空腹餐后游泳易因低血糖出现头昏乏力

空腹餐后游泳易因低血糖出现头昏乏力

齐鲁医院一位专家介绍说,游泳会消耗大量能量,空腹游泳不仅影响出水后的食欲,也会影响胃部的消化功能,其间有可能会因低血糖出现头昏乏力等意外情况。此外,餐后尤其是酒后马上游泳也会影响消化功能,易导致胃肠痉挛,从而出现呕......
2023-11-08
夏季运动养生 忌空腹游泳

夏季运动养生 忌空腹游泳

游泳是相当值得推荐的养生运动项目之一,在不同的地方也都受到热烈的欢迎,更何况夏日即将到来呢。不过我们在看到游泳运动的好处的同时,对于游泳的注意事项也不能掉以轻心。游泳的好处有哪些改善心血管系统的功能坚持长期......
2023-10-29
游泳后的几个健康提示 游泳后该怎样放松身心

游泳后的几个健康提示 游泳后该怎样放松身心

夏日里最少不了的运动就是游泳了,去泳池游泳已经成了很多男人的主要活动,泳池游泳人多细菌也多,在游泳后要注意哪些呢?游泳时如何更好的放松自己的身体呢?谨防感染疾病,游泳过后要及时刷牙洗澡。对于很多男性朋友而言,炎炎夏......
2021-05-21
晚餐前空腹运动减肥效果好

晚餐前空腹运动减肥效果好

晚餐前进行空腹运动,比如,快速散步或慢跑运动,这时所消耗的热量则绝大部分来自于脂肪。所以说,要想通过运动来达到减肥的目的,不但要把握适当的运动量,而且要掌握运动的时间,“时间”很关键!盲目地进行“运动减肥”,可能劳而无......
2021-05-21
饭后立即游泳好吗

饭后立即游泳好吗

饭后立即游泳好吗专家提醒,饭后一小时内不宜让孩子游泳。专家介绍,刚吃完饭胃肠消化食物本身需要消耗体能,加上游泳又需消耗更多体能,因此刚吃完饭就游泳体能消耗非常大,容易导致头晕,甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且......
2023-11-09
空腹餐后不宜游泳 易因低血糖出现头昏乏力

空腹餐后不宜游泳 易因低血糖出现头昏乏力

【空腹餐后不宜游泳易因低血糖出现头昏乏力】齐鲁医院一位专家介绍说,游泳会消耗大量能量,空腹游泳不仅影响出水后的食欲,也会影响胃部的消化功能,其间有可能会因低血糖出现头昏乏力等意外情况。此外,餐后尤其是酒后马上游......
2023-11-08
游泳练腹肌方法

游泳练腹肌方法

游泳到底能不能用来锻炼腹肌呢?想要将腹肌锻炼出来的话,用的方式必须是要对腹部肌肉锻炼有效果的运动,游泳是运动方式的一种,游泳还能够让虚弱的体质得到改善,而游泳所用的力度很大,很多人会用游泳来给自己健身,游泳还有很多......
2021-05-05
人流后多久可以游泳

人流后多久可以游泳

人流后多久可以游泳?从医学角度来看,人流一次对身体造成的损伤比正常分娩还厉害。如果人流次数多的话,人体免疫力会下降,精力不集中,而且子宫内膜会日益变薄,影响受精卵的着床环境,怀孕后容易流产。不仅如此,现代医学已有大量......
2023-11-08
游泳能练腹肌吗

游泳能练腹肌吗

现在很多的人喜欢去游泳,其中有些朋友可能是因为喜欢游泳,但是却有些朋友是因为游泳可以瘦身去接触得。不论是怎样运动总是好的,很多的人可能为了有着更好的效果,所以会请一些专业的老师指导,但是却有一些朋友在完全不了解......
2021-05-05
空腹血糖和餐后血糖最好同一天测

空腹血糖和餐后血糖最好同一天测

测血糖对糖尿病患者来说是家常便饭,因此不少患者今天测个空腹血糖、明天测个餐后血糖,很随意。其实,这两个血糖最好在同一天测。{display:none;}如果分开测,对病情观察和用药指导就不如测同一天血糖管用。如测血糖发现餐......
2023-11-25
游泳后谨防眼部感染

游泳后谨防眼部感染

据广东省广医二院一位眼科大夫统计,她每天接诊的红眼病患者不下20例,近半感染者都是在游泳中泡水感染的。据上海部分医院统计结果显示,7月份犯红眼病的患者比以前增加了近三成,其中60%左右的患者都是因游泳所致。北京的情......
2023-11-25
人流后多久可以游泳?

人流后多久可以游泳?

专家告诉我们:人流术后一个月内,禁止性生活及盆浴及游泳,可以用温水洗头,洗澡的,要避免着凉。所以女性朋友们一定要注意好人流后的护理:1、无痛人工流产后需要休息2周,少看报纸及电视。2、术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳......
2023-11-21
婴儿游泳须知 注意预防游泳后遗症

婴儿游泳须知 注意预防游泳后遗症

一、哪些婴儿不适合游泳虽说婴儿是天生的游泳选手,可是并不是所有宝宝出生后都适宜通过游泳来锻炼身体。有些宝宝游泳后反而会引起身体的不适。因此妈妈们要了解清楚自己宝宝是否适宜游泳。哪些婴儿不适合游泳?一起了解......
2023-10-29
空腹吃山楂会有怎样的后果

空腹吃山楂会有怎样的后果

空腹吃山楂、柿子,结果在胃里形成了石头。辽宁省鞍山市几家医院近日连续接诊了几名这样的患者。医生提醒,空腹吃这两类水果容易在胃内引起化学反应,情况严重的可能长出胃石,影响健康。其中,鞍山市中心医院接治了一位40多岁......
2023-11-21
游泳后要注意清洁皮肤

游泳后要注意清洁皮肤

高温天气,在泳池游上一圈别提多惬意。但我们在休闲娱乐的同时,也要警惕一些潜在的伤害。由于泳池里的水每天要进行氯消毒,对皮肤的伤害不可避免。5日,齐鲁医院皮肤科主治医师徐永豪介绍,氯会使皮肤干燥,即便冲洗后也会留下......
2023-11-08
游泳后肩膀疼痛 当心是“游泳肩”

游泳后肩膀疼痛 当心是“游泳肩”

游泳后肩膀疼痛当心是游泳肩游泳时使用肩关节更加频繁。无论是哪种泳姿,都需要借助上肢的力量前行。殊不知,这些动作其实会让肩部的肌肉和肩袖反复负重,特别是如果存在肩峰下撞击或其他形式的机械因素刺激,会导致肩峰下滑......
2023-10-20
游泳后中耳炎怎么办

游泳后中耳炎怎么办

夏季游泳机会多、出汗多,造成耳道环境潮湿,给细菌繁殖创造了有利条件。如果不注意生理卫生,很可能会引起耳道炎,进而引起中耳炎。此外,感冒或是游泳时呛水,感冒病毒或带有病菌的水经鼻会逆行经耳咽管到达中耳引起中耳炎。还......
2023-11-17
游泳减肥效果好吗?游泳后不节食会复胖

游泳减肥效果好吗?游泳后不节食会复胖

游泳是一种全身性的运动,只要游泳技巧对是可以减肥的,但是在游完泳后记得要有节制的饮食,不然很容易复胖。游泳减肥效果好吗?相对其他一些运动而言,游泳既能健身又有乐趣,而且不像有些运动那么辛苦,因而很多想通过运动减肥的......
2021-05-21
游泳后吃什么好 游泳的各种好处

游泳后吃什么好 游泳的各种好处

游泳是有效的健身运动,并且达到很好的减肥效果,那么游泳后应该吃些什么呢?小编给大家讲讲游泳健身后,应该吃什么?游泳后吃什么好1、水果游泳健身后,当下不要吃什么油腻容易饱腹的东西,吃一些口味清晰的水果最好不过,可以吃一......
2023-10-28
空腹吃山楂有啥样的后果?

空腹吃山楂有啥样的后果?

鞍山市中心医院接治了一位40多岁的男性。患者入院前,剧烈的胃疼让他几乎直不起腰来。经医院检查,发现他的胃里竟然长有一个直径大约为一厘米的灰绿色圆形胃石。由于这块石头在胃内来回摩擦,已使患者的胃壁形成了一块块溃......
2023-11-24