晚上和哥们儿一起出去玩有助于缓解压力。这可能是妻子或女友最不想听到的话。据英国《每日邮报》12月9日报道，科学家发现，与其男性朋友待在一起，较与其妻子或家人共度一晚更容易降低男性的压力。通常，男性与其男性朋友相......

鬼压床的感觉相信很多人都经历过，那种感觉就是人在睡眠的时候突然感觉身体被重物压制，动弹不得，民间管这种现象叫做鬼压床。但是相信科学的人都知道，这个世上根本没有什么鬼魂，那鬼压床又是怎么一回事?科学上对此作何解释?......

如同成人一样，孩子们也有压力。在学校会害怕受欺负、同朋友闹矛盾，在家会担心父母不合。他们也有孤独的时候，常常因为各种原因而担惊受怕，比如在一次重要的考试中落榜，或是无法融入环境。儿童教育心理学家，加州大学洛杉矶分......

男人肩负着家庭和事业的双重任务，这对身体和心理的压力可想而知，但是为了家人即使再累再苦也得忍下去。那么男性该如何做到在家庭美满事业有成的情况下保证自己的身心健康呢？下面我们就来看看可以让男人释放心理压力的几......

鬼压床，相信大家对这个名词并不陌生，很多人也过鬼压床的经历，那么，这鬼压床是不是真的有鬼压在你身上？鬼压床到底是怎么回事呢？鬼压床很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却......

男士中年会发福?不可能，明明才28岁，怎会中年发福，但拿起学生时代的照片细瞧，才发现自己的脸圆了点，肚子大了点，身材已趋中广型。真烦恼，如何才能减下来?其实人年过25岁，基础代谢率就逐年下滑，加上工作后的运动量明显减少，交际应......

我们知道在这个竞争强大的社会，每个人或多或少都会有压力，来自工作的、家庭的、学习的。为了让大家在以后的生活中能够轻松愉悦，在这里介绍三种简单的减压方法，希望可以帮到大家。尽管身边有许多人背负沉重的压力，但也有人......

现在社会工作压力是非常的大，有的上班族是整天都在那加班，时间久了就会引起心理疾病，压力太大了，导致我们的心情也会变的不开心了。那么我们该如何解决这个问题呢？今天小编教大家一个发呆法，让你轻松放松你的心情。拼命的工......

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变......

1.渐进式肌肉放松有些人可能不容易要放松自己。如果您一直很紧张，而又不确定到底怎样的感觉才叫松弛的时候，渐进式肌肉松弛法这种技巧可以帮助您确实地感受紧绷与松弛之间的差异。练习步骤：闭上眼睛，集中精神感受身体各方......

当你面对职场压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越――价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪......

1.欣赏艺术品有助于释放压力英国威斯敏斯特大学（TheUniversityofWestminster）的研究人员组织28名工作压力较大的人到艺术画廊欣赏艺术品，欣赏时间持续约40分钟。研究人员通过测量唾液中的皮质醇激素浓度，判断人的压力状态......

德国Konstanz学的最新研究发现，做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感，从而压出繁忙工作带来的精神压力，忘记生活中的不愉快。无论是任何善事都可以，哪怕只是捐几本书给山区学生或捐一包猫粮给流浪猫。和闺蜜积极的聊......

大部分人在面对分手这件事都会显得很迷茫，失恋以后要么伤害自己，要么伤害他人，这样做并没有让自己的心里好受一些，既然这么难过，那么就要用合理的方式发泄内心的痛苦，这样过后就能把失恋这件事忘得一干二净，失恋后怎么调整心......

做梦这种行为我们非常熟悉，有时候仅仅睡上10分钟都可能会做一个梦，有时候几乎每天晚上都会做梦。那么为什么会在晚上频繁做梦?有什么方式可以改善呢?如果晚上不做梦到底好不好呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。为......

夏季养生，很多高血压患者要格外注意饮食调节。因为高血压受气候变化影响很大，夏天里天气炎热，人们的血液易浓缩，当睡眠或安静等血流缓慢的条件下，患者容易发生血栓。所以，高血压病人在夏季要经常补充水分，饮食清淡，也要调整降......

生活中我们都常常会遇到这些那些的压力，其实压力无处不在，但是我们要需要释放这些压力，让压力变为动力，这样消极的情绪才会远离我们。今天小编就给大家详细的介绍一下压力太大怎么办，希望感兴趣的朋友们可以来看看哦。方法......

现在的社会，女性不再是在家庭主妇的一名，渐渐女性也成为家里经济的主要来源，因此，女性会面对到很大的压力，那么，女性压力过大的表现有哪些呢？？第一，首先是肌肉的僵硬。有些女性在突然来临的压力面前，时而会出现颈肌肉僵硬。还有......

如今这个社会，运转的特别快，人们的节奏也跟着越来越快，但随之而来的压力也越来也大。有人问心理压力大怎么办？要如何缓解心理压力呢？今天我们就来介绍一些释放压力的办法，看看他们是怎么减压的吧。不管是在工作中还是在生活......

人就像一部机器，运转久了，得不到休息就会感觉疲劳，或者原料不足、能量不足的时候也会感觉疲劳，还有一些疾病更会导致疲劳，其实，每个人都会有过疲劳的感觉，疲劳的时候，身体会处于一种不良的状态，什么事情也不想做，神疲乏力，打不起......