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银屑病人的最佳蔬菜食谱
牛皮癣存在有血燥、血热、血虚之象,而从西医的角度讲,则是由于角质细胞过度增殖,各种生化代谢紊乱所致。因此,凡有"养血、凉血、活血"之效或具有抑制细胞DNA合成,改善微循环功能的食物,对牛皮癣均有好处。很多的瓜果、蔬菜......
2023-11-27
喝隔夜茶会危害健康吗?
喝隔夜茶不会危害人体健康许多人都觉得隔夜茶不能喝,说法很多,其中比较危言耸听的是说喝隔夜茶会得癌症,其实这种说法是没有科学根据的。首先隔夜茶的概念和放置时间较长的茶水很难区别,早晨泡的茶下午喝很常见,深夜工作泡......
2023-11-26
秋季护肤:小心吃出“水果病”
现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。吃水果,在品尝美味的同时,还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素。然而,吃多了,也会引发一些疾病,这就是医学上所说的水果病。橘:含有丰富的维生素C和E,能促进消化。但橘子吃多了,也......
2023-11-26
小妙招教你对付过敏性皮炎
补充营养素①维生素B群:每天服用3次。维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物,并能帮助细胞再生。②海带:每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。③维生素F:可促使皮肤有光泽。④维生素E:每天400Iu,渐增。可以缓解皮......
2023-11-26
老年人饮食 “变”是关键
早餐坚持低糖低脂的原则。优选瘦猪肉、禽蛋、蔬菜、果汁、低脂奶等,配以谷物、面食。午餐以高蛋白食物为主。蛋白质进入人体后分解出酪氨酸,进入脑后转化为使人振奋的多巴胺与去甲肾上腺素等化学物质。晚餐与上述两餐相......
2023-11-26
秋天果蔬排毒法
石榴汁抗氧化以色列研究所证实,每天饮用100毫升石榴汁,连续饮用两周,可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用,这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗......
2023-11-27
果汁加糖好比画蛇添足
应该说,喝鲜榨果汁老少皆宜,从婴儿到耄耋老人都适合饮用。果汁被认为是给婴儿补充维生素C必须添加的辅助食品。然而,也有人不适合喝果汁,如患有溃疡病、急慢性胃肠炎的人。有些健康人喝果汁后也会有不适感,出现腹胀、腹泻,......
2023-11-27
健康果汁 紫葡萄力夺皇冠
橙汁在不少人心中或许是最健康的饮品,提高免疫力、美白润肤、保护血管……这主要都归功于橙子中富含的维生素C,虽然维生素C在抗老防衰方面也有一定的效果,但它并不属于强抗氧化剂。多摄入富含抗氧化成分(维生......
2023-11-27
巧吃五大食物 跟黑眼圈说“拜”
正所谓知己知彼,百战不殆,想要彻底歼灭黑眼圈,就应该从其成因着手,形成上述两种黑眼圈的成因很多,除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外,吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此......
2023-11-26
盘点:老人秋季须补充的素食
1、芋头:芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特......
2023-11-26
推荐:3大外用偏方帮你赶走雀斑
对付雀斑只要注意日常保养,不要让阳光暴晒就会有一定的改善,再外加用些生活中的小偏方,说不定用不了半年时间,你就会见过奇效哦。平时经常用党参、红枣、苟杞、桂圆肉熬汤喝。既可以补血,又可以治疗和改善雀斑。另外,多吃些......
2023-11-26
专家:最受皮肤欢迎的10种食物
1.猕猴桃——富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。2.肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。3.海带——它含有丰富的矿物质,常吃......
2023-11-26
维生素C的滥用会加快动脉硬化
维生素C具有广泛的药理作用,所以临床应用日趋广泛。适量的维生素C确实有保护人体心血管提高免疫力的作用,但物极必反,奥地利科学家告诫说,滥用维生素C会削弱人体免疫力。维也纳大学医学化学研究所的汉斯·戈尔登贝......
2023-11-26
要想补钙 不如选择洋葱
洋葱又名葱头、胡葱、玉葱,作为蔬菜已有5000年的历史。在欧美国家,洋葱被誉为蔬菜皇后,西餐、沙拉、汉堡包中都有它。科学测定,每百克葱头含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C8毫克,还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克......
2023-11-26
女性经期“吃苦”远离痛经
苦味食物多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经行不畅,痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎热的季节,经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物,特别是寒性痛经的朋友,不......
2023-11-26
五个方面预防雀斑
雀斑预防方法1)保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。2)忌食光敏性药物及食物,如:补骨脂素、甲氧补骨脂素等。3)多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。4)切忌随便使用药物点涂;必要时请在医生指导下合理......
2023-11-26
8大营养素 白领女性必补
白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽,而且事业有成,让许多人羡慕不已。可是,在这些光环背后,巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时,在外就餐营养差都成为健康隐患。铁是人体的......
2023-11-27
支招:秀发护理缺什么补什么
让我们来看看头发的组成吧。头发的主要成分是角蛋白和多种氨基酸。如果缺乏这些东西,我们的头发就会发生相应的反应,分别表现为:-缺铁和蛋白质:头发会变黄、分叉;-缺植物油、维生素A、蛋白质和碘:头发会发干、无光泽、容易......
2023-11-26
维生素是引发癌症的根源之一?
几十年前,临床医学认为,维生素是引发癌症的根源之一,因此,癌症患者和老人应当限制其维生素片剂的服用量。这个推论来自于动物实验的观察结果。在那些实验中,人们观察到:服用维生素片剂会刺激肿瘤的生长。用一句话来总结当......
2023-11-26
盘点:宝宝雪后易患的疾病
捂太严易致蒙被综合征提醒:1岁以下的婴儿极易发生蒙被综合征,主要原因是家长给孩子盖得过于严实,而婴儿新陈代谢快,大量出汗造成脱水,很容易导致缺氧、休克,严重的还会发生多脏器功能衰竭。这种病救治的成功率低,愈后致残率......
2023-11-26
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