手机版
保存到桌面
热门搜索:
护肤
影视资讯
国际热点
首页
服饰
着装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
时尚讯
明星八卦
时尚讯评论
影视资讯
演出活动
体育吧
时尚讯爆料
热点
社会
国际热点
人间百态
奇事怪事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关腰背的内容
白领必学腰背保健法 赶紧学起来
对于长时间坐在电脑前工作的白领来说,腰背部容易出现问题,以下是一些腰背保健法:1、调整坐姿:保持正确的坐姿非常重要,要确保脊柱和颈部处于自然状态,肩膀放松,双脚放平。可以使用一个有足够支撑的椅子,并调整好椅子高度,保证......
2023-10-17
女性经期能用力捶腰背吗?
例假期间用力捶打腰背,则会使局部受到震动刺激,导致盆腔进一步充血、血流加速,致使经量增多。医师是怎么看的呢?专家介绍,要看处于什么目的的捶背,以及力气有多大。拿腰痛来说,如果是月经不通畅引发的腰痛,适当,有针对性的推......
2023-11-21
办公室瑜伽,解救职场“白骨精”!
动作1:收紧臀部功效:伸展腰背,锻炼下半身力量,同时收紧大腿以及臀部。要领:类似于扎马步,双手分开,扶住椅背,慢慢下蹲,尽量使大腿与小腿呈90度角。保持5~10秒,重复2次。贴士:身体保持平衡,保持均匀呼吸。1、办公室瑜伽简单、易学、......
2023-11-25
腰背疼痛僵硬可能是风湿
诊室故事前些日子,家在外地的王先生来北京看病,40多岁的他已经有些驼背。他说在他20来岁的时候,就常觉得腰背痛,当时没在意,以为是干活儿累的。后来去当地的医院看,医生诊断其为腰肌劳损,只让他注意休息。直到8年前,王先生明......
2023-11-08
老太骨折致腰背疼痛月余 骨折吃5种食物
骨折对于老人小孩来说是十分常见的事情,那么你知道老人为何容易出现骨折吗?面对骨折我们应该怎么做呢?腰背疼痛一个月竟是骨折惹祸家住成都的薛婆婆在技术岗位上干了大半辈子,退休后喜欢在家里看看技术书籍,平时鲜有户外运......
2023-10-28
硬板床对腰背脊椎有好处 偏瘦老人不适宜睡
近日有读者反映,家中老人爱睡硬板床,但睡醒之后腰背总有红肿,最近还出现皮肤破损的症状。专家称,硬板床虽对腰背脊椎有好处,但并非适合每个人。广州421医院骨科主任郭新辉指出,很多人觉得睡软床会比较舒服和轻松,但其实身体......
2023-11-02
如何练习腰背肌肉及方法
随着社会生活的快速发展,人们在享受高质量的现代化生活的同时,也出现了很多各种各样的问题,很多人检查出自己体质弱,这是一种还不常见的情况,虽然说不能够给我们的身体带来直接的伤害,但是长期下去,对于我们的身体健康也是一......
2021-05-05
久坐会使臀部变肥腰背变宽
大多数人都知道,坐着不益健康。现代生活方式中使用到的笔记本电脑、平板电脑和平板电视使得人们不可避免的需要长时间坐着。在《生物物理杂志》上发表的一项研究发现,久坐不仅会使你的臀部变大,使你的腰背变得又肥又圆,并......
2023-11-05
腰背肌肉疼痛是怎么回事
在现实生活中很多人都遇到过腰背肌肉疼痛的情况,尤其是长期没有运动的上班族和中老年人比较会容易出现腰背肌肉疼痛,由于长时间没有活动身体或者是劳累过度就会使腰背肌肉受到损伤,导致腰背肌肉疼痛,对身体非常不好,那么腰......
2021-05-06
腰背肌肉损伤怎么办呢
很多的运动人员都会出现受伤的情况,这也算的上是正常的吧,运动的最主要的目的就是起到锻炼身体强生健体的目的。但是很多意外的时候都是不可避免的。运动过量也是会容易出现意外发生的,机率也算的上是比较大的了。下面我......
2021-05-06
吸烟会导致腰背疼痛
吸烟对健康的危害已经人尽皆知了,可是具体的一些危害大家可能还不是很清楚,只知道吸烟过多容易导致肺癌,其实危害还有很多呢,有的危害大一些有的危害不那么严重,人们可能就很容易忽略,比如吸烟会导致腰背疼痛,这点很容易联想......
2023-11-03
3招帮您缓解腰背酸痛
1、呼吸合理的呼吸方式能帮助集中精神,找准锻炼部位,达到事半功倍的效果。劳损恢复锻炼切忌操之过急,请先深吸一口气,在缓慢吐气的过程中完成一次静力对抗。2、强化腰力A.压背动作要领:两脚与肩同宽站立,手扶桌子。用腹部去......
2023-11-20
女性月经期不宜捶打腰背
很多女性在月经期间会出现腰酸背痛的症状,一旦出现这样的症状,她们都会用捶打腰背的方法来缓解腰部酸痛。其实这种方法是不正确的,是因为捶打腰背部会加快血流,加重盆腔充血,加剧腰部酸痛,引起月经过多或经期延长。一般在经......
2023-11-20
哪些运动能够缓解腰背酸痛
哪些运动能够缓解腰背酸痛猫伸展式此姿势有助于提高颈部和脊椎的柔韧性。1、小腿与大腿成90度跪下后,上身前弓与地面平行,双手垂直够在地面上,后一只手抬起伸直,与肩同高。2、吸气,尽量向上抬头,挺直脊椎。3、尽量完全扩张......
2021-05-05
锻炼腰背肌方法有哪些?
在我们的身边有一些长期从事体力劳动和腰部受力的人,对于他们来说锻炼好强壮的腰背肌是非常有必要的。因为一些腰椎疾病,比如说腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病之所以这么容易出现是因为我们要腰背肌没有能力保护我们的脊......
2021-05-05
孕妇腰背疼痛是怎么回事
孕妇腰背疼痛是怎么回事?孕妇从孕早期一直到孕晚期都会发生腰背疼痛的现象,这是什么原因引起的?1.耻骨联合的轻度分离体内激素的改变,特别是孕激素的影响,使得骨盆关节韧带松弛,松弛后引起耻骨联合轻度分离,分离后导致关节的......
2023-11-18
倒立让你腰背不痛消除疲劳
路边健身器材中就有一种可以帮我们练习倒立。这种器材看上去就像一个2米多高的大梯子。平时我们都是头高、脚低,偶尔大头冲下一回,对身体也是一种很好的锻炼。具体的锻炼方法是:爬到器械上方,双手抓稳杠子,然后弯曲膝关节,......
2023-11-18
孕妇腰背疼痛的原因
孕妇腰背疼痛怎么办?孕妇从孕早期一直到孕晚期都会出现腰背疼痛的现象,是什么原因呢?孕妇腰背疼痛的原因1.耻骨联合的轻度分离体内激素的改变,特别是孕激素的影响,使得骨盆关节韧带松弛,松弛后引起耻骨联合轻度分离,分离后导......
2023-11-19
吸烟会导致腰背疼痛!
随着年龄的增大,很多女性会更频繁地抱怨腰疼。而大多数人的做法则是放任疼痛,认为疼痛会自己消失,但这样的处理方法并不利于身体健康。俄罗斯医学论坛新闻网便盘点7种意想不到的导致腰痛的原因,帮助腰痛患者找到疼痛的真......
2023-11-03
孕妇腰背酸痛怎么办
孕妇腰背酸痛怎么办?怀孕后随着子宫不断增大,身体重心渐渐向前移,在站立或走路时,为保持重心平衡,准妈妈自然而然将肩和头向后仰,胸部挺起。这种姿态造成脊柱过度前凸弯曲,腰部肌肉过于疲乏,所以感到疼痛。小贴士●注意休息,避......
2023-11-18
51
1
2
3
下一页
尾页
今日头条
1
伯爵镂空镶钻自动上链腕表 最精妙的工艺
2
美国女子赤身对着镜头做出满地打滚动作
3
感人故事之白癜风六年之痛
4
指甲上半月痕 你看得懂吗
5
乳房下垂会降低女人们的魅力 想要乳房变挺拔要用对方
6
孩子在幼儿园学会的东西
7
韩国一架客机飞行中遭雷击 公司:270名乘客无震感
8
“是药三分毒”,糖友切勿单纯依赖药物
9
八偏方治疗痔疮
10
饮酒过量保健品吃太多或引发男性乳腺癌
每日精选
vivo Xplay5火热上市 双曲面全金属引领世界潮流
2018-09-30
北京国际音乐节联手Gucci腕表首饰 支持传承中国经典音乐理念
2017-05-03
经营好自己的交际圈 妹子便会主动送上门
2016-09-09
帝舵风尚系列 复古时尚就像爸爸最喜欢戴的表
2019-01-15
五个小方法 帮你保护镜头
2017-01-30
热门标签
微循环功能
儿童汗斑
让老人长寿的习惯
肺炎球菌引起的并发症
义一改
印度人怎么练习瑜伽健身
造成肥胖的原因有哪些
产后调理饮食
儿童太阳镜什么样的好
适合做减肥手术的人群
沙叶铁线莲的功效与作用
吃什么缓解紧张
口臭怎么冶疗
吸烟会导致哪些疾病
如何治疗阴囊湿疹
芭蕾舞
月儿
小孩误食异物
最新文章
每当特殊时期 我都默许老公偷偷腥解决生理寂寞
夏季护肤 教你DIY五款夏日紧肤面膜
贵妇也疯狂竟是受虐型
萌宠小大人刘涛发飙怎么回事 刘涛为什么diss节目制作组
玉门特大杀人案嫌犯张小君个人资料家庭背景起底
时尚男神吴亦凡 用日常服饰告诉我们男神的服装搭配
堂妹替兄拜堂迎娶嫂子 新郎缺席婚礼感动网友
通天塔邓家佳是女主吗 邓家佳演的崔善是什么角色
腰椎间盘突出症状是什么呢
中医养生 六款中医秘方帮电脑族祛火