更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。女性进人更年期，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌日益减少，常会出现植物神经紊乱，性格、脾气、行为甚至心理状态都可有不同程度的改变。从生理上说，更年期是妇女从中年到......

更年期是人生当中的情绪不稳定期，这是一个生理过程。首先，夫妻双方要对这一过程中的生理与心理变化有所了解。如果双方对此期的心理特点、生理特点不了解，对对方由此引起的烦躁、猜疑、发无名火的表现不理解,就会造成许......

颈部皮肤和汗腺的数量只有面部的三分之一，平时活动较为频繁，难以保持水分，所以非常容易干燥，产生皱纹，不仅如此，颈部经常包裹在衣服里，更容易失水，干燥。丰满的女性到了更年期，讨厌的脂肪无处不在，颈部就是它们极容易堆积脂肪的......

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状，包括更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、失眠、耳鸣、花、骨质疏松、肥胖等，症状轻重因人而异，给更年期的妇女带来很多不便。那么如何平安度过这个特殊阶段，摆脱更年......

起居护理合理安排好日常生活及工作，做到生活有规律，劳逸适度，经常进行适当的体育锻炼，尤其是活动少、工作时间多坐者，更要注意适当户外活动，防止发胖，要有充分的休息和睡眠，居住环境做到整洁、安静、舒适，保持空气流通。注意个......

每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地度过人生转折的这一时期。那么更年期女性要怎么保养呢？1、保持乐观情绪积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的......

更年期是女性女性成熟至老年衰萎的正常表现，那么女性更年期年龄一般是多少呢?更年期又会有什么表现呢?需要什么什么进行调理呢?带着这些疑问跟着小编一起去了解吧!更年期更年期是在40岁~45岁之间女性更年期是女性成熟......

想要更好的调节更年期的不良心态，那么不妨参照一下上面所推荐的方法，同时在生活当中更年期的女性一定要注重自己的心理健康调节，用一个更加坦然的心态，去面对更年期的到来。女性更年期保健更需注意健康饮食女性这一生有两......

随着生活压力的增大，不少女性更年期都提前了不少。很多女性在更年期是容易烦躁不安，乱发脾气，同时皮肤和健康也都下降了，那么女性更年期怎么办呢？接下来小编为大家介绍六种女性更年期自我调理方法，让各位女性能够更好的度过......

女性更年期抑郁症由于患者自身生理机能改变，再加上社交、家庭、心理等方面的问题，是抑郁症的护理重点关注对象。女性更年期抑郁症的护理要从发病特点来有针对性地进行，不能大意。抑郁症的护理首先要注意调情志，保持乐观情......

更年期女性体内的激素变化非常大，常常会出现月经紊乱的情况，专家表示：女性朋友提前预防更年期症状，学会合理的护理自己的身体，有助于预防月经不调的情况出现，那么女性朋友怎么预防月经紊乱呢？如何调理自己更年期的症状呢？更年......

很多女人在进入更年期之后容易出现月经不调的问题，那么，那些有月经不调怎么调理，我们相信这是大家比较关注的话题。其实，专家解释，女人需要学会合理的护理身体，这样才可以有利于预防月经不调的发生。那么，那些在更年期月经不......

女性在更年期要注意保持良好乐观的心态，只有心态平和才能有利于身体健康，更好的生活和工作。积极乐观的心态，良好的情绪，可以提高大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳......

更年期保健要点1、积极学习相关的生理卫生知识，合理安排个人饮食、锻炼及作息时间，做到生活有节奏，饮食有规律，运动有时间。2、加强心理上的自我调节，使自己尽可能保持良好精神状态，做到乐观豁达、积极向上，精神放松，避免心理......

更年期是很多女性都不能忽视的一个阶段。在这段期间，女性会有很多不适的症状，可能会影响到大家正常的生活，到了更年期后要怎么调理?导致更年期的原因有很多，大家要了解一下。更年期的朋友要注意自己的饮食，吃什么食物好?更......

相信很多人都受不了更年期的人，尤其是女性更年期，她们变的心情不定，唠叨，莫名其妙的焦虑等等，给自己和他人的生活都带来了一定的影响，那么更年期怎么办呢？你知道更年期如何调理呢？下面我们就来了解一下女性更年期的保养。女性......

女性，到了一定年龄会绝经，这是许多女性都知道的常识。但是，很多女性都不知道，其实在绝境之前，女性还会经历一个渐进适应的过程，那就是准停经期，它常常会给女性带来一些不良的症状，进而给女性的生活带来一定影响。中年妇女停经......

更年期由于激素水平变低，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，尤其在北方秋冬气候干燥时更明显，皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒，最初瘙痒仅局限于一处（如小腿），进而逐渐扩展至身体大部甚至全身，瘙痒为阵发性，尤以夜间为重。由于瘙痒剧......

更年期口腔护理保健1、温水刷牙中年过后，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有温水牙，冷水面，热水脚的说......

皮肤是第二性征的表现，也是雌激素的重要靶器官之一。随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的......