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有关电脑族健康的内容
电脑族体检常见的疾病有哪些
长期坐姿不正导致脊柱偏移六成人累弯了腰随着社会各领域计算机的广泛应用,长期不正确地使用电脑,使得以电脑操作为职业的人士健康状况堪忧,近六成人脊柱发生偏移。专家指出,这些电脑族工作时长期坐姿不正和不平衡导致脊柱......
2023-11-10
电脑族护脑吃什么最健康
蛋白质是智力活动的物质基础,是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源。它在体内分解为葡萄糖后,即成为脑的重要能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖......
2023-11-05
电脑一族必备的健康饮品
每天坐在电脑前,受着辐射、肥胖、便秘等亚健康信号弹的轮番轰炸,您有没有变得烦躁?其实这些问题可以靠正确的喝茶来解决,下面就了解下电脑族必备的养生饮品吧!1、上午一杯绿茶绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品,因为......
2023-11-03
电脑一族必喝的健康食物
电脑族必喝的健康饮品你每天都必须跟朋友以e-mail或QQ沟通吗?只要一坐上电脑桌前就可以待上好几个小时,只要一天没有上网就觉得与世界失联了、心理顿失依靠吗?现在以电脑维生的人越来越多了,但天天坐在电脑前面想要维系......
2023-11-22
电脑族保护视力的健康食谱
计算机以及网络的发展与普及,给人们的工作与生活带来了极大的便利,但是,它也在悄悄偷走我们的健康,特别对我们眼睛的健康,有不利的影响。想要保持好眼力,你该怎么吃呢?研究发现,饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛退化性......
2023-11-11
电脑族的健身方法
手部运动1、将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气。2、将手臂向外伸直,吐气,向外用力。重复3~4次。3、左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余四指将左手拇指往下压,吐气。重复做几次,然后换手再来。4、左手掌心朝上,手指伸......
2023-11-10
电脑族冬季健康的法宝
div>冬季人们较少户外活动,经常坐在电脑前的人群,容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥1、海带带是放射性物质的克星,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。2、绿色蔬......
2023-11-27
上班族如何健康使用电脑 注意事项与健康建议
随着信息技术的快速发展,电脑已经成为许多上班族必不可少的工具。然而,长时间使用电脑也带来了一些潜在的健康问题。本文将为上班族提供一些健康使用电脑的注意事项与建议,以帮助他们减少电脑工作对身体健康的负面影响。......
2023-10-17
电脑族久对电脑的保健方法
电脑辐射主要就是指电磁辐射,电磁辐射通常以热效应,非热效应和刺激对机体产生生物作用。电脑对人类健康的隐患,从辐射类型来看,主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射(各种电磁射线和电磁波等)、声(噪音)、光(紫外线......
2023-11-10
电脑族的健身锦囊
要小心电脑综合症你是否常常在电脑前一坐就是几个小时?可要小心电脑综合症找上你。长期保持一个姿势会引起肌肉的疲劳,像颈椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬这类情况在电脑一族中屡见不鲜。此外,长时间处于光辐射还......
2023-11-25
电脑族健康饮料
现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!绿茶绿茶是近几年来最为人所......
2023-11-27
电脑族男性有哪些健康危机
现在,久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。杨槐主任说,门诊不少患者来自这个人群。专家解释,都市里目前很多久坐办公室的男性大多养成了这样的职业毛病:早起上班,直接坐在电脑前工作8小时,回家后又坐在......
2023-11-15
电脑族如何吃才更健康
随着科技的发展,电脑成为人们工作生活不可或缺的工具和伴侣,但是众所周知电脑是有辐射的,在给我们带来便利的同时,也随时威胁着大家的身体健康,尤其现在的白领每天都要对着电脑长达十个小时以上,无论是对皮肤还是对眼睛都有......
2023-11-06
电脑一族小心鼠标影响了你的健康
鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大,鼠标的距离距身体越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。随着电脑的普及,越来越多的......
2023-11-12
8大恶习危害电脑族健康
我们知道对于上班一族来说,免不了要长期跟电脑打交道。长期使用电脑除了辐射大之外,还有很多不容忽视的健康隐患。今天小编就为大家详细地解读。1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的......
2023-11-09
电脑族必喝的6种健康饮品
【杜仲茶】杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。【枸杞茶】枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补......
2023-11-12
针对电脑族推荐的健康茶饮
一、保护视力每天都要对着电脑,再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品,它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。【推荐茶饮】菊花10朵,金莲花5朵,决......
2023-11-15
电脑族的身体健康急救措施
拯救双眼:胡萝卜、菠菜长时间注视电脑荧光屏,视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快,若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素,会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝......
2023-11-10
电脑族颈椎保健操(图)
活动的准备姿势:双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧,指尖垂直向下,眼平视前方,全身放松。活动方法如下:引身舒脊:取仰卧位,双手重叠托住后颈枕部,双下肢屈曲,足跟尽可能向臀部靠近,臀部轻微抬起离床,双下肢同时用力将双膝向下按......
2023-11-24
六招让上班族健康使用电脑
每天工作中都要与电脑为伴,有的时候一天使用电脑的时间长达十几个小时。电脑虽然可以大大提高上班族的工作效率,但是长时间使用电脑也会给上班族的身体健康带来很大的伤害,那么上班族该如何健康使用电脑呢?六招让上班族健......
2023-10-29
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