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有关减少热量摄入可延长寿命的内容
减少10%的热量摄入或能延长预期寿命
一项新的研究表明,减少10%卡路里摄入就能让人们活得更久。美国研究人员认为,减少卡路里摄入量能够减缓老化过程,并使人不易生病。他们说这也可能降低过早死亡的风险。卡路里摄入量只减少10%就可以降低过早死亡和疾病的风......
2023-11-05
年轻时少吃多运动可延长寿命
研究人员最近发现了使人长寿又健康的秘诀,即20多岁时少吃多运动,到40多岁时维持平衡良好的体魄,这样就会使人更长寿。少吃多动有助于降低患病风险,不吸烟、不饮酒也可降低晚年受疾病折磨的风险。美国西北大学的研究人员对......
2023-11-10
每天60秒可延长寿命
以下这几项健康习惯,可以延长寿命,并且每一个习惯都可以用60秒或者更少的时间完成。健康习惯1:每小时起身一次至少每个小时应该行走一分钟。多散步,每天最好走1万步。健康习惯2:吃一颗鸡蛋一枚鸡蛋可以提供给你日常所需蛋......
2023-11-18
人类寿命的极限是多少 7种食物延长寿命
你知道人类寿命的极限是多少吗?今日俄罗斯媒体援引美国科学家的调研结果称,人类寿命的极限为115岁。据悉,该项科研结果是由Nature杂志得出的。美国科学家对近100年内人类的死亡数据进行了分析。吸引调查人员兴趣的不是固......
2023-10-29
烹饪用香料-盐摄入量减少
在美国心脏病协会年会上宣读的这项研究成果表明:干预组的志愿者学会了解决问题的策略,他们在食谱中使用了药草和香料,懂得了文化观念如何影响调料的选择,知道如何对饮食进行监控,克服了转变饮食习惯所遇到的障碍,在外出就餐......
2021-04-30
每天溜达半小时可延长寿命
研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现,每天运动的人,在生命最后的几年里,极少患上心脏病,而每次走30分钟,每周走5天甚至更多的人,心脏功能更棒。研究人员说,运动量适度,自我感觉愉快,这样的散步效果......
2023-11-26
中年开始限食可延长寿命
最近,瑞士的研究人员研究了限食与寿命的关系。他们用减少热量摄入等特殊措施,使老鼠、苍蝇的寿命延长了1.2倍。据此,他们推论,从中年时期开始限量进食,可以使人的寿命延长。研究人员认为,所谓延年益寿的过程,其实就是不断清......
2023-11-19
CD4细胞数量可延长艾滋病患者的寿命
日前BD中国向中华红丝带基金捐赠了两台用于艾滋病诊断的BD流式细胞仪,用于云南省德宏州的CD4细胞检测。德宏州少数民族人群占比很高,也是艾滋病高发区。近年来艾滋病疫情已从吸毒人群转向性传播高危人群,需要检测的样本......
2023-11-02
凝望靓女可延长寿命
英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项试验发现,每天都能凝望漂亮女性的男性,血压相对较低,脉搏跳动较慢,心脏疾病也较少,平均寿命可以延长4至5年。研究显示,男性彬彬有礼地凝视美丽的女性,就好像是欣赏美丽的风景画一样......
2023-11-21
11个长寿秘诀 使用牙线可延长6年寿命
1、每天5杯绿茶。绿茶能有效避免心肌梗塞和中风。大多数医生和各类专家一致赞同该建议,并推荐每天喝5杯绿茶最适宜。2、多与朋友沟通交流。许多研究表明,中风的单身患者人数是已婚男士的一倍,且善交际的人群不易患老年痴......
2023-11-06
健康减肥 延长寿命
俗话说腰带长,寿命短,腰带的长度与寿命的长短成反比。而肥胖的含义已经不是指体型的臃肿和体态的肥胖,而是被世界卫生组织定义为疾病,就像高血压等一样被称为一种文明病。这种疾病已经严重危害到人们的健康,因为肥胖已经成......
2023-11-08
深度清洁电热水器,延长使用寿命
电热水器往往从表面上看不出污垢,清洗工作常常被忽略。实际上,及时清洗电热水器能延长它的使用寿命和达到更好的使用效果。电热水器更需要深度清洁,那么该如何正确清洗电热水器呢?小编总结了电热水器深度清洁的方法。深度......
2021-04-29
减少热量摄入可以提高性爱质量?
减少热量摄入可以提高性爱质量?减少热量摄入可以提高性爱质量?西方科学家指出,在身体健康的情况下减少热量摄入,可以延缓衰老,提高睡眠及性爱质量,从而提高生活质量。此前,科学家曾以实验鼠为研究对象进行实验后发现,减少热量......
2021-04-29
可以延长寿命的18个秘密
延年益寿是每个人的梦想。美国网络医学博士网总结各国最新研究,刊登出延年益寿的18个秘密。1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短,人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒......
2023-11-05
中老年减肥 尽量减少热量的摄入
到了中老年这个阶段,如果过于肥胖的话,对于身体的伤害会更加的大。随着我们年龄的增长,我们人体的每一个器官以及组织都在走着下坡路,这个时候很多疾病就会找上门来。如果我们身体内的脂肪过多的话,那么有可能就会导致中年......
2023-10-18
减少食盐摄入量可大大降低心脏病
美国加利福尼亚大学旧金山分校等机构的研究人员在美国《新英格兰医学杂志》网络版上报告说,他们收集了美国心血管疾病患者的有关数据,然后通过电脑模拟分析了每天食盐量多少对人们身体健康的影响。结果显示,如果人们将每......
2023-11-25
减少热量摄入可降低癌细胞扩散到其他器官的风险
低热量的饮食可能有助于防止最致命形式的乳腺癌的传播。科学家认为,如果女性比平时少吃三分之一,使用放射性疗法治疗肿瘤会更有效。在美国,研究低热量饮食似乎能防止三阴性乳腺癌的传播。三阴性乳腺癌是乳腺癌一种恶性形......
2023-11-04
男人适量喝红酒可延长自己寿命
研究人员说,他们对荷兰工业城市聚特芬出生于1900年至1920年间的1373名男性进行了为期40年的跟踪研究,并对他们的饮酒、饮食、抽烟习惯以及是否存在心脏病、卒中、糖尿病、癌症等进行了7次调查。研究人员发现,长期适量饮......
2023-11-26
孕期孕妇一天要摄入多少热量?
孕期孕妇一天要摄入多少热量:中国女性每天大约需要2100千卡的热量。中国营养学会推荐女性在怀孕中、晚期每天增加200千卡。200千卡的热量相当于大半碗米饭,一个中等大小的鸡蛋加200克牛奶,一片面包加一杯130g酸奶,或一片......
2023-11-23
吃全麦食物可以延长寿命
吃全麦食物可以延长寿命吃全麦食物可以延长寿命想要健康生活、延长寿命?很简单,只要多吃全麦食物就可以了。据英国报道,近日,哈佛公共卫生学院公布的一项研究结果表明,多吃全麦食物能够降低患癌症、心脏病和糖尿病的机率,延......
2021-04-29
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