原则一：清热利湿、生津止渴。因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为，长夏在五脏中归于脾，也宜清补。按中医养生学的观点，过湿对脾不......

原则一：清心祛暑、清热解毒。中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天以多吃......

起居养生小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但......

这周周三就是小满节气了，此节气到来意味着更接近夏季了。开始进入了更大降水量的季节，雨水天气开始增多。尤其是南方的确，不仅降雨多，而且余量也比较大。同时气温也会升高，身体不保健的话，很难适应气候的变化。在此建议大家......

小寒节气是一年中最为寒冷的时节，中医认为，冬季要注意养生防寒，在最冷的小寒节气里更是要注意这些，那么，小寒节气该如何养生呢？一、小寒养生要以养肾为先中医上有一年四季中春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾的原则，所以冬季......

解答：小满是二十四节气中的第八个，也是夏天的第二个节气。主要时间是公历5月20-22日，所谓小满指的是夏天的作物籽粒开始逐渐饱满，但是仅仅是小小的饱满还没有完全成熟。小满时节天气已经比较炎热了，所以最好注意防晒多吃降......

2018年5月21日是二十四节气中的小满节气，小满的到来就意味着温度一天比一天高。那么你知道小满养生吃啥好呢？不妨试试这几种食物吧。小满养生食物1.黄瓜黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解......

5月21日是小满节气，是夏季的第二个节气。此时，夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但尚未成熟，小得盈满，还未大满，所以叫小满。二十四节气，没有节气叫大满。国人崇尚中庸，认为过犹不及、满招损，谦受益、天道亏盈而益谦，故而小满的状态&......

今天是小满节气，我国大部分地方也会跨入夏季。专家提醒，这个节气因为高温、多雨等原因，老年朋友的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意三满对身体健康的危害，要及时对证处理，做好养生保健。雨多湿满伤脾......

5月21日是小满节气，也是进入夏天的第二个节气。二十四个节气，大都可以观其名称知其意思，但是唯独小满听起来令人不解，那么小满是怎么来的呢?小满的由来在《月令七十二侯集解》中提到：四月中，小满者，物致于此小得盈满。在小满......

小满是夏天的节气，夏季的天气炎热，人体会消耗很多的能量，需要补充很多的营养，但是也有很多人在夏季进行养生，小满养生应该注重防热祛暑。小满养生原则1、清心祛暑、清热解毒中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而......

5月20日就是小满节气了，这个节气的到来，意味着夏季的味道更重了。同时天气会越来越热，雨水量也会增多，也容易下大雨，在这样多变的天气了，大家必须要做好养生措施，否则身体健康会受到严重的影响，那么小满节气如何饮食养生呢？小......

小满期间由于雨量增加，是皮肤病的高发期，如脚气、湿疹、下肢溃疡等。应特别注意饮食调养，宜常吃具有清热健脾利湿的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子、山药等。忌食海鲜鱼类、羊......

四月中，小满者，物致于此小得盈满。说的是从这天开始，夏熟作物的籽粒开始灌浆渐饱满，但尚未成熟，只是小满，还未大满。其实人体中亦有自然，养生原则就是顺应自然的生长收藏。小满，就是告诉大家这个时候人体内阳气的蓄积还只是小......

小满养生吃苦菜春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。据说当年王宝钏为了活命曾在寒窑吃了18年苦菜。旧社会农民每年春天青黄不接之时，要......

小满节气到了，这个节气的到来，降水量将增多，容易产生湿邪。记住了，湿邪入体可是很伤身的。所以说，要及时保养身体，其中小编建议小满节气到了养生要从及时护住体内的阳气才行。小满节气该如何养生重点需要及时护住体内的阳气......

今天就是小满节气了，小满节气过后天气会变得闷热、潮湿，做好养生工作很关键，那么小满养生要注意什么呢？下面小编为您介绍小满养生的8个注意事项。小满养生要注意什么？小满如何养生警惕8个注意事项1、少熬夜由于小满节气后......

小满要注意这4个养生禁忌一忌乱穿衣此时节气候还不稳定，时冷时热，故小满时节忌乱穿衣。穿衣不能凭心情，光顾美丽不顾健康，热时不能太捂着，冷时不能太冻着，要随着气温变化适时增减，保持体温相对恒定，这样人体抵抗力才不会削弱......

小满节气到来，气温明显增高，雨量增多。闷热潮湿的天气，让很多人有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等，所以在小满节气，我们要注意预防疾病，注意健脾化湿为主。那么小满养生吃什么......

小满多吃苦菜有好处《月令七十二候集解》：四月中，小满者，物致于此小得盈满。这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，所以叫小满。小满三候，一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。苦菜在医学上叫败酱草，李时......