赤小豆无花果汤材料：无花果200克，赤小豆150克，花生150克，黑玉米20克。做法：1.赤小豆、花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。2.大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其它材料就全熟了。3.加入无......

秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于秋冬养阴。减少辛散之味，如饮食少用生姜、大葱、陈皮等佐料，并少吃或不吃麻辣火锅、牛羊肉等。一般说来，生姜是一味养生佳品，具有去腥、解表、散寒等作用，是中国......

孕期利水消肿食谱黑豆鲫鱼汤的做法食谱原料：黑豆50g，鲜鲫鱼1条（约250g），笋丝30g，火腿丝20g，葱、姜、盐各适量。制作方法：1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净；2.黑豆洗净，放入铝锅内加清水750g，烧滚后，改用小火煨30分钟，煮酥备用；3.待锅烧热......

水煮龙利鱼的做法龙利鱼两条，洗净切薄片将鱼片用鸡蛋清、料酒、淀粉、姜片和一小勺盐腌制20分钟左右生菜洗净，小油菜洗净焯水，放入盆中备用炒锅内倒入适量油烧热，放入适量花椒和干辣椒段爆香，再放入剩下的姜片、蒜瓣炒香然......

孕期利水消肿食谱杂菇煲的做法1.准备食材：白蘑菇适量、草菇适量、鲜香菇适量、香笋适量、红椒1个、青椒1个、色拉油适量、食盐适量、生抽5克、蚝油适量、小葱5克。2.步骤1：青、红椒切块，笋切块。3.步骤2：各种蘑菇切块。4.......

喝红豆汤，能补脾健肺也能利水消肿，而且红豆汤还能为人体补充丰富的微量元素铁，能缓解气血两虚，让人面色红润，更能延缓衰老。而红豆汤有多种不同的制作方法，下面就带大家了解红豆汤的几种不同做法。1、高压锅生煮法把洗净的......

秋季多喝一些汤既可以帮助我们缓解自身出现的肠道消化疾病又可以帮助我们达到一个很好的养生效果，秋季养生汤可以选择一些骨头汤，骨头汤可以有效地帮助我们提高自身骨骼的韧性与强度，帮助我们改善自身的免疫力，详细的熟悉......

养生，是今天大家比较长提的一次，万能可以在街上看到很多的养生店，什么中医，按摩了，非常的多，很多人都非常的喜欢，做这些确实对我们有好处。可是，大家知道吗？一些水果汤也是非常呃养生哦！而且味道也是非常的不错哦！快来看看养生水......

春季是一个适宜调理身体的季节，对身体进行养护，可在后续的季节中更加健康地生活。中医养生认为，春季宜清肝利胆，养生汤料是很好的食材，具有保健健身的作用。下面提供一些春季养生汤的做法大全，供大家参考。1.菜根汤。主要原......

利水消水肿汤品1、姜片海参炖鸡汤材料：海参3只、鸡腿150g。调料：姜一段、盐10g。做法：首先将鸡腿洗干净切成块放入开水中烫掉血水后捞出，姜洗干净切成片，海参收拾干净切大块，汆汤后捞出。2、在煮锅中放入适量的开水煮开然后......

孕期利水消肿食谱鲤鱼红豆汤原料：鲤鱼，红豆，姜。做法：1、将鲤鱼去内脏及鳞，洗净，切块;红豆洗净。2、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟，不用加食盐，适量放姜丝调剂鱼腥。3、用隔水电炖盅炖也挺好，我就是这么做的，一小时即可。若嫌红豆......

养生汤是一种很不错的滋补品，并且做起来也比较简单，在我们的生活当中，一些很常见的食材都可以用来制作养生汤。比如说可以用金针菇来制作养生汤，还可以用桂圆红枣或者是番茄鱼丸以及豆腐来制作养生汤。养生汤具有食材选择......

孕妇利水消肿食谱黑豆鲫鱼汤原料：黑豆50g，鲜鲫鱼1条(约250g)，笋丝30g，火腿丝20g，葱、姜、盐各适量。做法：1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净;2、黑豆洗净，放入铝锅内加清水750g，烧滚后，改用小火煨30分钟，煮酥备用;3、待锅烧热后，加油，......

秋冬季，补水季，不止脸蛋在强调补水，人体也是需要补水的。现在，小编就带来一道白鸭冬瓜汤补水的做法，不但补水，还养胃，一起做起来吧!冬瓜主题：白鸭冬瓜汤食材：白鸭1只，冬瓜500克，茯苓、麦冬各30克，胡萝卜500克，精盐适量。做法：1.将鸭......

孕期利水消肿食谱冬瓜草菇的做法食材：新鲜草菇250克，冬瓜300克，料酒，葱花，生姜片，精盐，味精，素鲜汤，水淀粉，香油。做法：①草菇去根洗净，一切两开，下沸水锅焯透，冷水过凉。②冬瓜去皮瓤，修成直径2厘米的圆球，下沸水锅焯透，捞出沥水。③......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全利水消肿食疗方一、草菇冬瓜汤材料：冬瓜150克，罐头草菇80克调味料：水淀粉、味精、葱姜油、素汤、盐适量做法：1、冬瓜削皮、去籽，洗净后切成长方块，然后放入沸水里焯一下，捞出来冲凉备用......

夏季到了，爱美的女性朋友们也该开始做夏季养生的准备了。那么女人养生汤有哪些呢?夏季养生食物有哪些呢？女人养生汤大全核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，......

冬瓜汤的做法一材料：冬瓜适量，海米适量，干贝适量。做法：1.冬瓜去皮，去瓤切厚块。2.提前泡发干贝、海米。3.锅里加水，放入冬瓜片、生姜片。4.大火煮开后，放入海米、干贝改小火炖制。5.等冬瓜透明，变软后，撒精盐、胡椒粉即可。冬......

孕期利水消肿食谱海米冬瓜汤原料：冬瓜200克、海米15克、芝麻油3克、花生油5克、姜5克、葱5克、盐1克。做法：1、先把冬瓜去皮、切片;葱姜洗净后切葱末、姜丝；2、海米先要洗净，再用清水侵泡10分钟；3、往锅中倒入花生油，等到7......

红豆汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，用功过度，以致胃口差，小便多，但尿量少可拿此汤做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。那么，红豆汤怎么做呢？红豆汤的做法大全红豆汤材料：红豆、红......