选对食物有益身体健康。但是日常生活中，错误的饮食习惯同样让你的饮食达不到效果，也有可能会伤害你的身体哦!1.多吃纤维,钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从......

体各部分的急救方法多种多样，小编为你收集了这些处理方法。头部受到强烈打击时1.陷人昏迷状态者，要轻轻地翻身，使成侧卧位，并记录时间。2.不可让病人受震动或使病人颈部前屈而尽量保持后仰位置。3.安静地转送至脑神经外科......

酒为百药之长，但饮必适量，可是有些人嗜酒如命，这对于身体的危害是显而易见的，请看下文介绍的喝酒误区对身体的危害．男人为何喜欢喝酒？朋友聚会、工作应酬，没事在家也小酌一口，难道这酒真这么好喝？在各种社交中，喝酒往往是最常见......

下面简介一下健美操运动中易发生的运动损伤的原因及防治。一、疲劳性骨膜炎原因：大量的跑跳动作使身体的重力与地面的反作用力主要集中在骨弯曲部的凸面(胫骨前面)，引起骨膜的应力性损伤。症状：疼痛：训练后局部出现疼痛，重......

小编推荐：揭秘五大最经典的夫妻同房姿势1、经期唱歌月经期间，声带粘膜充血肿胀，此时演唱常使声带受损，导致急性声嘶。2、受凉感冒受凉感冒或上呼吸道感染时，声带及喉腔粘膜肿胀充血，此时演唱或说话过多，易致声带损伤，导致突然......

失眠这种被迫熬夜有多折磨人?躺下以后睡不着，眼看着时间从十一点变成十二点，有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次，睡不好让人精神不济，时间长了还会掏空你的健康。失眠是许多让人不能言说的痛苦，如今晚上失眠对许多人......

骑行爱好者要注意了，骑车超速也会被开罚单哦。不要不相信，英国就有一名骑行爱好者超速被罚620英镑。据报道，英国首都伦敦一名自行车爱好者，因在一处公园内骑出61公里的时速而被警方记录在案，最终被法院判处罚款620英镑（约合......

高跟鞋对于女人来说，有助无法阻挡的魅力。如今很多女人，最少有一双高跟鞋，多得的人估计购买了几十双。因为不同的高跟鞋可以搭配不同的衣服，而且很多高跟鞋看起来真的十分的漂亮。但是，小编提醒，女人总穿高跟鞋并不好，因为穿......

性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，是有利于身心健康的。如果......

不良生活习惯让不少男人深受伤害。辛辣食物、嗜烟酗酒、桑拿蒸浴、忽视卫生等生活恶习，让男人前列腺疾病。性功能障碍，生殖感染等疾病缠上男性。男科专家表示，男性应改正以下四种有损健康的陋习：男性恶习一、忽视卫生，易生......

感冒多喝有用吗?很多人其实都没思考过这个问题，只是根据别人的建议来做，下面小编就和大家一起来分析下，希望可以帮助大家扫盲。感冒多喝水有用吗澳大利亚研究人员在分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人对水分吸收的数......

夏天已经是来到了我们的身边，天气开始炎热起来，白天时间不够，晚上时间太多了，白天容易犯困，食欲不振，遇到这些问题我们该怎么办呢？有什么小诀窍可以让我们过好夏季吗？接下来一起去看一下吧！夏季有很多习惯是很伤害我们的身体健......

阴冷环境不是性爱的最佳环境。首先，在性交过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，......

吃早餐是对健康的保证，但是早餐也不能随便吃。有些食物其实是不适合出现在早餐的食谱中，我们一起来了解一下吧。不能当早餐的食物1、含糖谷物试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快......

妹子们都希望早上能美美的出门，所以有的妹子出门都化妆了，化的美美哒，在外奔波了一天，回到家里有的妹子累的不行，饭也不吃，也不洗漱了，就直接倒头就睡，第二天起来再洗脸，其实这种做法对皮肤伤害很大，尤其是带着妆睡觉，除了这个之......

身体这3个部位最容易受伤在运动时，若姿势不当，很容易扭伤关节。踝、膝盖、肩这三个关节是最易受伤的部位。打篮球时注意护踝关节在腾空跳的过程中，脚本身就有内翻倾向，若落地重心不稳，就会扭伤足部韧带，俗称崴脚。崴脚后，应......

很多食物在食用的时候都是有禁忌的，牛肉也是如此，今天我们就一起来看看牛肉不能和哪些食物搭配食用，希望对大家有帮助。不适合搭配牛肉的食物一、韭菜牛肉是中国人消费的主要肉食之一，其销量仅次于猪肉，牛肉享有肉中骄子的......

筋缩是健康不佳的警示信号俗话说，老筋太短，寿命难长。过去，筋缩多发生在老年人身上，但现在由于电脑普及，中青年人甚至学生等长期伏案工作和学习的人群都出现过筋缩现象。筋缩实际上是健康不佳的一种警示信号。是否有筋缩，可......

高血压的主要患病人群是中老年人，但现在也有很多年轻人患上高血压。这种疾病虽然不是很严重，但对患者的身体危害极大。下面一起来了解一下吧。高血压对身体的危害1、肾脏高血压的危害体现在肾脏：长期持续的高血压使肾小......

说起女人病，在很多女人的意识中，她们总觉得成为了货真价实的女人，才会被女人病缠上。但是这种想法是错误的，因为不注意保护的话，少女也会被女人病缠上的。而且对少女身体的伤害并不会减少，因此，小编提醒少女们，平日里请要警惕......