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有关孕妇安胎食谱的内容
孕妇安胎食谱之冬瓜炖鲈鱼的做法
冬瓜炖鲈鱼原料准备茯苓25克,红枣(去核)10颗,枸杞15克,鲈鱼1条,冬瓜200克,姜3片、盐适量。制作步骤茯苓压碎用棉布袋包起,一起放入锅中备用。鲈鱼洗净去骨刺,取鱼肉切片。冬瓜去皮切块,和姜片一起放入锅中,加水1500毫升,用小火......
2023-11-20
怀孕初期孕妇吃什么保胎
怀孕初期吃什么保胎要点一:热量和蛋白质的供给女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外,作为一个聪......
2023-11-06
孕妇安胎食谱:北芪炖鲈鱼
配方:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。制作:1、将鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗干净。2、黄芪装入纱布袋内扎紧口,同鱼共放进锅内,加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。3、将过至武火上烧沸,用文火炖熬至熟即......
2023-11-15
孕妇安胎食谱之山药芝麻粥的做法
精彩阅读:让准妈妈更舒适的性爱技巧孕妇安胎食谱--山药芝麻粥山药芝麻粥原料大米60克,山药15克,黑芝麻120克,鲜牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。山药芝麻粥制作过程1、大米淘净,浸泡1小时,捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香,一......
2023-11-20
孕妇安胎食谱之清蒸砂仁鲈鱼
清蒸砂仁鲈鱼原料鲈鱼250克调料砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐、麻油、味精各适量做法1、将砂仁捣碎,生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中,置碗中。2、加料酒、精盐、麻油、味精和水,置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用,吃肉喝汤。功效补......
2023-11-22
孕妇安胎食谱之奶汤鲫鱼
鲫鱼是我们日常生活中最常见的一种淡水鱼,对孕妇有很好的安胎作用。孕妇安胎食谱--奶汤鲫鱼原料:主料:鲫鱼,白萝卜香料:葱结,姜,绍酒调味料:精盐,味精工具准备:炒锅种类:汤风味/料理:妊娠安胎汤准备时间:10分钟烹制时间:15分钟#p#副......
2023-11-22
孕妇安胎食谱之冬瓜炖鲈鱼
冬瓜炖鲈鱼原料准备茯苓25克,红枣(去核)10颗,枸杞15克,鲈鱼1条,冬瓜200克,姜3片、盐适量。制作步骤茯苓压碎用棉布袋包起,一起放入锅中备用。鲈鱼洗净去骨刺,取鱼肉切片。冬瓜去皮切块,和姜片一起放入锅中,加水1500毫升,用小火......
2023-11-22
孕妇安胎食谱之鸡子粥
孕妇安胎食谱--鸡子粥鸡子粥原料鸡蛋2只,阿胶30克,糯米100克,精盐少许,熟猪油少量。做法将鸡蛋打入碗内,搅散。糯米淘洗干净,用清水浸泡1个小时。锅内放入清水,烧开后加入糯米,待再滚,改用文火熬煮至粥成,放入阿胶,淋入鸡蛋,待两......
2023-11-22
孕妇安胎食谱之西芹鸡片
西芹鸡片【材料】2餐份西芹120克,鸡腿肉100克,腰果30克,蛋清1/3个,蒜末1小匙【调味料】酱油、土豆淀粉、香油少许,油适量,盐少许【做法】1、西芹洗净,除去硬筋后切成斜段,备用。鸡腿肉洗净后切片,将酱油、酒土豆淀粉、香油和蛋......
2023-11-19
孕妇安胎食谱之清蒸酸梅鱼
孕妇怀孕要多吃鱼,鱼肉含有丰富的蛋白质等营养元素,这对孕妇安胎很有帮助。孕妇安胎食谱--清蒸酸梅鱼原料主料:鲈鱼500克辅料:乌梅30克红辣椒20克调料:姜5克大葱10克盐3克料酒5克植物油15克各适量制作工艺1.酸梅用3杯水熬......
2023-11-22
孕妇安胎食谱之夏果鲜虾仁
夏果鲜虾仁【强化肝脏功能、促进胎儿骨骼发育、舒缓情绪】【材料】:1餐份虾仁80克,核桃30克,夏威夷果30克,红甜椒5克,葱1根,姜2片【调味料】蛋液、盐、土豆淀粉、油少许【做法】1、虾仁冲洗约2分钟,剔除泥肠后拭干水分,用蛋液......
2023-11-19
孕妈保胎 五大食物千万别碰
孕妈保胎5大食物千万不能碰山楂山楂可以活血化淤,消积破血,所以对胎孕不利,会引起流产。现代医学也证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。螃蟹螃蟹味咸性寒,可清热,散淤血,通经......
2023-11-14
孕妇安胎吃鲜茄彩椒豆腐
鲜茄彩椒豆腐【补充精力、维护脾脏功能、促进胎儿发育】材料:1餐份西红柿1个,青椒l/3个,红甜椒1/3个,有机豆腐1块,洋葱末1大匙调味料油1大匙,芝士粉2大匙,番茄酱l大匙,味醂1大匙,盐少许做法1、食材洗净,西红柿、青椒、红甜椒切......
2023-11-19
孕妇安胎食谱之山药芝麻粥
孕妇安胎食谱--山药芝麻粥山药芝麻粥原料大米60克,山药15克,黑芝麻120克,鲜牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。山药芝麻粥制作过程1、大米淘净,浸泡1小时,捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香,一起倒入搅拌器,加水和鲜牛奶搅碎,去渣......
2023-11-22
孕妇安胎四款中医药膳
一、葡萄饮材料:白糖适量,葡萄250克做法:将葡萄洗净后剪碎,放进锅里,倒入适量清水,煎汁,然后加入白糖调味,代茶饮用。功效:利小便,补气血。中医认为,葡萄味甘酸,性平,加水煎汁饮用具有利尿、强心、除烦止渴、补气血的功效,坐卧不安......
2023-11-02
孕妇安胎食谱之白烧蹄筋的做法
孕妇安胎食谱--白烧蹄筋原材料水发猪蹄筋250克,熟火腿80克,菜心、葱段、生姜、精盐、绍酒、味精、胡椒粉、鸡油、植物油、鲜汤各适量。制作方法1、蹄筋切成3厘米长段,汆水;火腿切片;菜心洗净焯熟,铺盘底。2、锅上火放油烧......
2023-11-20
孕妇安胎食谱清蒸酸梅鱼
原料主料:鲈鱼500克辅料:乌梅30克红辣椒20克调料:姜5克大葱10克盐3克料酒5克植物油15克各适量制作工艺1.酸梅用3杯水熬成1杯水备用;把嫩姜、辣椒、葱切成细丝;鲈鱼清洗干净后对剖,撒入盐。2.将水煮沸再把鲈鱼放入蒸锅中蒸12......
2023-11-19
孕妇安胎食谱之养血安胎汤的做法
孕妇安胎食谱--养血安胎汤配料鸡1只,姜2片,石莲子、川续断各12克,菟丝子、阿胶各18克,盐适量。特色此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产,怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象,可吃此汤养血安胎。操作1、鸡洗净,放......
2023-11-20
孕妇安胎食谱之砂仁肘子的做法
孕妇安胎食谱--砂仁肘子原料猪肘子500克,葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。做法1、肘子刮洗干净,沥尽水分,用竹签插满小眼,葱切段,姜切成片,砂仁研成细粉。把花椒、盐炒烫,倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓,放在陶瓷容器......
2023-11-20
孕妇安胎食谱之五花东坡肉
食谱原料:五花肉300克,花生80克,葱2条,姜10克,老抽5克,片糖20克,柱侯酱10克,南乳10克,盐2克,胡椒粉少许。制作方法:(1)将五花肉放入滚水中煮5分钟,捞起后涂上老抽。(2)烧镬,下油50克,放入五花肉,用中火煎香,取起放入冷水中洗净,滤干水分后......
2023-11-19
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