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有关科学养胃常识的内容
胃不好的人最好不要吃的几种食物
有胃病史注意饮食忌宜1、规律饮食是预防胃病的首要措施。按时进餐,切忌暴饮暴食、饥一餐饱一餐。2、需根据个人体质选吃水果,尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果,溃疡病患者不宜吃菠萝、桔子、苹果等酸性水果,脾胃虚......
2023-11-10
春季养生小常识 这些常识养好脾胃温补阳气
这些春季养生小常识能够帮助你养好脾胃温补阳气。春回大地,万物复苏,春季是一个美好的季节,也是养生的好时节。想养生,就可以喝一些春季养生茶。那春季养生小常识有哪些呢?春季喝什么茶好呢?1、防风。在中医中,春季为风邪主......
2021-05-05
日常生活健康养胃常识
生活的快节奏,金钱为上的道德观,一切均凭关系的社会氛围,让很多人成了过客,很少有人探知事务的本质,更深层的意义,一切皆以进入景观社会!在这不谈社会现象,而是要说的我们一切生命来源――饮食。现实中的种种压力造成了我们......
2023-11-02
冬季养生知识 学会科学养生不畏寒冬
冬天到了,这是个寒冷的季节。人们的免疫力和体质在这个季节都会有所下降,那么如何科学的健康养生就成了最为关注的问题了,那么冬季养生该怎么做呢?今天我们就来讨论一下冬季养生知识有哪些吧。冬季科学养生七宜七防在冬季......
2021-05-05
宝宝科学健康睡眠小常识
孩子打呼噜别轻视家长们往往不会把孩子的呼噜声放在心上,但是小儿科的医生要对家长们说:最好带打呼噜的小孩子去看看医生,因为那可能意味着是睡觉时的短暂窒息,会不利于身体的健康。其实,睡觉时窒息这种症状是可以被治疗的......
2023-11-23
健康小常识 科学养生的4个法则
你的身体还健康看吗?其实我们的身体是有新鲜度的,那么,你了解自己的身体吗?快到下文中去做几个小测试,看看自己的身体健康等级是多少以及我们应该如何保持自己的健康,还等什么,快看看吧。健康小常识Test1:你的平衡性够好吗?双......
2021-05-05
准妈妈科学过冬必备小常识
孕妇健康过冬天必知小常识!这是因为,妇女在妊娠期间,机体各种代谢加快,对各种营养物质的需求亦增多,特别对于钙质的需求显着增强。大家知道,维生素D具有促进身体对钙质的吸收作用,若孕妇膳食内缺乏维生素D或摄食吸收不足,又不......
2023-11-23
疾病百科 胃癌的常识有哪些
胃癌的原因有哪些1.饮食:腌制、熏制、油炸、霉变等高热量高盐量的食物,被公认为重要的致癌物质。2.抽烟酗酒、长期熬夜、透支体力等不良生活习惯都会导致胃部病变,诱发癌症。3.遗传:胃癌有一定的家族遗传倾向,有家族胃癌病......
2023-11-05
科学搭配健康养胃菜
蔬菜如果科学搭配,不仅能提高营养物质的利用率,还能起到强身健体的作用。反之就可能降低其营养价值,甚至出现一些不良反应。西红柿、鸡肉菜花的绝佳搭配菜花西红柿:菜花质地鲜嫩,营养丰富。含有吲哚类化合物,具有抗癌......
2023-11-21
生活中科学护牙小常识
护牙小常识睡前只刷牙是不够的。因为刷牙清洁口腔的前半部分,对预防龋齿很重要。但吃过食物后,许多残渣则存留在口腔后半部分以及咽部、会厌部。而刷牙对舌根以后的部位是起不到作用的,再加上人唾液所含溶菌酶夜间比白天......
2023-11-23
疾病百科 萎缩性胃炎的常识
萎缩性胃炎的原因有哪些1.幽门螺杆菌(Hp)感染在60%~90%的慢性胃炎患者的胃黏膜中可培养出Hp,1986年世界胃肠病学会第八届会议上便提出了Hp感染是慢性胃炎的重要病因之一。2.饮食习惯吸烟,饮酒,食物刺激,损坏胃黏膜的药物等。......
2023-11-05
科学蔬菜搭配 养胃不发愁
蔬菜如果科学搭配,不仅能提高营养物质的利用率,还能起到强身健体的作用。反之就可能降低其营养价值,甚至出现一些不良反应。西红柿、鸡肉菜花的绝佳搭配菜花+西红柿:菜花质地鲜嫩,营养丰富。含有吲哚类化合物,具有抗癌作用,......
2023-11-06
孕妇春季科学进补常识
春季万物始动,阳气生发,饮食应重在健脾壮阳,减酸增甘,适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,春季宜多吃水果蔬菜,菜宜少放油、糖、盐。需要注意的是,孕妇春季进补应以平补为原则,不......
2023-11-10
减肥有哪些科学常识
减肥并不仅仅是减去肥肉那么简单,了解一点减肥的科学,一定可以帮助你设计一个适合自己的减肥大计!1.减肥的肥包括脂肪,肌肉和水分当我们说减肥的时候,减去的不仅是脂肪。事实上我们减去了身体的脂肪和肌肉组织的混合物。举......
2023-11-13
科学有效的养胃运动
运动养胃科学有效作为有效的辅助疗法,胃病患者可以参加的运动包括:气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。在锻炼的过程中,应逐渐增加运动量,由少到多,长期坚持,持之以恒。如采用速度缓慢、全身放松的步行,时间每次20至30分......
2023-11-01
养胃看看科学养胃时间表
想要好肠胃制订养胃时间表7:00喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分,但不宜过多饮水,约100毫升即可,以免冲淡胃酸,影响消化。不宜喝凉......
2023-10-31
科学养生 生活小常识
现在的人们越来越注重养生,养生是什么呢?科学养生又是什么呢?养生就是在科学生活中符合自然,最好的养生方式就是健康的生活方式,包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。有人说,每个人有每个人的生活习惯,不能强求一......
2021-05-05
养胃科学饮食搭配方法
蔬菜如果科学搭配,不仅能提高营养物质的利用率,还能起到强身健体的作用。反之就可能降低其营养价值,甚至出现一些不良反应。西红柿、鸡肉菜花的绝佳搭配菜花+西红柿:菜花质地鲜嫩,营养丰富。含有吲哚类化合物,具有抗癌作用,......
2023-11-08
掌握运动方法 科学养胃
由于现在人们的生活水平提高了,很多人都会选择在晚饭之后出去活动,甚至有一些会选择在晚餐之后进行大量的剧烈运动,来消化身体的脂肪,那么究竟这样做对吗?如果你运动前的用餐量很大,而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的......
2023-11-01
孕妇孕期科学用油小常识
不少准妈妈都对于孕产期膳食营养方面的知识非常关注,特别是大家都不太了解的食用油方面。专家告诉我们,孕产妇在挑选食用油的时候,要注意选择富含维生素和矿物质的食用油,来为自己和宝宝提供所需的营养。建议准妈妈们食用......
2023-11-21
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