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有关春季运动谨防跟腱撕裂的内容
跟腱撕裂频现 春季运动谨防跟腱撕裂
2006年花样滑冰运动员赵宏博就是在大赛前持续加大运动量,出现跟腱炎,最终导致跟腱断裂。2008年北京奥运会上,刘翔因为脚伤退出比赛,这一幕令多少人为之心碎,多少人为之惋惜!2013年4月13日,湖人主场2分惊险战胜勇士,但球队老大......
2023-11-10
打羽毛球虽好 但要注意跟腱断裂
天气转凉,很多网友开始寻找室内体育活动,羽毛球作为治疗颈椎病的首选运动之一,当仁不让地成了秋冬季的热门运动,很多公司、单位也陆续组织了或大或小的羽毛球比赛。然而,因打羽毛球导致跟腱受伤的人数不在少数,我们的跟腱到......
2023-11-01
春季养生运动 哪些运动适合春季养生
春季运动全攻略随着天气逐渐回暖,不少因冬日寒冷减少了运动的人们,此时已开始制定春季运动计划。初春健身一定要结合季节特点合理安排,这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。攻略一要循序渐进、因人而宜,运动前做......
2023-10-28
如何治疗韧带撕裂运动创伤
现在越来越多的人爱上了运动,但是很多人在运动的过程中都会遇到受伤的问题。今天小编来为大家普及一下运动中很容易造成的一种伤——韧带撕裂。韧带撕裂了,那韧带是什么?在日常生活与工作中,腰背部的屈、伸动作......
2023-10-28
春季谨防眼科疾病
春季是一些眼病容易发生或复发的季节。所以在日常生活中一定要当心:青光眼春季气候变化多端,气压不稳定,会使青光眼患者眼压受到干扰。一些平时用药物可以稳定控制眼压者,常会在此时眼压升高而需增加用药量。春天人的情绪......
2023-11-22
课堂:如何预防跟腱炎?
跟腱:位于足跟与小腿之间,主要功能是影响人的跳跃,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱会变脆,硬要跑就会很疼,还可能发生断裂,像刘翔那样的运动员,如果坚持比赛以致跟腱断裂了,今后就别想做运动员了。足踝疼痛是信号判定是否患有......
2021-05-05
球类运动伤跟腱的预防方法
跟腱:位于足跟与小腿之间,主要功能是影响人的跳跃,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱会变脆,硬要跑就会很疼,还可能发生断裂,像刘翔那样的运动员,如果坚持比赛以致跟腱断裂了,今后就别想做运动员了。足踝疼痛是信号判定是否患有......
2021-05-05
科比确诊跟腱撕裂 本赛季彻底报销
北京时间4月14日,科比在今天接受了核磁共振检查,据湖人练师加里-维蒂透露,飞侠确诊为跟腱三级断裂,随后湖人官方证实了这一消息,科比此后进行手术,恢复期大概为6-9个月,飞侠的目标是赶上下赛季揭幕战,本赛季彻底报销。科比确......
2023-11-10
春季运动健身需谨慎,要注意一下禁忌!
随着春季降临,气温也开始一天天回暖,正是一个运动锻炼的好季节,不少朋友纷纷走出室外,开始了自己春季的运动健身之旅。但是由于刚进入春季,身体器官各项功能刚经历了寒冬的考验,还没有完全恢复,贸然锻炼会容易受伤。那么春季......
2022-04-03
春季运动好 4种最适合春季的减肥运动
春季运动不仅有益身心健康,还能帮助我们更好的减肥,拥有完美的身材,你是不是很心动的,赶紧的学起来。春季减肥运动春季瘦身方法一:快走在春意初露的日子里,快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说,刚开始就......
2023-10-28
春运途中多活动 谨防血栓
日常生活中,经常听到这种情况,好好的一个人早晨一觉醒来,半身麻木,说话言语不清,到医院一检查,是脑梗。一天某人做完了手术康复得很好,准备出院前的那天午饭后去趟厕所,突然胸痛气短,摔倒在卫生间,接着就不省人事,专家会诊考虑是......
2021-05-05
冬季运动可防止肛裂发生
专家说,由于冬季干冷,喝水量少、运动量也少,除了容易造成便秘外,也容易发生肛裂。专家表示,最近门诊中因为便秘、肛裂的人约增加2成,其中便秘的人或肛门括约肌天生较紧者,天气寒冷时更应特别小心容易出现肛裂。一位30多岁的......
2023-11-12
春运谨防旅途病
拥挤的春运途中,乘客遭受疾病侵袭的概率比平时大大增加。专家告诫,在乘坐长途汽车、火车和飞机等交通工具出门的时候,一定要注意卫生,多呼吸新鲜空气,对一些常见疾病进行预防。——拥挤:防呼吸道传染病春运时期的......
2023-11-19
春季运动锻炼预防运动损伤的方法
大家在春季运动锻炼中注意四点避免出现运动损伤:1、运动前后在进行热身和整理运动,可减少伤筋动骨的几率。2、运动项目、运动量要安排合理,避免不合适的项目和过量的运动量造成伤筋动骨。3、运动时间一般每周3到4次,每次......
2023-11-18
春季运动养生 适合春季的运动
1、散步散步最好选在日出之后或日落之时,在家附近的社区小路、公园、河边都可以,因为这些地方空气中负离子含量很高,散步不拘于形式,不要太快,顺其自然、不疲劳就好。边散步边做深呼吸,能振奋精神、兴奋大脑,使下肢矫健有力,......
2023-11-03
运动员跟腱断裂意味着什么 做好这几点康复效果好
说到易建联,大家肯定都知道,他可是有名的篮球运动员,为国家带来了很多荣誉,为篮球付出了很多的汗水。就在昨日易建联跟腱断裂的新闻上了热搜,很多人面对这个消息的时候,首先是震惊的,接着则是可惜!因为易建联是一名运动员,对于......
2023-10-18
春季多运动防阴道炎
春季发霉几率高每年春季,因霉菌性阴道炎发作而就医的患者比平日多很多,这和天气潮湿、炎热,导致女性外部环境湿润,细菌容易在此部位滋生有关。若女性本身还有不健康的卫生习惯,发病可能性会更高。患霉菌性阴道炎的典型症状......
2023-11-17
奚梦瑶跟腱撕裂真假怎么回事?谢娜为奚梦瑶解释被骗了吗?
奚梦瑶在维密摔倒事件还在不断发酵,谢娜也出面为奚梦瑶解释,但很快有网友说明谢娜可能被奚梦瑶骗了,这是怎么回事呢?那么谢娜为奚梦瑶解释被骗了吗?奚梦瑶跟腱撕裂真假怎么回事?下面跟随小编一起看下吧!奚梦瑶摔倒事件还在发......
2022-05-29
小伙健身撕裂内脏 运动要适可而止
爱运动本来是一件好事情,因为运动可以达到强身健体的效果,运动还可以达到塑造身材的作用,运动可以让五脏六腑更健康,但是,做任何事情都要掌握好一个度,一旦掌握不好,即使是好的运动也可能损害到健康。近日,有报道,一个年轻的小......
2023-10-19
球类运动中如何预防跟腱损伤
跟腱:位于足跟与小腿之间,主要功能是影响人的跳跃,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱会变脆,硬要跑就会很疼,还可能发生断裂,像刘翔那样的运动员,如果坚持比赛以致跟腱断裂了,今后就别想做运动员了。足踝疼痛是信号判定是否患有......
2021-05-05
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