常通过面部的颜色与光泽就能显现，在以内养外的营养角度上来说，中医......

根据祖国医学理论，以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态，从而起到养心的作用。1、百合百合既是药品，又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时，最宜食用......

进入夏天，自然界的阳气已经旺盛到了顶点，树木枝繁叶茂，花草丛生。所以立夏节气后，气温将会有显著的升高，人们也开始觉得气候炎热了起来。夏季在人体五脏中对应的是心，而夏季主火，火性炎上、发散，同时炎热的天气也会使人更容易......

立夏如何养护心脏专家指出，习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是百般红紫斗芳菲的仲春和暮春季节；炎暑降临，雷雨增多，植物进入生长旺季，是一个重要节气。夏季与心气......

春季是万物复苏的季节，同时也是心脑血管病易发的季节，因为心脏经历了冬天的寒冷，对新的气候还需要适应。因此，这时我们的心脑血管是比较脆弱的，特别是心脏，一定不要忘了呵护它。1．定期测血压一旦出现头晕、头痛、耳鸣、视力......

盛夏时节，高温加上高湿度，给人以闷热难耐的感觉，炎热的夏季，男性朋友很容易引起上火、发热等问题，那么男人健脾养心吃什么好？哪些食物能健脾养心？中医认为一到夏天在饮食方面要注重春夏养阳，养阳重在养心，顺应春夏之交养心的生......

现在正值夏季，这个可是重要的季节，很适合养生，身体不好的人，做好了保健，能够让身体尽早恢复。其中，祖国医学认为，在五脏之中，心属火与夏相合。也就是想要安然度夏的话，最主要的是要记得养心。那么夏季养生该如何养心呢？下面这几......

半夏，已到夏天的一半季节，为什么要调肝呢？在人体五脏中，肝与春气相应，心与夏气相应，一般是春天调肝，夏天调心。因为从人与自然的关系讲，肝喜条达而恶抑郁的特性与春季蓬勃伸展的自然现象一致，所以在春季阳气生发之季人也要与之......

养心汤：花旗参灵芝石斛乌鸡汤材料：乌鸡半只、花旗参（西洋参）10g、石斛6粒、灵芝3片、老姜适量、盐适量。做法：1、乌鸡洗干净切块，冷水下锅，待烧开后去血沫，捞起备用2、用另外一只煲汤的锅，接清水烧开，倒入乌鸡块，放入花旗参片、......

心脏很重要它可是人体最为关键的器官，当心脏出现了问题，人的生命就会受到极大的威胁。现在已经是秋季了，天气正在逐渐转凉，温度的降低很容易诱发心脏疾病。为了避免心脏疾病出现，人们日常做好养心措施。尤其是中老年人，已经......

我一直在想一个女人需要流多少泪、伤多少心、褪多少皮、被骗多少次、读多少书、想多少问题、调整过多少次状态……才能长成一名自信、自爱、自强的女人？也许因为是女子，我们身体上的娇弱也带动了我们心灵上......

春天其实是一个养护心脏的季节，我们都知道心血管疾病是很容易在冬天发生的，但是并不是过了冬天心血管疾病就完全不发生了，所以说春天我们还是要注意预防的，正确预防就从养心开始。春天的时候听一段美妙的音乐，就可以养心护......

夏季心脏养护工作尤其重要，如果我们不能做好这个养护工作可能会出现很多的问题。因为心脏是身体的重要器官，如果心脏出现问题，那么身体的状况也不会好。为什么夏天是心脏病高发季节心与夏气相通应，夏季养心要顺时。中医认......

近几年瑜伽逐渐的在国内风靡开来，最主要是因为练习瑜伽的确具有养生效果，不少明星名人也通过练习瑜伽保持状态。健身瑜伽助你养身养心，下面就为大家推荐经典的健身瑜伽，以及一些可以帮助放松心情的瑜伽推荐。一起来了解一......

立夏养心法：1、慎起居《黄帝内经》曰：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。立夏以后气候变化比较显着，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。同时，立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为......

茯苓茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。麦冬可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺......