【高晓松晒照瘦成闪电】9月8日，著名音乐人高晓松在微博晒了一张通过ps技术后期处理的自拍，并配文：走着走着，就瘦成一道闪电……照片中，高晓松的整个身材明星小了很多，细小身板宛如“纸片人”，细胳膊细腿，连大肚子也不见了。这......

减肥是一个热门话题，减肥的方法有很多，那么减肥期间的小技巧有哪些呢？说起减肥，很多人都会有共鸣，特别是女性，因为减肥是她们一辈子需要奋斗的事业。而对于一些比较肥胖的女性来讲，她们在采取减肥方法时都希望让自己能够瘦得......

减肥是很重要的，一旦体重超标了，可是有非常大影响的。不认真减肥，极其容易导致身体患上高血压、糖尿病等疾病。肥胖会给身体带来极大的威胁，所以说肥胖人群必须要尽早减肥，这是刻不容缓的事情。其中，人们要远离减肥禁忌，才能......

想要快速瘦身最好的办法就是控制饮食，但不等于说要节食，只要有合理的饮食规律，把握好最佳的吃饭时间，就能让你轻松瘦下来。有些专家说，最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候，身体会发出一个信号，告诉我们应该补充营养和能量......

冷风来，雾霾散。今天，北京迎来了蓝天白云。小编发现朋友圈除了晒天空蓝，还有不少人相约到室外进行锻炼运动。实际上，冬天运动可以起到良好的减肥效果。北京师范大学体育学院副教授赵纪生认为，冬天运动减肥是很有道理的，冬天......

1.在外饮食尽量以套餐为主：因为一份套餐它是配好的份量，例如：鳗鱼饭、排骨饭，就是一份主菜加上一些蔬菜或是小菜、蛋、饭、汤，份量固定可以约束食量。少2.生菜色拉不如炒青菜：生菜色拉所使用的色拉酱，是由色拉油加鸡蛋打出来......

小长假刚结束，大家都开心的回到岗位上，但是，也有人会有一些小烦恼，就是不少人在这个假期中长了不少肉，正在懊恼为什么要吃那么多，想着应该如何减肥呢。但是，小编提醒可别减肥太用力哦！中秋国庆小长假已经结束好几天了，很多人估......

天冷了，傍晚锻炼渐受青睐天气冷了，我们都改在晚上出来运动了。晚上6点半，住在马鞍池公园附近的高丽霞老人正在公园里和几个邻居聊天散步。她告诉记者，天热的时候她们都是每天清晨起来锻炼，但天气转凉后担心感冒，就相约着把......

对于爱美的妈妈来说，产后最想做的事情就是减肥了，虽然通过运动减肥是很有效果，但饮食方面也不能缺少，那么产后减肥吃什么瘦得快呢？产后减肥吃海带减得快喜欢看韩剧的妈咪们一定知道海带的好处了吧！在韩国人眼里最好的产后滋......

橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还......

看着自己肥胖的身材，女人们的内心是不是很难受呢?觉得自己毫无魅力，真的很难看。穿不了漂亮的衣服，一点异性缘都没有。只要减肥，让身材恢复苗条状态，才能重新获得自信。看着自己肥胖的身材，女人们的内心是不是很难受呢?觉得......

不知道什么样的减肥方法适合自己，怎么办?不用担心，小编为你介绍十种简单有效的快速减肥方法，不妨一试。总有方法能让你成功瘦下来。如果开始减肥，那么一定都希望快速有效，如何健康快速减肥?小编推荐十种快速减肥方法小妙招......

控制食欲是变瘦最主要的方法，为了让自己能够更瘦，身材更完美。吃饭可是一大学问。现在起就来说说怎么吃饭才能变瘦，什么时间吃饭最能瘦？最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候，身体会发出一个信号，告诉我们应该补充营养和能......

女人们都想要苗条的身材，因为苗条的人，能把各类的衣服都撑起来。当然，想要身材变苗条的话，建议早起做这些小事。让你自己慢慢地瘦下来。当然，这些小事要坚持做，否则的话，就瘦不下来，或者说瘦的不健康哟。女人早起做这些小事瘦......

为了健康着想，建议肥胖人群要及时减肥，千万别偷懒，别再拖下去了，不然会越来越胖的。其中，肥胖人群要特别注意饮食。过于肥胖的话，不仅自己觉得丑，影响自己的行动，而且还非常容易生病，比如说内分泌失调、脂肪肝等等，每天忍受疾病......

减肥是很重要的一件事，若是不及时减肥的话，身体会越来越胖，赘肉越来越多。为了不出现脂肪肝、高血压等疾病，请人们尽早减肥。运动减肥是健康的方法，肥胖人群应该选择适合自己的，自己喜欢的运动减肥。比如说跳绳就是一项很不......

你成功减肥了吗？很多人减肥失败不是因为没有好的减肥方法，而是缺少信念。据悉，英国一名母亲担心自己的身体太重，孩子会遭到同学的嘲笑，为此这名母亲励志减肥，最终成功减掉了60公斤。减肥靠的是坚持还有合理的运动以及健康的......

说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。除了传统的水果瘦身餐，还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜，例如喝多也不会胖的家常靓汤，让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材山楂首乌汤：取......

不少人喜欢利用运动来达到减肥的效果，运动不仅可以帮你消耗体内的脂肪还能给你瘦身，使你身体健康。所以，当你们需要减肥的时候就看看这些建议吧。运动是保健身体的好方法，对易肥胖人群来说，减肥是他们最重要的事情。当然，减......

很多女人害怕生孩子，除了害怕生孩子的疼痛之外，还很害怕生孩子以后身材变形。其实，只要用对了方法，产后及时减肥的话，身材很快就会恢复的。而且产后健身减肥不只是能够让身材恢复苗条，还有其他的好处。如果不信，建议往下看看......