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有关这些食谱有什么功效的内容
冬季男性怎么吃山药补肾方法
山药营养成份甚为丰富,块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉,另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。山药的功效与作用:一、用于脾胃虚弱,食少倦怠,便溏久泻,小儿疳积以及......
2023-11-12
你知道怎么吃鸡冠花美容
形形色色的鸡冠花美食如花玉鸡、红油鸡冠花、鸡冠花蒸肉、鸡冠花豆糕、鸡冠花糍粑等,各具特色,又都鲜美可口,令人回味。下面介绍几则食养方:龟胶冠花蛋汤将鸡蛋150克在碗内打匀,放上龟胶20克搅均匀;鸡冠花75克洗净,切成片;炒......
2023-11-17
哪些食谱有助于消除皱纹
去皱吃什么,一般来说,肉类食品所含营养物质较多,某些荤菜对除皱杭衰也十分有效。1、泥鳅笋片汤泥鳅200克,水发木耳25克,笋片25克,料洒、精盐、葱段、姜片、花生油、味精各适量。做法是,用热水洗去泥鳅鱼粘液,剖腹去内脏,洗净泥......
2023-11-15
西葫芦有哪些健康食谱
小编和大家来共同拯救我们的餐桌、丰富我们的餐桌,来学几道鸡蛋与葫芦瓜家常做法。1、西葫芦鸡蛋饼(蔬菜,鸡蛋,面食,样样俱到,营养均衡)材料:面粉,西葫芦1根,鸡蛋2-4个,清水,盐做法:先把鸡蛋搅匀,加一点盐,西葫芦切成细丝,越细越好,取......
2023-11-17
什么美食可应对女性内分泌失调
女性内分泌失调,身体健康和肌肤状况都会受到巨大的伤害,因此对于女性朋友来说,不妨选择美食应对内分泌失调吧!【薏苡仁海带粥】原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克做法:1、首先,将桃仁、杏......
2023-11-07
哪些豆腐渣食谱有助于减肥
豆腐渣因口感差几乎被人们遗忘,豆腐渣富含纤维素,纤维素可吸收糖分,从而缓解身体对多余糖分的吸收。豆腐渣可解除饥饿感抑制脂肪生成,故可减肥。(1)葱末豆腐渣原料:豆腐渣500克,葱花200克,精盐、味精各适量,色拉油50克。制法:豆......
2023-11-16
经期女性有哪些养生食谱
经期饮食对女性健康很重要,月经期间吃什么好?这时候适合吃一些利于经水之行的食物,帮助身体补充营养及能量。下面小编就来分享4道适合在例假期间食用的养生食谱,赶紧来看看吧!小鸡炖土豆主料:鸡1000克,土豆(黄皮)500克辅料:香菜......
2023-11-11
哪些食谱有助于纤腰
荷薏粥做法:鲜荷叶1张,洗净撕碎,先煮取汁,去荷渣;用荷叶汁与薏苡仁50克、粳米30克煮成粥,代早餐食用,连吃1个月以上。原理:荷叶其气清香,能化湿去脂,薏苡仁健脾除湿,能促进脂肪燃烧,两者配合减肥力强。冬笋蒜烧鲤鱼做法:用活鲤鱼1......
2023-11-18
哪些食谱帮你快速丰胸
对于乳房瘦小或大小不均者,除了注意睡姿,按摩运动并辅以药物治疗外,采用饮食疗法不失为一大捷径。女性乳房的健美,与日常饮食有很密切的关系,这一点已为现代医学研究所证实。对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的......
2023-11-15
哪些芝麻食谱有助于养生
黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰......
2023-11-15
哪些食物可延缓衰老
如何延缓衰老从生物学上讲,衰老是生物随着时间的推移,自发的必然过程,它是复杂的自然现象,表现为结构和机能衰退,适应性和抵抗力减退。那么有哪些食物可以延缓衰老呢?延缓衰老的食物有哪些?苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患......
2023-11-12
哪些食谱可有效缓解工作疲劳
1.枣仁莲子粥原料:酸枣仁10克,莲子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。做法:洗净加水共同煮粥,可适量加糖。作用:安神、补脑。2.枸杞羊脑原料:羊脑一具,枸杞30克。做法:将羊脑洗净与枸杞盛在碗中,加适量葱末、姜末、料酒、盐,上锅......
2023-11-15
什么鱼类食物帮助夏季瘦身
特别是对于具有肥胖遗传倾向的人群涞水,改善饮食习惯,用鱼类来替代肉类,能较好地控制肥胖哦!menu1柠檬鲭鱼刺身材料(2-3人份):鲭鱼刺身150克、洋葱1/3个、柠檬1/6、亚麻仁油适量、盐和黑胡椒粉少许、葱花适量。将罐头中的......
2023-11-08
怎么吃干果有益宝宝健康
随着宝宝渐渐的长大,妈妈们就要开始给孩子加餐了。粥是最好的选择之一,下面小编就来推荐四款美味的坚果粥。鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝)原料:莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。做法:1.锅中倒......
2023-11-12
什么桃花食谱可改善内分泌失调
内分泌失调会带来很多的问题,你知道内分泌失调的原因是什么吗?我们该怎样调理内分泌失调?下面就为大家推荐几款调节内分泌失调的食疗方法,帮助大家调理内分泌。一、桃花猪蹄粥食材:桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐......
2023-11-07
哪些豆腐食谱有助于减肥
豆腐早在我国两千多年前就已经发明出来,因为具有制作简单、口感滑嫩而被一直流传下来,时至今日,豆腐已经成为了最具代表性的绿色食物。豆腐的制作虽然简单,但是却蕴含着丰富的营养物质。豆腐蕴含着丰富的蛋白质成分,这些蛋......
2023-11-15
哪些鸡蛋食谱可帮助减肥
鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢,让你轻松瘦下来哦。今天小编3款鸡蛋刮油减肥食谱给你,想瘦的MM就快点来试试吧。鸡蛋蔬菜饼原料:......
2023-11-14
什么食物让女性气血旺
气血对于女人来讲是十分重要,因为气血是直接关乎女性的身体健康,以及反映女性的容貌气色。血气足的以是容光焕发的,美丽动人。因此为了广大爱美女性,推荐以下7种补气血的美食。话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中......
2023-11-07
秋季哪些营养食谱可帮助减肥
温补食谱是秋冬进补的最好选择了,减磅又滋养,在滋润的同时也不忘甩掉赘肉哦。一、紫薯银耳羹温补减肥功效:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯除了具有普通红薯......
2023-11-13
乌鸡有哪些食疗方法
在唐朝,乌鸡被当作丹药的主要成分来治疗所有妇科疾病。明朝著名的本草纲目说明泰和乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。中国科学院的研究显示乌鸡有特效的营养及医药价值。这是因为武山的罕有天然环境尤其是武山的泉水富含多......
2023-11-17
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