汤粥篇1、枸杞桑葚粥：做法：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。粳米煮烂后，加入其他原料，小火熬煮半小时。功效：养肝明目，益肾健脾。2、枸杞猪肝汤：做法：用枸杞子50克、猪肝200克一起煲汤，喝汤吃肝。功效：适用于两......

春季新鲜食物比较少，人们易上火，表现为便秘、口臭、长痘痘之类，这与身体里积聚的毒素分不开。我们介绍几种排毒食物。杂粮给大肠排毒排便困难，有时甚至3天以上不排便。长此以往会增加患肠癌的风险，让皮肤变粗糙。排毒食物：......

鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。#p#副标题#e#坚果：高......

男性壮阳是很普遍的事情，许多人都很热衷，甚至有些贤妻还会帮自己的爱人炖煮一些养肾、补精壮阳的药物。那么，春季男性补肾吃什么好呢？春季男性补肾壮阳七大食物来帮忙。男性壮阳是很普遍的事情，许多人都很热衷，甚至有些贤妻......

秋天的天气变得秋高气爽，天高云淡，实在是一个好季节，但是，秋天相对是一个比较干燥的季节，没有夏天那么多的雨水，也没有冬天的冰雪，因此，基本上晴朗干燥的天气居多，大地干燥缺乏水分，空气也很干燥，同样人在这个季节很容易烦躁和燥......

一、粥类要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中......

肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺系(指气管、支气管等)与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。肺为娇脏，是对肺的生理病理特征的概括。生......

你想拥有泰莉·哈切尔那样瘦长的双腿和双臂？你应该多吃：红豆炖鱼和西红柿为什么：据营养专家介绍，这些物质中富含蛋白质和复合碳水化合物，可以增加血液循环，并减少身体过多的水分。这样，你的腿和双臂的肌肉也不会再显得......

360°环形吸脂瘦身目前国际整形美容界最风行的健康吸脂术要数‘360°美弧吸脂瘦身’，它结合现代医学、科技、美容，呈360°环状立体吸除脸部、手臂、腰腹、腿部等部位的多余脂肪，均衡选择性减少局部脂......

天气越来越热，雪糕吃一支，凉茶喝一杯，空调狠狠吹，爽是爽了，但是不少人发现食欲变差了，还可能闹肚子。消化科专家认为，这是脾胃损伤的表现。夏季很容易出现脾胃问题，养生注意养阳和清淡饮食，可预防疾病。以下四种食物既可泻火又......

绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。#p#副标题#e#......

孕妈妈春季的关键食品及饮食注意事项：1、叶酸。叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础，由于体内不能储存叶酸，因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸;2、蛋白质。孕妇可多食用富含蛋白质的食品，比如：肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋......

冬天温补，四类食物最佳1、蛋白质、脂肪和碳水化合物蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等......

红葡萄、草莓和蓝莓花青素让这几种水果有了与众不同的颜色，它还可能通过防止血液凝结来预防心脏病。另外，它对延缓肿瘤生长也有一定的作用。胡萝卜、芒果和南瓜这些果蔬所含的α和β胡萝卜素有防癌作用，特别是......

大家都知道眼睛是人类心灵的窗户，它可以帮助我们看到缤纷的世界。随着现在电子产品的增多，人们的眼睛是很容易受到伤害！当我们需要好好的保护它的时候应该怎么做呢？！今日小编推荐几种明目食物以及食谱，帮助大家养好眼睛！明目......

春分已过，春天的气息越来越浓了，人们已经可以尽情的享受春光了。但是春季确实是一个生发的季节，很多的细菌病毒也会更加猖獗，就连我们身体的毒素也是非常容易累积，所以春天是个排毒的好季节，如果能在春天排出身体的毒素，一年......

秋季气候非常的干燥，是一个很多疾病多发的季节，因为天气变得寒冷，人们很容易被风寒侵袭，引起一些上呼吸道感染的症状，一般慢性的气管炎在这个季节也非常容易复发，呼吸道的最高司令官就是肺，无论是鼻腔也好，气管也好，支气管也好......

为大家推荐三种非常适合春天吃的黑色的食物，分别是紫菜、黑米和黑芝麻。黑米富含蛋白质、十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量是普通米的六倍，可以很好地补血，同时中医还认为黑米有开胃、健脾......

能够明目的食疗方是很多的，但是疗效比较显著，还是首推本文的这四种食谱，相信大家如果真的了解和选择护眼的食谱或者食物的话，不妨一起来学习下吧！相信小编，你不会白看的！护眼明目食谱养生明目茶：菊花3朵，枸杞5粒，决明子5粒，大枣1......

春季天气温和，是个适合做微整形的季节。那么春季微整形项目中，有哪些热门的微整项目呢？和小编一同来了解一下吧。春季五大热门微整形项目排行Top1：全面嫩肤王者之心是什么让你的脸失去了光彩？面部潮红？雀斑？痤疮印？皮肤粗糙？毛......