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有关周末补觉的危害的内容
睡眠不能储存 周末补觉损健康
什么是骆驼式睡眠?这是现在大部分白领都存在的一种补眠方式,指的是平时长期熬夜,等到周末休息的时候再恶补睡眠的行为。这样的补眠方式看似有用,但专家称这是不健康的睡眠方式,对人体的健康影响非常大。如果你也成为了睡......
2023-11-04
周末做三件事危害女人健康 如何度周末
如今不少女人的工作都是有休息日的,基本上每周的周六和周天,都是休息的,可以说很是不错。不少女人到了周末之后,因为工作了五天,身心都特别疲累,所以到了周末的时候,总是特别放纵自己。想让自己的身心得到放松,但是小编提醒,女......
2023-10-19
睡觉磨牙的四大危害
磨牙的危害磨牙症可以损伤机体的结构,扰乱人体的正常生理功能,对牙体、牙周、颌面肌、TMJ均可引起损害,与口腔医学领域的许多常见病有密切联系。磨牙症产生的危害大小取决于磨牙的频率、强度、磨牙习惯持续的时间长短以......
2023-11-05
周末睡懒觉对身体的四大危害
终于到了星期六,对于上班族来说,节后的工作让他们非常疲惫,而对于刚开学的学生来说,习惯了寒假在家休息,到了学校上课就有点不适应,所以周末成了他们休息的好时间。很多人在周末会睡懒觉,一睡就是大半天,不过周末睡懒觉并不能......
2023-10-31
研究发现周末补觉可预防糖尿病
据美国健康日网站6月18日报道,美国洛杉矶生物医学研究所进行的一项研究发现:平时缺觉的成年男性,如果在周五到周日的3个晚上多补充睡眠,能让胰岛素的敏感性得到显著改善,从而降低患2型糖尿病的风险。研究人员选取了19名平......
2023-11-08
周末父母朱泳腾 陷危机“假离婚”危害大
周末父母朱泳腾陷危机,由剧芯文化、嘉行传媒、深圳卫视联合出品的都市生活话题大剧《周末父母》正在湖南卫视热播,接地气的现实主义题材眼球效应显著,引发广泛热议。在紧凑剧情大推动下,刘恺威和王鸥、朱泳腾和张萌塑造的......
2022-05-11
开灯睡觉 揭晓开灯睡觉的危害
最新研究发现,开灯睡觉对我们的身体百害而无一例。首先开灯睡觉的危害就是一直褪黑色素的分泌,令我们身体的免疫力降低,增加患上癌症的概率;另外孩子开灯睡觉容易出现性早熟等等。今天,就让我们一起来了解下开灯睡觉的危......
2023-11-05
周末补好觉可以预防患上糖尿病
据美国健康日报道,美国洛杉矶生物医学研究所进行的一项研究发现:平时缺觉的成年男性,如果在周五到周日的3个晚上多补充睡眠,能让胰岛素的敏感性得到显著改善,从而降低患2型糖尿病的风险。研究人员选取了19名平均年龄为29岁......
2023-11-08
老人张嘴睡觉的危害
保健专家表示,老人睡觉张着嘴,有几种可能:首先可能是老人肌肉松弛,睡眠时容易阻塞呼吸道,导致鼻腔吸入氧气不足,只好张嘴出气;其次是鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大也可能导致鼻腔呼吸不通畅;三是感冒造成鼻堵塞,也是部分老人张嘴......
2023-11-14
周末补眠要小心的危害 睡懒觉可影响肌肉的兴奋性
很多人在忙碌一周工作之后,迎来了周五以后,最重要的就是周末时间,想要好好的享受周末补觉的时间。也是大家生活中的常说的躺尸,这样的一天时间其实不仅过的很快,对大家的健康还很有影响。成年人正常的睡眠时间是7小时左右,......
2021-05-05
熬夜后补觉真的有用吗 熬夜有哪些危害
近日发表的一篇综述文章通过对过去20年里在人体和动物中进行的睡眠研究分析发现,更多证据显示,睡眠过少或带来持久大脑损伤,以及增加阿尔茨海默病等神经退行性疾病的风险。而补觉的做法,不见得能够恢复大脑的持久损伤。熬......
2023-10-17
周末补觉危害健康?专家称应冷静看待
周末窝在被子里有害健康吗?最近发布在《JournalofClinicalEndocrinologyandMetabolism》期刊上的一篇研究指出,周末过多的睡眠与个体糖尿病和心脏疾病风险增加有关。由于许多人在周末休息时可能会改变自己的作息来补充......
2023-10-31
周末补觉易诱发心脑血管病
随着生活节奏加快、工作压力增加,周末补觉成为许多常熬夜加班、睡眠不足者的保留节目,有调查显示,60%的上班族把补觉作为周末休闲的第一选择。不少平日缺觉、周末狂睡者虽然补觉时间不短但醒来后仍感觉疲倦、精神状态不......
2023-11-17
周末睡懒觉容易睡出毛病
睡懒觉是一件舒服的事情,很多人都有睡懒觉的习惯,到了节假日更是睡得不亦乐乎!但这懒觉却是越睡越累,越睡越不清醒的,所以还是少睡的好,更可怕的是睡懒觉还会带来疾病的风险。1.呼吸道、心脏和消化疾病小李是一所学校的老......
2023-11-07
周末睡懒觉竟然有5大危害
睡懒觉对身体有哪些坏处1、内分泌紊乱睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规......
2023-11-02
周末睡懒觉能降低抑郁风险真的假的 周末睡懒觉到底好不好
近期,有人说周末睡懒觉能降低抑郁风险,其实也不是让大家是一整天,而是在比平时工作日上多睡一个小时会更好,一起来看看带来的介绍吧!本文目录1、周末睡懒觉能降低抑郁风险真的假的2、周末睡懒觉到底好不好3、正常睡眠时间......
2022-04-17
睡觉前吃香蕉的危害
很多孩子喜欢睡觉前吃香蕉,这是对睡眠非常不利的,最近半岁宝宝晚上睡觉不踏实的现象让很多家长操碎了心,我们都知道身边有很多半岁宝宝晚上睡觉不踏实的情况,可能就是因为睡觉前吃香蕉,我们应该避免这种情况的出现,可能很多......
2021-04-29
常常熬夜身体变亚健康 周末补觉能让人满血复活吗
近年来,大学生、程序员、白领阶层,以及年轻的科研人员,因为熬夜猝死的案例频频被媒体报道,大家在扼腕叹息的同时,也对熬夜的危害提高了警惕。虽然熬夜不能说是猝死的根本原因,但说是主要诱因也不为过。毫不夸张地说,当代青年......
2021-05-05
周末狂补眠易致肥胖
周一到周五,都是非常的忙碌,可能没有更多的时间休息,感觉会很疲劳,现在大都是双休,到了周末,可以彻底放轻松,要么就是熬夜,然后第二天一直睡到自然醒,要么因为劳累早早就睡觉,然后第二天早餐也不吃,想什么时候起就什么时候起,这大......
2023-11-03
睡懒觉的危害|如何睡懒觉
成年人正常的睡眠时间是7小时左右,周末适当的睡个懒觉是可以的,但如果睡的时间过长,则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳,但如果睡眠过多,不仅消除不了疲劳,反而会影响健康。具体说来以下几个方面影......
2023-11-20
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