下面请营养师指出日常7个错误的喝汤习惯，教你正确喝汤方法及煮汤小技巧。汤的精华在汤，纯喝汤就好【营养师解析】一般人认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小......

作为一中疗效不错的中药，玄参的吃法有很多种，今天推荐大家做成汤来吃，同时搭配上麦冬以及瘦肉效果会更好，不仅吃起来更香，对身体健康的好处更多，那么这道汤该怎么做呢？一、玄参麦冬瘦肉汤的做法材料：玄参25克、麦冬25克、猪瘦......

莲子银耳汤是一道传统的中式甜汤，以其滋润、美味和养生的特点而闻名。它通常以莲子、银耳、冰糖为主要材料，是夏季时常制作的一道甜品，也被认为有滋补养颜的功效。在这篇文章中，我们将介绍制作莲子银耳汤的正确做法，以及所......

一、餐前别喝老火汤宁可食无肉，不可饭无汤，在我们身边有很多这样的人，他们认为吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，而且吃得不舒服。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方......

天气转凉，喝汤是人们滋补暖身的好方式，但专家表示，在营养过剩的今天，不正确喝汤也会成为身体健康的负担。首先，汤里尤其是餐馆的汤里很容易含有过量的盐，不但会增加高血压的风险，还容易引起肥胖。为了避免喝汤时摄入过量的盐......

众所周知，鸽子汤有着很强的滋补作用，所以身体虚弱的人都会吃鸽子汤，比如一些病人在做完手术后吃鸽子汤效果就非常好，但前提是要懂得鸽子汤的正确做法，下面就来学习该怎么做吧。一、手术后鸽子汤怎么做主料：鸽子，大红枣，咸肉数......

很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，专家指出，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质加热到80到90℃时受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，其实此时豆浆是没有熟的，生豆浆对人体是有害的，饮用后容易......

桂鱼熬汤，可以起到很好的补益气血养脾养胃的效果，但是这些美味的食物对我们身体健康有利的，但是我们也不可忽视具体的做法，感兴趣的话，就可以参考下面的方法以及技巧。一、桂鱼汤做法：1、材料桂鱼150克，蘑菇10克，菠菜叶25克，鸡......

所谓饮食文化，饮在前而食在后，这也说明了吃饭喝汤的重要性，那么，如何正确喝汤呢？宁可食无肉，不可饭无汤，在我们身边有很多这样的人，他们认为吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，而且吃得不舒服。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不......

在夏天的时候，人们需要多吃绿豆汤，因为绿豆汤的解暑效果非常好，但大家必须要掌握正确的吃法，在煮绿豆汤的时候一定要掌握正确的方法技巧，把握好的煮汤的时间等。一、大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好，本期，就来聊聊绿豆。据......

每个人都懂得一些炖汤的方法，但如果长时间只会炖几道汤的话就比较单调了，所以需要多学习一些，今天为大家推荐的是鸡脚花生土豆汤，这是一道味道非常好并且健康有营养的美食。一、鸡脚花生土豆汤的做法鸡脚6只、瘦肉250克、......

西洋参是一种很珍贵的中药，有的人在炖鸽子汤的时候就会加入西洋参，事实证明这种吃法非常有效，能够充分吸收西洋参的营养，那么西洋参鸽子汤这道食物该如何做呢？一、西洋参鸽子汤怎么做食材明细：乳鸽1只西洋参适量红枣适量枸......

绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物......

妊娠期牙龈炎是许多女性怀孕时的多发病。这是由于女性在怀孕后，体内雌、孕激素突然增多，导致牙龈肿胀，再加上口腔内原有的细菌、食物残渣等，就会进一步刺激牙龈，容易出血并发炎。由于时间特殊，这个病被称为妊娠期牙龈炎。妊......

冲泡：洗茶不超过15秒。现在人喝茶喜欢洗茶，但是，经过专家实验发现，再冲洗过程中，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。绿茶和白茶，最好不要洗。但值得提醒的是，对咖......

当今社会，人到中年后工作压力大，生活节奏快，因而中年男人补肾显得至关重要，那么补肾常见三大误区，你知道吗?误区一：补肾就是壮阳专家表示，一位成年的男人自25岁左右达到性高峰后，性事便开始一年不如一年，随着年龄的增长，保护男......

女性到了一定年龄，便要进入更年期。更年期对不少女性来说是很可怕的一个阶段，因为此时女性的卵巢功能出现了逐渐衰退的现象。但其实，更年期的女性也不必过于惊慌。女性在更年期如果及时保健，是可以顺利度过的。更年期能喝......

心善，善乐好施心地善良是每个人天生的秉性，无须矫揉造作、故弄玄虚。心善了就应该有自己做人处事的原则，不能总是在坐井观天的摆出一副事不关己，高高挂起的肿态。而是自己应当有所心甘情愿的行动，也就是日行一善的收获功德......

在生活中，老鸭汤受到了很多朋友的喜爱，而且这类汤的营养价值是非常高的，经常喝老鸭汤对于我们人体的各个方面都是有很好的帮助的，不过在饮用的时候也要注意适量，因为老鸭汤中含有大量的脂肪和蛋白质，喝多了很给身体造成一定......

原来，近段时间，因为某种原因，他水喝得很少。他的空腹血糖值却一升再升，从最初的5.5，最后竟达到了18这个危险的指数。对此，杭州市疾病预防控制中心健康教育专家认为，糖尿病患者正确补水，十分重要。根据有关资料分析统计，因饮水......